02/04/2024
Este 2 de abril se conmemora el "día internacional de la concienciación dl autismo"
Personalmente, me he sentido un poco abrumada con tanta información y recuerdos que se me vienen a la mente sobre todos los problemas, traumas, agobios y violencias en general que se asocian a nuestras vivencias como autistas.
No creo que esté mal difundir esta información porque necesario ante la falta de aceptación por parte de la sociedad.
Pero también me parece importante que nos cuidemos de la revictimización.
¿Qué otra recomendación agregarías?
Contenido de las imágenes:
El dia 2 de abril se conmemora el dia de la concienciación del autismo.
Esto significa que en muchos espacios se trata de difundir las problematicas que vivimos las personas autistas y nuestras necesidades de apoyo.
(Y ojo que no es solo el 2, sino que generalmente todo el mes)
El problema es que el bombardeo de información puede ser revictimizante porque nos hace recordar las distintas violencias que hemos vivido y con las que seguimos batallando.
Por eso les recomiendo:
Anticipa a tus personas cercanas: conversa con alguna persona que sientas segura, para avisar que puede que necesites apoyo, contención, que te escuchen o simplemente que "esté ahí" en caso de que te desregules.
Descansos: Ten en cuenta tiempos para descansar de tanta información. Por ejemplo limitando el tiempo en rrss y/o realizando actividades placenteras.
Planifícate para recuperar energía: especialmente para el final del dia 2, organiza llegar a un espacio seguro y ojalá lejos de RRSS.
"No alimentar a los bots": hay muchas personas (y bots) que están atacando a las personas autistas-activistas y a sus ideas. Trata de no responderles, no caigas en sus provocaciones porque solo buscan hacerse más visibles y, a la vez, se alimentan de tu malestar.
Busca ayuda profesional: si lo necesitas, no esperes a que ocurra algo grave para pedir ayuda.
