EcoYoga Temuco

EcoYoga Temuco Espacio único entre la naturaleza, a minutos del centro de Temuco. Un momento de conexión con uno

Eco Eventos&Talleres ofrece un espacio natural muy cerca de temuco para la realización de talleres,celebraciones, cumpleaños y eventos varios.

Desarrollar fuerza y movilidad en los hombros y brazos no solo mejora tu práctica de yoga, también impacta directamente ...
03/07/2025

Desarrollar fuerza y movilidad en los hombros y brazos no solo mejora tu práctica de yoga, también impacta directamente en tu día a día, en como sostienes peso (como el de los niños o las compras), en tu postura y en tu movilidad general.
Y además :)
✨ Previenen dolores crónicos (como el de espalda alta o cuello)
✨ Te ayuda a respirar mejor (al abrir espacio en el pecho)
✨ Te da más estabilidad y firmeza.
💡 El fortalecimiento progresivo de la cintura escapular (hombros, escápulas y brazos) disminuye el riesgo de lesiones en personas que trabajan muchas horas sentadas o frente a pantallas.
Aquí te comparto 5 posturas para trabajar la fuerza de brazos desde el yoga. Si ya tienes algo de práctica y fuerza corporal, puedes probarlas adaptando según tu nivel.
⚠️ Si estás comenzando o sientes que no tienes mucha fuerza aún, parte con posturas más suaves y usa apoyos. El progreso real viene de escuchar el cuerpo, no de forzarlo.
📌 Y recuerda: si tienes dolor agudo, molestias persistentes o historial de lesiones, consulta siempre con un especialista antes de practicar.
Se amable y serás flexible
con cariño, kari.
💛

21/05/2023

Conecta con tu interior y mejora tu calidad de vida❤️ domingo 10:30 en San Martín 470,

21/05/2023

Conecta con tu interior y encuentra la paz que necesitas en un ambiente relajado, amable y seguro. Descubre los beneficios del yoga conmigo 😊
Llevo más de 10 años practicando y realizando clases a diferentes tipos de personas y agrupaciones, te puedo asegurar una sesión completa que te ayude a conectarte con el presente y a conocerte más.
Hablame al +569 97806633 e inscríbete a las clases presenciales en San Martín 470 o por clases online a través de Meet.
Nos vemos el domingo 👋

La lumbalgia es un dolor localizado en la parte baja de la espalda, su origen tiene que ver con la estructura musculo-es...
19/04/2023

La lumbalgia es un dolor localizado en la parte baja de la espalda, su origen tiene que ver con la estructura musculo-esquelética de la columna .
Afecta tanto a personas jóvenes, como adultas y adultas mayores y aparece mayormente en trabajos sedentarios y en aquellos que implican un gran esfuerzo físico.

Aproximadamente el 80% de la población ha tenido o tendrá alguna lumbalgia durante su vida y hasta el 70% de los jóvenes antes de cumplir los 16 años han experimentado este dolor de espalda
¿Y tú? ¿has sentido los síntomas de la lumbalgia?
Escríbelo en los comentarios 👇

4 consejos simples, pero que requieren de constancia :)1.-Revisa constantemente la posición de tu pelvis y hombros , no ...
18/04/2023

4 consejos simples, pero que requieren de constancia :)
1.-Revisa constantemente la posición de tu pelvis y hombros , no te dejes caer hacia atrás y hacia abajo, retrocede la posición de tus hombros y procura que tu pelvis se mantenga estable en el centro ni muy atrás ni muy adelante.

2.-Observa tu caminar: ¿hacia donde diriges el mayor peso? ¿Apoyas bien las plantas de los pies? Es importante generar una base estable sea cual sea la posición en la que estés (de pie, sentada, de espalda…)

3.- Estiramientos conscientes: Es muy importante realizar estiramientos a lo menos 1 vez al día ya que estos mejoran la circulación de la sangre y favorecen que el oxigeno llegue correctamente a los músculos.

4.- Observa como las situaciones de estrés afectan a tu cuerpo y haz algo, es muy común somatizar la ansiedad y estrés y alojarlo en el cuerpo físico, es importante darse cuenta de que esta pasando y actuar en consecuencia, puede que no puedas alejarte ni cambiar lo que esta ocurriendo en el exterior pero si puedes mejorar el interior.

sigue estos consejos y de manera progresiva podrás notar cambios en tu cuerpo, su movilidad y grado de tensión, espero que te sirvan.

Algunos de estos 5 beneficios pueden resultar transformadores para tu vida, y es que el poder estar más en contacto con ...
05/04/2023

Algunos de estos 5 beneficios pueden resultar transformadores para tu vida, y es que el poder estar más en contacto con tu interior abrirá puertas a tu conciencia corporal y mental que te haran sentir mayor satisfacción con tu presente.
No se trata de llegar a un cuerpo escultural ni menos a simular contorsionismo, se trata de respetar y cuidar lo que tienes hoy y así logar más disfrute del camino en que estas y el camino que vas formando.
Practicar YOGA es para todos los curiosos y buscadores del bien-estar .
Cuéntame tu experiencia si ya has practicado o cuéntame que no te permite dar el siguiente paso para comenzar a practicar.
kari🙃
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¿Poco tiempo en la semana?Encontrar tiempo para tú salud física y mental esta a tu alcancé.Clases presenciales los domin...
02/10/2022

¿Poco tiempo en la semana?
Encontrar tiempo para tú salud física y mental esta a tu alcancé.
Clases presenciales los domingos de octubre en San Martín #470
Consulta por las clases al wsp +569 97806633
O escríbeme al instagram

