09/09/2025
Beneficios del masaje
Alivio del estrés y la tensión:
Los masajes activan el sistema nervioso parasimpático, lo que produce una respuesta de relajación que contrarresta el estrés del día a día.
Reducción del dolor y la inflamación:
Ayuda a disminuir la tensión muscular y los dolores causados por el estrés, la actividad física o lesiones.
Mejora de la circulación y la flexibilidad:
El masaje aumenta el flujo sanguíneo y ayuda a mantener los músculos y articulaciones más elásticos, previniendo lesiones.
Fortalecimiento del sistema inmunitario:
Al reducir los niveles de hormonas del estrés y aumentar las hormonas de relajación, se beneficia el sistema inmune.
Beneficios mentales
Reducción de la ansiedad y mejora del estado de ánimo:
Los masajes aumentan neurotransmisores como la serotonina y la dopamina, promoviendo sensaciones de tranquilidad y bienestar.
Mejora del sueño:
La relajación profunda que se experimenta después de un masaje contribuye a un mejor descanso y calidad del sueño.
Beneficios para la vida diaria
Prevención de lesiones:
Mantener los músculos sueltos y flexibles gracias al masaje reduce el riesgo de sufrir distensiones, tirones y desgarros.
Aceleración de la recuperación:
Tanto en la vida diaria como en el deporte, el masaje ayuda a que el cuerpo se recupere más rápidamente después de un esfuerzo físico o una lesión...Finalmente el masaje es necesario aunque sea una vez al mes
Agenda tú hora 9 3388 4012
