Nutricionista Talca Karla Bustamante

23/07/2025

¿Tienes alguno de estos alimentos en casa? Te leo 👀

👉🏼 Muchas veces crees que comes “saludable”, pero en los ingredientes está el verdadero secreto...

💥 Evita aditivos, azúcares ocultos, aceites dañinos y mejora tu energía, digestión y salud hormonal.

🟣 Si quieres aprender a identificar estos alimentos y crear un plan que funcione para ti, agenda tu consulta conmigo.
💬 Te acompaño paso a paso sin dietas estrictas, sin culpa, y con resultados reales.

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04/07/2025

¿Te levantas con el vientre inflamado?
¿Sientes que todo te hincha, incluso cuando comes poco?

La causa puede estar en tu desayuno… y yo te puedo ayudar a cambiarlo sin pasar hambre.

🍓🍳 Te enseño qué comer para deshincharte desde la mañana.
✨ Personalizo tu plan según tus síntomas y tus gustos.

📌 Tengo CUPOS DISPONIBLES para evaluación nutricional
📍 Atenciones en Talca
📲 Escríbeme "HORA" por mensaje y agendamos 💬

No lo dejes para después. Agenda hoy, empieza a sentirte mejor mañana. 🌿

02/07/2025

Como nutri, sé lo importante que es lograr resultados sin sentirte restringida ni con ansiedad. Por eso hoy te comparto un ejemplo real de lo que como en un día para bajar grasa, mantener mi energía y disfrutar cada comida 💜

🔸 Desayuno alto en proteínas
🔸 Almuerzo balanceado
🔸 Colación antioxidante
🔸 Cena liviana y saciante

✅ Rico en fibra, proteínas y grasas buenas
✅ Sin pasar hambre
✅ Sin dietas extremas
✅ 100% real y sostenible

💌 Si te gustaría que te ayude a crear tu propio plan personalizado para bajar grasa sin sufrir, escríbeme 📥

01/07/2025

¡Hola! Soy Karla Bustamante Páez
Nutricionista y auriculoterapeuta, fundadora de Nutri by Karla 💜

Acompaño a personas desde los 12 años en adelante que desean mejorar su salud y transformar su bienestar desde una mirada integral, personalizada y respetuosa.

👩‍⚕️ Me especializo en casos de:
✔️ Sobrepeso y obesidad
✔️ Resistencia a la insulina
✔️ Dislipidemia
✔️ Exceso de grasa corporal
✔️ Nutrición deportiva
Entre otros...

🌿 Mi enfoque une la nutrición consciente con la auriculoterapia clínica, ayudándote a mejorar tu relación con la comida, el cuerpo y tus emociones.

📍 Atiendo en Talca, en Edificio Espacio Talca (2 Sur 870, oficina 1506)
📲 Agenda tu hora en el link de mi biografía

Gracias por estar aquí.
Bienvenid@ a Nutri by Karla 💚

14/06/2025

26/05/2025

Disponible en mi consulta nueces de temporada
Formatos de 250 gramos en $2500 y 500 gramos en $4000

16/05/2025

En mi consulta utilizo mucho la Auriculoterapia sobre todo en pacientes que sufren de ansiedad y quieren reducir su peso. Es un muy buen tratamiento, pero ojo, no es mágico, es complementario .
La Auriculoterapia es útil también en muchos otros casos como estrés, dolor de cabeza, dolor articular, crisis de pánico, etc.

06/05/2025

Nuevo servicio desde la comodidad de tu hogar.
Asesoría nutricional mediante un completo formulario que debes llenar (no video llamada).
Igual de efectivo que la modalidad presencial. La única diferencia es que tú debes entregar tus datos de peso y mediciones.
Recibirás un plan de alimentación personalizado y material complementario

Reserva tu cupo al +56987846291 o al correo karlabustamante.p@gmail.com

22/01/2025

¿Te cuesta consumir agua? Esta es una excelente idea! puedes saborizar el agua añadiendo fruta natural
El agua que compras en el supermercado contiene edulcorantes artificiales y otros ingredientes dañinos para la salud
Recuerda que es importante mantenerte hidratado 🍓🍓🍉🍋🍋

04/01/2025

Agenda tu hora en el link: https://encuadrado.com/p/karla-bustamante-paez

Te espero ☺️

30/11/2024

Si quieres complementar tu perdida de peso. Tengo disponible productos naturales y de excelente calidad qué ayudan a reducir la ansiedad, regular el metabolismo y disminuir la absorción de carbohidratos, ayudando así a la pérdida de grasa corporal

27/08/2024

Colaciones! 🍎🍌🥪🥞🥜🥛muchas personas creen que comer colaciones es obligatorio pero eso dependerá totalmente de tus requerimientos y objetivos.

Las colaciones son pequeñas comidas y no son para todos. En personas que sienten mucha ansiedad durante el día, son una súper buena opción para equilibrar sus balances energéticos y ansiedad 💪🏻

En el caso de pacientes con diabetes 1 y 2 si se recomiendas la incorporación de colaciones pero dependerá de sus niveles de glicemia y tratamiento farmacológico que tengan, por eso es importante que se asesoren con profesionales nutricionistas❗️