Rosme_fitness

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13/04/2026

Rosmairy Martinez CHAO FLACIDEZ 👋QUIERES BAJAR DE PESO DESDE CASA 💪QUIERES EMPEZAR DESDE CERO TU CAMBIO ,empieza activarte con mis rutinas diarias ? 💪🍑

Practica 12 repeticiones por cada ejercicio
3 a 4 vueltas de todo, práctica esta rutina de 2 a 3 veces por semana rutinas, pero buenísima para quemar calorías desde casa 🏠 🔥 vamos con todo que se puede💪🏽!!

🔴COMENTA YO QUIERO🔴 👇si quieres Rutinas para todos los días organizadas a tu nivel 💪👇 Aprende hábitos saludables y amar el ejercicio 💪🍑

fitnessmotivation

09/04/2026

🍹✨ Batido natural para llenarte de energía y cuidar tu cuerpo ✨🍍

Este delicioso batido de remolacha, piña y naranja es una bomba de beneficios para tu salud 💪💖

💜 Remolacha: ayuda a mejorar la circulación, aumenta tu energía y apoya la desintoxicación natural del cuerpo.
🍍 Piña: favorece la digestión, reduce la inflamación y es rica en antioxidantes.
🍊 Naranja: fortalece tu sistema inmune y aporta vitamina C para una piel más saludable.

🌿 Ideal para comenzar tu día, activar tu metabolismo y sentirte más ligera y vital.

Recuerda: cuidar tu cuerpo no tiene que ser complicado… empieza con pequeños hábitos como este 💫

💬 ¿Te animas a probarlo? Cuéntame en los comentarios
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08/04/2026

Empieza tu cambio en casa 🏡 💪
Sígueme para más Rutinas todos los días 💪

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08/04/2026

ACTIVA TUS MAÑANAS🔥
Despierta sin pensar mucho que harás, solo 1,2,3 lo hago💪
3 vueltas ,20 repeticiones cada ejercicio y empieza en control de tu día.
TU CUERPO PIDE A GRITOS QUE LO CUIDES ❤️vamos hacerlo
Dime en los comentarios si te gustó y si lo harás?Como van esas hormonas ??
Comparte a tu amiga 💪❤️🫰

07/04/2026

2/ 7 BEBIDAS Desinflamatorias🍏💚

🍏Media manzana verde
Puñado de espinacas
🥝Kiwi
Medio Pepino 🥒
Agua fría 💦

Recuerda si quieres ver todos los beneficios de estos jugos , es necesario evitar harinas,azúcares y procesados.

🩷🫰En mi canal de intagram que está en mi perfil te comparto recetas de tu día para que lo acompañes 💪💚

🍏💕🫶👇Coméntame si te gustó y si lo harás.
💚💚💚💚🤞

07/04/2026

LUNES ‘ & aún no terminamos la jornada,VAMOS POR TU MEJOR TRIMESTRE DE ESTE 2026🔥
Hoy aunque nos costó levantarnos de la cama 🛌 Llegó ese impulso del día.
Me gusta la frase; “La motivación la sentirás después de la acción” 💪
Porque así fue hoy, nos vemos a las 9:00pm en la clase en vivo 🔥🥵

06/04/2026

💚🍏Reto 7 días gratis en mi canal de instagram.✅💚
✅Batido de hoy 1/7
Trozo Cúrcuma
Trozo Jengibre 🫚
1Naranja 🍊
1 zanahoria
Limón medio 🍋
Pizca de pimienta para activar la cúrcuma .

Lucia y cuela , te sorprenderá el sabor 😋

Coméntame si empezarás desde hoy 💪💚
Únete a mi canal de instagram para que sigas la alimentación antiinflamatoria y las Rutinas diarias 💪🔥

05/04/2026

ACTIVA TUS MAÑANAS CON ESTA RUTINA 🔥 Activa tu
🩻🦠metabolismo & Circulación ,quema calorías 🔥🥵

HAZLO 💪Guarda y comparte y COMENTA RUTINA ,si quieres Rutinas para todos los días y entrenar conmigo desde casa 🏡 💪

Dirección

Viña Del Mar

Teléfono

+56930787818

Página web

http://ro-vidafitness.com/reto-express/

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