Psicóloga Pilar Cuellar

08/04/2022

08/04/2022

01/04/2022

Quiero compartir con ustedes "Recursos y hojas de trabajo para fortalecer la gestión emocional con niños y adolescentes". Entra a www.pilarcuellar.com luego haz click en DESCARGAS GRATUITAS y elige el recursos que quieras!
Recuerda que se viene más fichas, juegos imprimibles, tarjetas preguntonas, bingos de emociones y mucho más!!!!!!

17/07/2020

Si no pudiste verlo en vivo... Miralo aquí https://www.instagram.com/tv/CBqa_78lC9L/?igshid=1d774vrbflnsf


Y si quieres el material que compartimos haz click en mi biografía ingresa a "material juegos emociones y familia"
Cafesito ☕con Sor👧🥳

04/05/2020

Como extraño mi trabajo, mis pacientes y las charlas ¡presenciales!
Nada como el contacto directo con los niños, los profes y los padres.
Traigo uno de los recuerdos más significativos de mi carrera, un voluntariado que hice en el 2011 implementado el juego como estrategia de alfabetización con población vulnerable de Cali, Colombia. .
Fueron casi 12 sábados donde me levantaba temprano, me disfrazada y recogían para ir las sesiones con los niños.
Atraves de juegos y actividades que involucraba diseñar cada uno una revista debían enfrentarse a retos que implicaba leer y escribir, desafiandolos y motivandolos a desarrollar mejores habilidades de lectoescritura. .
Ellos nunca se aburrieron, esperaban el sábado como ningún otro día, se levantaban más temprano y nos esperaban en la entrada del colegio expectantes y con ansias de saber con que disfraz llegaríamos cada sábado.
Los niños siempre están ansiosos por aprender son curiosos por naturaleza, pero los métodos tradicionales en ocasiones apagan esta curiosidad y de a poco va llegando la desmotivación escolar ya que cada vez le encuentran menos sentido al colegio.
Estamos en un momento crucial para cuestionar los métodos tradicionales, reducir el currículo y dar énfasis al juego, las artes, la música y el deporte como medios y facilitadores del aprendizaje significativo.
Éste proyecto fue parte de una investigación llevada a cabo por la Pontificia Universidad Javeriana de Cali y el grupo Cedeti de la Universidad Catolica de Chile.
Proyecto llamado .
Gracias a a @ Recordando El Pasado

21/04/2020

🌧+🌪+🧘‍♀️=🌳☀️🌈 .

15/04/2020

⁉️Durante una semana hicimos preguntas sobre los desafios, aprendizajes y emociones que enfrentan los padres en esta cuarentena.😷
#️⃣En promedio tuvimos entre 30 a 50 votantes por cada pregunta.

👉Compartirlos con ustedes los resultados!
💬Los invitamos a reflexionar con y con sobre estos temas en un LIVE!!!
🌈 Los esperamos esté jueves 16 de Abril a las 21.00 hora Chile 🇨🇱y 20:00 hora Colombia🇨🇴 a un LIVE EN INSTAGRAM donde conversaremos y reflexionaremos sobre estos temas. 🤩LOS ESPERAMOS!!!🍿 @ Santiago, Chile

08/04/2020

Te invitamos a un conversatorio virtual donde abordaremos:
💗 Reacciones emocionales y afrontamiento del estrés e incertidumbre
🌷Estrategias para abordar cambios emocionales en los niños
☀️Tips e ideas para acompañar a los niños en las tareas cotidianas y escolares

Para participar
1️⃣ Sigue nuestras paginas

2️⃣ Responde a las preguntas que realizaremos diariamente en las historias de nuestras redes sociales

3️⃣ Inscríbete y registra tus datos aqui👇 https://forms.gle/1ZEKqyDuL3ttCxXF9

03/04/2020

Diversas investigaciones demuestran que la ansiedad, la angustia y el estrés cronico alteran nuestro equilibrio inmunologico.
Afortunadamente tenemos una farmacia en nuestro cerebro, esto significa que podemos activar analgésicos naturales que nos den calma y endorfinas.
Amplia evidencia científica demuestra que reír, agradecer, meditar, bailar, conversar sobre lo que sentimos favorece la activación de sustancias químicas que nos relajan, brindan bienestar y a la vez fortalece nuestro sistema inmunológico. .
Es importante que transitemos esta cuarentena con la mejor actitud, activemos nuestros analgésicos naturales y no nos debilitemos! .
⚠️Y rcuerda que DEBES seguir las indicaciones sanitarias para prevenir contagio. Quedate en casa y evita la exposición.
Por eso

