Nutricionista Loreto Manzano

14/09/2023

🇨🇱🇨🇱🇨🇱🇨🇱

Ya a tono con las fiestas patrias, este será mi consejo y listo

No me preguntes por calorías ❌ (ni ahí) coman a consciencia y disfrutando 🫰🏻

y solo me queda agregar:

RESPETA TUS SENSACIONES DE HAMBRE Y SACIEDAD 🤍

Cariños

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07/09/2023

Y tantos otros más!!
¿Que otro beneficio agregarías tu?

+ energía
+ ánimo
+ salud

Cariños,
Nta. Loreto Manzano

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23/08/2023

✨
Dale tu puedes, atrévete 🙌🏻🤍

Ya estamos a mitad de semana, y sabes?
Cualquier momento es bueno para comenzar, no importa el día u horario.

Que importa si es un día miércoles o si partes en la cena.

El momento es A H O R A

Solo hazlo!!!

Besos,
Nta. Loreto Manzano

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13/08/2023

Que nunca falten las verduritas 💚

Para llevar una alimentación saludable y equilibrada debemos incorporar verduras de diferentes colores en nuestra alimentación

Estás nos entregan vitaminas, minerales, fibra, ademas de volumen al plato 🥗

Si no te gusta X verdura por Z razón, esta bien, hay miles de otras que puedes agregar a tu dieta 🙌🏻

¿Y tu, qué tal tu consumo de verduras? 👀

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28/07/2023

Si estás pensando en consumir algún suplemento de proteína hazte esta pregunta…

RECUERDA que le debemos dar prioridad al consumo de proteínas provenientes de los alimentos, pueden ser de origen animal o vegetal y según tus gustos y preferencias.

La proteína en polvo es un SUPLEMENTO = un complemento a tu dieta alimentaria. NO la base de esta.

También es importante que conozcas

✳️ tu requerimiento de proteínas, esto es individualizado y según tu edad, s**o, peso, objetivo, etc.
✳️ conocer buenas opciones de suplementos, no todos los productos del mercado son buenas opciones 👀 OJO AHÍ

¿Te gustaría saber cómo elegir una buena proteína?

Déjame en comentarios tus dudas

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04/05/2023

¡HOLA!🤍
¿Como están?
Muchos ya me conocen, pero esta comunidad a crecido un moooontón
¡Ya somos 19K!🤩💖
asi que me queria volver a presentar y darles la bienvenida a todas las personitas nuevas por aquí

Mi nombre es Loreto Manzano, 👩🏼‍⚕️ Nutricionista egresada de la Facultad de Medicina de la
Universidad Andrés Bello.
Me he especializado y certificado en el tratamiento nutricional de Trastornos de la conducta alimentaria (TCA), Alimentación vegana y vegetariana y Nutricion deportiva
Además actualmente me encuentro cursando un Diplomado en Nutricion Deportiva en la
Universidad de Barcelona 🥰

Los quiero dejar invitados a realizar ese cambio de hábitos que han estado pensando y planeando pero que, por cualquier motivo, aun no se ha podido concretar, te invito a mi consulta, un lugar seguro en donde lograremos tu objetivo y meta a TU ritmo, 100% personalizado, dejando a un lado las excusas ☺️

¡ANIMATÉ a comenzar ese nuevo estilo de vida que tanto quieres, más saludable, más activo, lleno de energía y vitalidad!

🗓️
AGENDA DE MAYO ABIERTA
Para agendar una hora conmigo puedes escribir al DM 📩
al Whatsapp +569 8312 0679 (Link en el perfil)
O a través de la pagina web pency.app/nutrizano.cl (Link en perfil)

Cariños
Nta. Loreto Manzano

24/03/2023