Irina Duran - Psicóloga de Mujeres

17/09/2025

“Cierra los ojos un instante…

Si la libertad tuviera un lugar en tu cuerpo, ¿dónde habita?

Darle espacio, sentir su pulso, anclarla… es recordarnos que la libertad no es un concepto, es una experiencia que podemos volver a invocar.”

Abrazos
Irina

16/09/2025

¿Sabías que tu cuerpo también siente cuando la autoexigencia toma el control? 🤯

El sistema nervioso entra en modo de amenaza: músculos rígidos, respiración agitada, mente que no para.

El automaternaje es el puente que calma esa tormenta: regula tu cuerpo, te devuelve seguridad y te recuerda que eres valiosa incluso sin perfección.

✨ Si quieres aprender a reconocer y sanar la autoexigencia desde lo profundo, te invito a mi próximo taller:

“Sana tu autoexigencia, activa tu automaternaje”

🗓 Octubre – Online en vivo – 3 horas

💌 Reserva tu cupo o recibe más información dejándome un DM (mensaje directo)

Abrazos, Irina

03/09/2025

01/09/2025

Septiembre llega como un umbral: despedimos el invierno y abrimos la puerta a la primavera. Un mes de renacer, sembrar nuevas posibilidades y de volver a escuchar lo esencial: la voz de tu niña interior.

Esa parte tuya que sueña, que juega, que siente profundamente… y que tantas veces quedó en silencio.

Por eso hoy te invito a detenerte y responder estas 3 preguntas poderosas:

1. ¿Qué pasaría si en lugar de exigirte, empezaras a darte el cariño que tu niña siempre necesitó?

2. ¿Qué sueños de tu niña interior están esperando que hoy les abras espacio para florecer?

3. ¿Y si septiembre fuera el mes en que eliges sanar su voz en lugar de seguir silenciándola?

Este es el momento perfecto para iniciar tu propio camino de automaternaje, abrazar tu historia y crear un nuevo comienzo desde dentro.

👉 Si quieres dar este paso, te invito a mi taller online de niña interior y automaternaje.

Reserva tu lugar y haz de septiembre el inicio de tu renacimiento.

Nuevas fechas AM y PM.

Envíame "Niña" por mensaje directo y te paso más información.

Abrazos
Irina

28/08/2025

Sesiones Terapéuticas Únicas
Sesión de 60 min. Online

Experiencia terapéutica concentrada en un solo encuentro, se enfoca en un objetivo claro.

Funciona como un ritual de paso, cierre o inicio de etapa, ayudando a tomar decisiones o integrar experiencias.

🫀Sesiones disponibles:

1.Mapa Ciclo Vital
Viaje Terapéutico de Cumpleaños

2.Liberación Emocional
EFT - TAPPING

3.Diagnostico Estilo de Vida
Lifestyle Medicine

4.Brújula Interior
Autoconocimiento Creativo

5.Activa Tu Pelvis
Danzaterapia Somática

6.Orientación
Sesión de Psicoterapia Ünica

Todas las sesiones duran 60 minutos, por zoom.
Tengo cupos limitados por semana para estas sesiones.

Si te interesa, envíame ÚNICA por mensaje directo.

Abrazos
Irina

28/08/2025

Sesiones Terapéuticas Únicas
Sesión de 60 min. Online

Experiencia terapéutica concentrada en un solo encuentro, se enfoca en un objetivo claro.

Funciona como un ritual de paso, cierre o inicio de etapa, ayudando a tomar decisiones o integrar experiencias.

🫀Sesiones disponibles:

1.Mapa Ciclo Vital
Viaje Terapéutico de Cumpleaños

2.Liberación Emocional
EFT - TAPPING

3.Diagnostico Estilo de Vida
Lifestyle Medicine

4.Brújula Interior
Autoconocimiento Creativo

5.Activa Tu Pelvis
Danzaterapia Somática

6.Orientación
Sesión de Psicoterapia Ünica

Todas las sesiones duran 60 minutos, por zoom.
Tengo cupos limitados por semana para estas sesiones.

Si te interesa, envíame ÚNICA por mensaje directo.

Abrazos
Irina

27/08/2025

INSCRIPCIONES: ps.irinaduran@gmail.com
También directo aquí: https://mpago.la/2h2ovXy

26/08/2025

– Sesiones Terapéuticas Únicas –

Sesión de 60 min. Online

Experiencia terapéutica concentrada en un solo encuentro, se enfoca en un objetivo claro.

