Salud Mental Reñaca

31/05/2025

Un buen set ayuda a que puedas relajarte y hablar de tus temas más complejos… estamos para escucharte. Pide tu hora por DM.

24/05/2025

Hay veces que la escucha activa y orientación de un terapeuta con experiencia puede aclarar el camino…

06/12/2024

Es impresionante como cambia la PERSPECTIVA del gasto del dinero dependiendo de la finalidad que uno le asigna, dejando de lado lo que más nos hace BIEN. Están tus PRIORIDADES alineadas con tus VALORES como persona? Para pensarla… buen finde!!

28/11/2024

Muchas veces en nuestra vida miramos para el lado para comprarnos, para ver si “vamos bien”, tenemos “éxito” en cualquier ámbito de la vida que elijas. Nos EVALUAMOS a través del ojo ajeno, y siempre habrá alguien que está “mejor”, dejándonos con un malestar y una sensación de que no TENEMOS o no SOMOS lo suficiente… Alejándonos de lo que realmente importa en la vida, VALORA lo que tienes y eres. El pasto 🌱 siempre está más verde en la casa del vecino 🌿

25/11/2024

A veces nos obsesionamos con tener todo en nuestra vida bajo control, no existe peor ilusión ya que sufrimos mucho cuando las cosas no sales de acuerdo a lo planeado…

22/11/2024

13/11/2024

Cuantas veces hemos visto o escuchado hablar de “transitar por el proceso” especialmente cuando es doloroso, siempre queremos saltar la parte mala. Pero es en esos momentos más difíciles en donde aprendemos y maduramos como persona, las lecciones más significativas se aprenden en los momentos más difíciles. Así como está flor de cactus espero 1 año para florecer… espera tu momento y florece 🌺

12/11/2024

Visualiza, planifica y concreta!!

06/11/2024

Vivimos en una cultura occidental que nos INFLUENCIA más de lo que nos damos cuenta, promoviendo un estilo de vida en donde tenemos que estar SIEMPRE BIEN. Sacando los eventos de connotacion NEGATIVA de los procesos naturales de la VIDA, sin embargo, con el paso de los años nos damos cuenta que los FRACASOS son parte de muy importante de este camino. Y está influencia cultural nos hace rechazarlos y negarlos a toda costa, disminuyendo nuestro campo de acción rigidizando el punto de vista sobre estos eventos. Siendo muy exigente con nosotros mismos…. Generando altos niveles de frustración y ansiedad en las personas; Aceptando el fracaso y los tropiezos como parte de la vida nos da herramientas para generar los cambios necesarios y atravesar estos momentos malos de mejor manera posible. Perdónate por los errores que cometiste, hiciste lo mejor que pudiste con las herramientas que tenías… 💚

23/10/2024

La resistencia al cambio es innata a nuestra MENTE y nuestro EGO, mejor nos quedamos en lo que conocemos (a pesar que nos haga daño), usando el MIEDO como herramienta. Si no te tiras al agua para cruzar el rio, nunca sabrás si lo que está al otro lado será mejor a cómo estás hoy… Confía 💚 establece un compromiso contigo mismo a generar los cambios que tu vida necesita!

18/10/2024

Recuerda que contamos con sesiones presenciales los viernes en la tarde y sábados durante la mañana!

16/10/2024

En Psicología los procesos terapéuticos vienen acompañados de tropiezos, retrocesos y recaídas. Eventos que frustran mucho al paciente dándole una sensación de desesperanza, como en un día nublado no saber dónde está el norte… Es normal, solo queda seguir trabajando día a día confiando que existe la luz al final del túnel.