@ Cuarentena

21/03/2020

Oportunidad para...
💗Conectar con tus hijos, conocerlos más, reconocer la importancia de tu presencia en sus vidas.
💗Conversar con tu pareja, re-conocerse y compartir como familia
💗Valorar lo que antes no reconocías como importante y que ahora extrañas
💗Desconectarte de la vida frenética, del corre corre y que te impide conectar contigo con tus sueños y anhelos de vida
💗Tomar decisiones, replantearte y reevaluar el estilo de vida que llevabas....
💫
¿Y a ti que oportunidades te ha traído esta adversidad?

08/11/2019

Tenemos bastante evidencia de que pasar muchas horas (más de 30 a la semana) en un jardín infantil de baja calidad se relaciona con conductas agresivas en infancia y adolescencia.
Se realizo un seguimiento a 1.364 niños desde el nacimiento hasta la adolescencia. Se analizo la relacion entre la cantidad de tiempo que pasaron en el jardin infantil o sala cuna los primeros 4 años y el conductas externalizantes (impulsvidad, agresividad, problemas de atención e hiperactividad, entre otras) . Los resultados encontraron una asociacion entre más horas de cuidado (no materno), es decir sala cuna, guarderia o jardin infantil) con conductas mas impulsivas y condctas de riesgo a los 15 años. Esta relación se observo con mayor intesidad cuando los niños pasaron muchas horas durante el 1er y segundo año y cuando el jardín no cuenta con condiciones de ALTA CALIDAD (pocos niños para una docente que cuenta con mas de 5 años de estudio; entre otros criterios). Vandell, Belsky, Burchinal, Steinberg & Vandergrift (2010) Do Effects of Early Child Care Extend to Age 15 Years? Results From the NICHD Study of Early Child Care and Youth DevelopmenT. Child Dev, ;81(3):737-56
Ver estudio completo en https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20573102

18/10/2019

https://psicologapilarcuellar.wordpress.com/2019/10/18/como-podemos-apoyar-el-desarrollo-emocional-de-los-ninos-desde-la-sala-de-clase/

Los seres humanos somos seres emocionales, tomamos decisiones basadas en lo sentimos o deseamos, las emociones nos impulsan y encausan en proyectos y nuevas metas por cumplir cada día. En la escuel…

24/09/2019

😦Las crisis de panico son episodios inesperados y repentinos de intenso temor, terror, angustia, acompañados de palpitaciones rápidas, falta de aliento, mareos o vértigo, temblores, sensación de realidad y profundo miedo a morir, perder el control o volversé loco.
✴Los niños también pueden experimentar crisis de pánico, generalmente con cuadros ansiosos y/o depresivos.✴
Es más común que aparezcan en la adolescencia, aunque en niños también pero la prevalencia es menor. .
Cuando se desata en la
adolescencia generalmente desde la infancia se han observado rasgos ansiosos y con la adolescencia se aumenta la predisposición a presentar un cuadro de o Crisis de pánico. .
⚠️¿Qué hacer en estos casos?⚠️
Se recomienda consultar un especialista, idealmente un psiquiatra infantojuvenil.
Si no se diagnostica y se trata, el desorden del pánico y sus complicaciones pueden ser devastadores. .
😤Los ataques de pánico pueden interferir con las relaciones sociales, el trabajo escolar y el desarrollo normal del niño o del adolescente.
Los niños y adolescentes que padecen del desorden del pánico pueden comenzar a sentirse ansiosos la mayor parte del tiempo, aun cuando no están teniendo un ataque de pánico. .
Algunos comienzan a evitar situaciones que ellos temen le puedan producir un
ataque de pánico, o situaciones donde puede que no haya ayuda disponible. 🔖https://www.aacap.org/aacap/families_and_youth/facts_for_families/Facts_for_Families_Pages/Spanish/El_Desorden_del_Panico_en_Ninos_y_Adolescentes_50.aspx