Funciona como un ritual de paso, cierre o inicio de etapa, ayudando a tomar decisiones o integrar experiencias.

Sesiones:

1.Mapa Ciclo Vital
Viaje Terapéutico de Cumpleaños

2.Liberación Emocional
EFT - TAPPING

3.Diagnostico Estilo de Vida
Lifestyle Medicine

4.Brújula Interior
Autoconocimiento Creativo

5.Activa Tu Pelvis
Danzaterapia Somática

6.Orientación
Sesión de Psicoterapia Ünica

Todas las sesiones duran 60 minutos, por zoom.
Tengo cupos limitados por semana para estas sesiones.

Si te interesa, envíame ÚNICA por mensaje directo.

Abrazos
Irina

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24/08/2025

TALLER EN VIVO - ONLINE: ESCUCHA A TU NIÑA INTERIOR.

Tu niña interna influye en cómo hoy amas, confías y te valoras.
En el taller online en vivo “Escucha a tu niña interior” te acompaño a reconectar con ella y transformar tu presente.

✅Fechas y horario:
Grupo 1: 02 sept. 19pm a 21.30 pm
Grupo 2: 04 sept.10am a 12.30pm

✅$28.000 | 30 dólares
✅Cupos limitados – reserva tu lugar hoy y regálate este viaje de transformación.

☀️Revisa la información e inscripción aquí: https://escuelaespaciosagrado.my.canva.site/irinaduranmartinez/ -1

Nos vemos, abrazos
Irina

23/08/2025

Tu niña interna influye en cómo hoy amas, confías y te valoras.

En el taller online en vivo “Escucha a tu niña interior” te acompaño a reconectar con ella y transformar tu presente.

✅Fechas y horario:
Grupo 1: 02 sept. 19pm a 21.30 pm
Grupo 2: 04 sept.10am a 12.30pm

✅$28.000 | 30 dólares
✅Cupos limitados – reserva tu lugar hoy y regálate este viaje de transformación.

☀️Envíame un DM con la palabra NIÑA y te comparto los detalles

Nos vemos, abrazos
Irina

23/08/2025

Quizás aparece como un fuego que aún no es acción, sino semilla.

Lo que guardas dentro de ti como semilla puede ser:

-Un deseo profundo que aún no tiene forma.
-Una inspiración que late pero todavía no madura.
-Una pasión contenida, que pide tiempo antes de manifestarse.
-Una fuerza vital que irá brotando cuando haya tierra fértil y compañía segura.

Lo que sea, sostenla, nutrela, dale todo lo que requiera para que la puedas cosechar.

🫀

Abrazos
Irina

21/08/2025

Ejercicio Terapéutico: Autoretrato Fotográfico.

Práctica que une fotografía, arteterapia y psicología.

El propósito no es obtener una “foto bonita” ni un resultado técnico perfecto, sino usar la cámara como espejo y herramienta de autoconocimiento.

🌻Beneficios terapéuticos:

-Reconstruye la autoimagen desde la autenticidad.

-Ayuda a aceptar el cuerpo y sus cambios (edad, maternidad, enfermedad, cicatrices).

-Saca a la luz aspectos de la identidad que estaban ocultos.

-Permite integrar la sombra: ver partes de ti que sueles evitar.

-Fortalece la autoestima y el autorreconocimiento.

-Se convierte en un archivo visual de tu propio proceso de transformación.

🌻Preguntas que te puedes hacer:

-Si pudiera hablar con la persona que veo en esta foto, ¿qué le diría?

-¿Qué fortaleza puedo reconocer en esta foto?

-¿Qué me invita a sanar o a reconciliar esta parte de mí?

-¿Qué versión de mí está apareciendo aquí?

-¿Qué arquetipo o personaje me recuerda esta imagen?

-¿Qué emoción me devuelve esta imagen?

-¿Qué me duele y qué me fortalece al mirarla?

💚Te regalo este ejercicio, a mi me agrada hacerlo y llevar el registro, mi rostro habla mucho de mis mundos internos, aunque a veces no me guste lo que veo, lo acepto.

Recuerda que ya están abiertas las inscripciones para los Talleres Online, puedes participar de 1, 2 o la Trilogía completa de Automaternaje.

Los cupos son limitados, si quieres saber más, envíame un mensaje directo y te cuento.

Abrazos
Irina