Nutricionista Jocelyn Illanes

05/02/2019

Estoy realizando Consultas nutricionales con Auriculoterapia en Adhara Centro de Bienestar y Belleza
Cualquier consulta escribirme al +56 989022084.

*Consulta nutricional desde los 5 años

04/01/2018

Baja de peso de forma saludable !! 😀
Es hora de hacer un cambio
Cambia tus hábitos alimenticios 🍎

29/11/2017

Baja de peso de forma saludable !! Es hora de hacer un cambio.⚠️
Cambia tus hábitos alimenticios. 🍎
Asesorarte con un

22/11/2017

Encuesta Nacional de Salud: Un 74% de la población tiene exceso de peso

De acuerdo a la encuesta, un 31,2% de los chilenos tiene obesidad, un 39,8% padece sobrepeso y un 3,2% obesidad mórbida.

De acuerdo a la encuesta, un 31,2% de los chilenos tiene obesidad, un 39,8% padece sobrepeso y un 3,2% obesidad mórbida.

15/11/2017

QUINOA:
*Es una buena fuente de energía, esta se libera de forma lenta por su importante contenido de fibra. (ideal para personas diabéticas)
*Rica en proteinas, contiene todos los aminoácidos esenciales. (ideal para personas vegetarianas)
*Mejora el estreñimiento debido a su alto contenido de fibra.
*libre de gluten
*ayuda en el control de los niveles de colesterol.
*contiene calcio, fosforo, magnesio, potasio, hierro, zinc.

Aca un forma de preparar este super alimento 👇👇

14/11/2017

Día mundial de la Diabetes.
*1 de cada 10 personas mayores de 15 años tienen diabetes tipo 2.
*La diabetes es una enfermedad crónica que se produce cuando el páncreas no es capaz de producir suficiente insulina, hormona que regula los niveles de azúcar en la sangre.

⚠️ Importante la Prevención⚠️
-Mantener un peso corporal adecuado
-Consumir una dieta adecuada
-Realizar ejercicio, idealmente 30 min por día

12/11/2017

El etiquetado de un alimento no solo consiste el los sellos, debes leer sus ingredientes, el azúcar puede estar con una denominación distinta. ⚠️

07/11/2017

🍎 CONSULTA POR UNA ASESORIA ONLINE!! 🍎

Cuida tu Cuerpo!
Baja de peso de manera saludable y responsable!

Servicio Consiste:
*Recopilación de información (Peso, Talla, Exámenes de Laboratorio, Hábitos de alimentación, etc.)
*Estimación de su estado nutricional y peso recomendado.
*Envío de pauta alimentaria personalizada.
*Educación Alimentaria.
*Asistencia por dudas que puedan tener (Whattsap o email)

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jocelyn.illanes.nut@gmail.com
+ 56 9 89022084

Pago se realiza por transferencia

03/11/2017

Atención Nutricional.
Solicite visita directamente a su hogar.

02/11/2017

Las legumbres, son importantes en nuestra alimentación, contienen proteínas, minerales y vitaminas.

Al igual que las verduras y frutas, contienen antioxidantes y fibra que ayudan a prevenir las enfermedades cardiovasculares.

Recuerden comer legumbres al menos 2 veces por semana, en remplazo de la carne. Se comen con cereales como arroz o fideos.

30/10/2017

Atención Nutricional a Domicilio

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Correo: jocelyn.illanes.nut@gmail.com