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27/08/2025

El Qi 氣

Es la energía vital que anima al cuerpo y lo mantiene en movimiento.

Es invisible, pero se manifiesta en cada latido, respiración, pensamiento y emoción.

Circula por el organismo a través de los meridianos (jingluo, 经络), conectando órganos, tejidos y funciones.

Una parte viene de la herencia de los padres (Jing o esencia prenatal).

Otra parte se obtiene de los alimentos (Gu Qi) y del aire (Kong Qi).

Ambas se transforman en la energía que usamos día a día.

🌸Aliento invisible,
río que anima la existencia.

🌀Fluye en el cuerpo,
danza en el cielo,
susurra en el corazón.

🌿Cuando el Chi circula,
la vida florece.
Cuando se estanca,
aparece el dolor.

Qigong, entonces es la expresión del "trabajo con la energía vital", para que fluya como el río y se multiplique como las olas en el extenso océano.

26/08/2025

GŌNG. 功
🔥Se refiere a la obra que se cultiva en silencio,
el arte de pulir la vida como el jade en las montañas.
No es fuerza bruta ni hazaña inmediata,
sino el fluir paciente del río que atraviesa la roca.

🌿En el Tao, Gong significa práctica, constancia,
la semilla que germina en el tiempo del Cielo
y madura con la respiración de la Tierra.
Es el trabajo sutil del espíritu que regresa a su origen.

🌀CADA GESTO, CADA RESPIRACIÓN CONCIENTE ES
GŌNG:
Un puente invisible entre lo visible y lo eterno.
Allí donde la mente se aquieta,
donde el corazón se abre como loto en el amanecer,
el Tao revela que la verdadera obra no está afuera,
sino en el pulso íntimo de la existencia.

📜 EN LOS CLÁSICOS CONFUCIANOS , gōng se asociaba a:

⚡Mérito y logro (功业 gōng yè) → los logros que una persona alcanzaba en la vida, especialmente en servicio a la familia, la comunidad y el Estado.

☘️Esfuerzo aplicado con virtud → Confucio valoraba que los méritos no fueran sólo externos (como victorias militares o cargos políticos), sino frutos del cultivo interior y de la práctica de la dé (德, virtud).

22/08/2025

En el silencio del riñón habita el Zhi,
el alma de la voluntad.
Cuando el miedo sacude como tormenta,
el Zhi es la raíz que no se quiebra,
la chispa que recuerda el camino,
la certeza de que el agua siempre encuentra
cómo fluir hacia el mar. 🌊
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21/08/2025

TU CUERPO ES EL ESPEJO DEL MUNDO INTERIOR:
Las emociones no son simples estados psicológicos, sino fuerzas vivas que circulan en el cuerpo y el espíritu, capaces de nutrir o de desequilibrar la salud. Cada emoción se vincula a un órgano y a un movimiento de la energía vital: la alegría al corazón, la tristeza al pulmón, la ira al hígado, el miedo a los riñones y la preocupación al bazo.

Cuando las emociones fluyen de manera armoniosa, fortalecen los órganos y favorecen la vitalidad; pero cuando se reprimen, se intensifican o se prolongan, bloquean el libre movimiento del Qi y generan enfermedad.

20/08/2025

“El Qi es el aliento del universo.
En el qigong, lo recibes en tu respiración,
lo haces danzar en tu cuerpo, y descubres que eres un puente entre cielo y tierra.

El movimiento deja de ser físico, es pausado y profundo, es viento en tus venas, es luna en tu pecho,
es cosmos latiendo en tu interior.”

18/08/2025

La tristeza oprime el pecho y dificulta dejar ir.
El pulmón se entristece y el intestino se aferra.
Con Qigong aprendemos a abrir espacio,
a permitir que la respiración y el movimiento
nos enseñen el arte de liberar.
Si la tristeza se instala,el intestino se vuelve un río bloqueado 🌊.
Las aguas no fluyen, lo viejo no se va.
Con Qigong, el cuerpo abre cauces invisibles,
y la corriente de la vida vuelve a correr libre
entre lo que llega y lo que parte ✨."

05/06/2025

14/03/2025

Con mucho entusiasmo y con nuevos integrantes comenzamos un nuevo año de práctica de en Instituto Confucio Ufro y el programa .ama.miraflores de consultorio Miraflores.

05/02/2025

El pulmón debe ayudar a dispersar y distribuir el Qi en todo el cuerpo. Todas las acciones del metabolismo orgánico dependen de la acción de dispersar el Qi del pulmón.

25/01/2025

Pronto celebraremos el año nuevo lunar dando la bienvenida a la serpiente de madera. La serpiente representa la sabiduría, elegancia y protección y nos traerá un año especial para la transformación.