21/04/2024
Si viéramos todo como es: un aprendizaje, tendríamos menos frustración frente a un desafío... Cuando me dicen: Melanie o Nutri, lo hice fatal... Me fue pésimo... No creo que me vaya bien mirando la pesa con miedo😖... Y cuando comienzo a ver el por qué? ... Es porque su mente idealizo y creo un perfecto escenario de lo que debería ser😵, más no vieron el proceso real, sólo compararon su real con su escenario ideal y todo fue "fracaso" 😣... Ahí es donde comienzo a preguntar y nos damos cuenta que sólo fueron detalles 🤭 y ellos calman su tan crítica mirada de ellos mismo😌... Si todo fuera ganar y todo lo hacemos perfecto, es que estamos haciendo algo mal, no hay desafío, no es lo que necesitamos para crecer y comenzamos a estar en zona de confort, ver con más compasión el proceso, ser más objetivo y no tan absolutos. Ver el proceso y disfrutarlo es la clave, si vemos siempre la meta final, no vamos a estar contento con el proceso 🥹 y nos perdemos en pensamientos negativos que poco suman a la adherencia!
Reflexiones de este tiempo... Muchos sentirán este post como un cable a tierra, nos vemos en consulta... Muchas gracias por la confianza!💜🫰🏼😌