¿Quieres saber el horario de clases disponible?Estamos con clases presenciales y online en estos 3 horarios, las clases ...
21/09/2022

¿Quieres saber el horario de clases disponible?
Estamos con clases presenciales y online en estos 3 horarios, las clases son para principiantes y practicantes que quieran profundizar en su practica de .
Tengo 10 años de práctica y aun sigo aprendiendo y estudiando el arte del yoga día a día, te aseguro que puede ser una bella forma de transformar tú vida para mejor, cambiando tus hábitos, mejorando la postura de tú cuerpo y disfrutando un poco más el presente y los regalos que se presentan en el, te invito a conocer esta maravillosa forma de mejorar y sentirte mejor con lo más importante, contigo misma.
Comunícate conmigo al +569 97806633 y te entrego todos los detalles 👍.

10/09/2022

Crear un tiempo de salud para ti es fundamental para mejorar tú estado de animo, físico y de interacción (contigo mismo y los demás).
Tienes muchas posibilidades a la mano para comenzar, es momento de que tomes la decisión y comiences con el primer paso.
El yoga podría ayudarte en este camino de autodescubrimiento, ya que aumenta la percepción, mejora el estado de tu cuerpo de manera progresiva y te permite tener herramientas simples para que tú mente este más calmada y conectada con lo que quieres para tú vida.
Te acompaño a prácticar los domingos en en el amplio y céntrico .valleinterior entre linch y las heras.
El horario de este domingo es de 11:30 a 12:30.
Escríbeme para dudas y para poder inscribirte al ➡️+56997806633
¡Te espero!
Kari

Este 04 de septiembre nos volvemos a encontrar con en .La práctica esta dirigida a principiamtes y practicantes de ...
02/09/2022

Este 04 de septiembre nos volvemos a encontrar con en .
La práctica esta dirigida a principiamtes y practicantes de yoga que quieran aprovechar su domingo 💗.
Sólo necesitas las ganas y comunicarte al +569 97806633 e inscribirte.
El horario es de 10:30 a 11:30 y la dirección es ➡️San martin #470 en temuco.
Cualquier duda escríbeme👇

Nuevamente nos vemos el para una práctica de yoga para .Siempre es bueno encontrar tiempo para ti, recuerda que es t...
26/08/2022

Nuevamente nos vemos el para una práctica de yoga para .
Siempre es bueno encontrar tiempo para ti, recuerda que es tiempo que suma en salud, consciencia y tranquilidad para el presente y el futuro.
El puede ayudarte a:
✅ Mejorar tu postura y respiración.
✅ Mantener tu cuerpo en forma y con mejor movilidad.
✅ Aumentar tu autoconciencia y reconocer mejor lo que pasa en tu cuerpo y mente.
Además de muchos más beneficios que se te irán revelando con la práctica.
Sólo al hacerlo puedes descubrirlo, este domingo de manera especial tendremos la sesión de domingo a las 15:30hrs en el amplio y céntrico .valleinterior
entre linch y las Heras.
Recuerda reservar con tiempo un cupo y mencionar ❗ si tienes alguna lesión o condición especial para saber que habría que modificar en tu práctica para que sea adecuada y segura para ti.
Contáctame al wsp +569 97806633

19/08/2022

Ocuparte de tú salud hoy, significa mayor disfrute y energía para el presente y el futuro.🧘
No esperes a la enfermedad o al colapso mental🧟. El yoga te entrega herramientas simples para poder manejar mejor tú energía, mejorar la postura, respiración y consciencia. Todo esto contribuye directamente a tu salud mental y física del hoy.
El domingo puede ser un día para sentirse mejor e ir avanzando paso a paso a cierto equilibrio que nos permita mayor aceptación de nosotros mismos, los demás y nuestras circunstancias.
Te invito a participar en los domingos de yoga en el hermoso y amplio valle interior ubicado en san Martin 470, en el centro de .
No se requiere experiencia previa, pero si es necesario inscribirte e informar cualquier condición especial como lesión, enfermedad, medicación,etc para poder guiarte de manera correcta y segura en la práctica.
Escríbeme al +569 97806633.
Nos vemos el domingo 🌟

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La Historia

EcoYoga, Es un lugar entre la naturaleza,Un lugar donde poder escuchar ...¿Que dice el cuerpo? ¿Que dice el corazón? ¿Como asimilamos el silencio?...Nos entrega los beneficios del yoga en un espacio especialmente creado para mantener la naturaleza viva y dentro de nosotros.

Este proyecto comenzó a gestarse el 2016; lo primero fue nuestra querida y humilde salita en la que casi por 3 años se realizaron sesiones de yoga a todo tipo de personas, de todas las edades, colores y formas...Al principio fue lento, a pesar de lo bello del entorno y del bienestar que ofrecía la practica , pero como siempre la perseverancia tiene sus frutos y al segundo año comenzaron a llegar practicantes mas comprometidos con el cambio y con entusiasmo todos seguimos avanzando.

Maravillosamente el 2018 se comenzó a construir un nuevo salón, en el mismo recinto pero mucho más amplio, y más allá del tamaño su maravilla más grande es que tiene arboles de secouya que no fueron cortados para su construcción, por lo que es un espacio único que se mantiene en armonía con la naturaleza.

Te invito a conocer este lugar único en Temuco y a honrar lo mas importante que tienes, tu salud en el cuerpo, la mente y el espiritu.