19/03/2024
Recordatorio de Hoy: el proceso no es lineal.
Es bastante común encontrarnos desmotivados cuando no vemos resultados, pero... recuerda que no es necesario que estos resultados sean visibles, cuando cambias de hábitos puedes encontrar muchos cambios en ti y estos no siempre tienen relación con el peso y esque la cultura de la dieta nos tiene cegados creyendo que todo es peso, pero no es así.
Entendamos de una vez que el proceso siempre es de altos y bajos, eso quiere decir que vas por buen camino y progresando, no te desanimes, recuerda que el cambio de hábito es un proceso largo, el cual requiere disciplina, constancia, tiempo, esfuerzo y por sobre todo perseverancia💪🏼💜
