Maitri AeroYoga & Yoga Temuco

21/10/2025

Sabías qué es la diástasis abdominal?

Y sabías que la diástasis abdominal leve a moderada se puede eliminar con gimnasia hipopresiva? 🔥❤️‍🔥💪

Solo en los casos más severos, la única alternativa es la cirugía. Incluso en esos casos severos, se recomienda muchas veces, 6 meses previo a la cirugía, practicar hipopresivos para recuperar la funcionalidad de la faja abdominal y luego coser los rectos abdominales.

21/11/2024

Hola 👋 mii nombre es Carmen y tengo 35 años. Te voy a contar un poco de mi 😉

💠 Soy psicóloga, pero dejé de ejercer hace varios años
💠 Soy instructora de Yoga hace 8 años.
💠Estudié Hatha y Vinyasa Yoga en India y luego estudie otros estilos en Chile y México
💠Partí dando clases presenciales en una sala en mi casa por unos años
💠 Desde la pandemia solo doy clases online
💠Soy instructora de gimnasia hipopresiva nivel I, II y III
💠 Soy mamá de 2
💠 Amo pasar tiempo al aire libre, rodeada de naturaleza
💠 M gusta mucho hacer ejercicio
💠 Tengo implantes de titanio en la columna, por años viví con mucho dolor. Los hipopresivos y el Yoga me han ayudado a vivir sin dolor y mejorar mi calidad de vida

09/11/2023

07/11/2023

Quieres sentirte llena de energía⚡️ y liberar el estrés💆‍♀️? Quieres fortalecer tu cuerpo💪 y aliviar dolores tensionales❤️‍🩹?
La practica del Yoga puede ayudarte 🙌

El 16 de noviembre comienza mi programa online de Vinyasa Yoga 🧘🏻‍♀️🤸‍♀️.

A través de clases dinámicas, fluidas y creativas aptas para TODOS los niveles lograremos sentirnos vitales, conectar con nosotros y con el presente. .

Si quieres más info comenta aquí 👇🏼

25/09/2023

¿Estás embarazada🤰🏻 y quieres mantenerte activa y vital?

El Yoga prenatal🤰🏻🧘🏻‍♀️🌟 es una alternativa segura y deliciosa para conectar con tu bebé👶🏻, mantenerte activa💪, prepararte para el parto🌟, relajarte, aliviar molestias normales del embarazo y mucho más.

En mi programa de Yoga online prenatal "Maternando con amor" practicamos Yoga, meditamos, nos preparamos para el parto y realizamos actividades que incluyen a papá o acompañante significativo.

Este miércoles 4 de octubre comenzamos un nuevo ciclo, si quieres más informacion escríbeme.

16/07/2021

Cómo llego el Yoga a tu vida??
En mi caso a los 14 años me detectaron una escoliosis severa que solo podía corregirse con cirugía. Los meses previos a la cirugía el traumatólogo me recomendó practicar Yoga y así lo hice. Fui 1 semestre a clases de Kundalini, no entendía en realidad qué era o por qué todos andaban de blanco. Pero sabía que cada vez que iba me sentía increíble... de hecho esos meses de espera por la cirugía estuve emocionalmente muy bien a pesar de saber que era una operación con muchísimos riesgos porque iban a intervenir mi columna con titanio.

Post operación me dejaron 18-24 meses sin actividad física y fue de las peores etapas de mi vida... pq amo moverme y porque sentía dolor todo el tiempo.

A los 18 años se me ocurrió volver a hacer deporte y empecé a sentirme bien otra vez. No sé porque no se me ocurrió volver a clases de Yoga 🤷‍♀️.

A los 24 estaba en un trabajo que odiaba y la tensión comenzó a generarme mucho dolor de espalda... probé pilates y me aburrió pronto y de repente no sé donde leí que el Yoga ayudaba y volví a tomar clases ... desde ahí nunca más lo dejé y me dí cuenta que quería ser profe y hacerlo parte de mi vida todos los días.

Tomar el Yoga como pilar de mi día a día ha sido una de las mejores decisiones que he tomado ... me ha permitido mejorar mi salud física, mental y emocional. Me ha dado la armonía y bienestae que por años busqué afuera. Ha puesto en mi camino personas maravillosas.

24/10/2020

24/10/2020

02/05/2020

En mayo para cuidarnos y seguir practicando, continuaremos con las clases online 📱💻

Clases de Vinyasa Yoga 🧘🏾‍♂️🧘🏽‍♀️ y Yoga prenatal 🤰🏽.
Ambas clases son multi nivel, son aptas para cualquier persona con o sin experiencia previa en Yoga. Solo necesitas tener salud compatible con realizar actividad física 😉.
Mensualidad💵💰:
1 vez por semana 6.000
3 veces por semana 10.000
Más info por DM 📩

09/04/2020

05/04/2020

Por ahora los columpios de AeroYoga son hamacas 😂😍🥰

04/04/2020

Vinyasa Yoga flow 🙌🏾 🧘🏾‍♂️🧘🏽‍♀️clases on line aptas para todos los niveles 🤓 con o sin experiencia previa 😉 .
Clases en plataforma zoom 💻📱 📩 Contacto o +56944572225