15/07/2025
Trabajar en la autoestima no es tan simple como parece.
En el camino del crecimiento personal es fácil cometer errores, sobre todo cuando intentas dar pasos en solitario.
Tod@s hemos pasado por ahí...y estos son algunos errores que puedes estar cometiendo:
1.Exigirte tener confianza en tí mism@ todo el tiempo. Pensar que tener buena autoestima es nunca dudar, nunca temer o siempre sentirte segur@...pero el aprendizaje de una adecuada autoestima es que puedas también sostenerte con cariño incluso en los días difíciles.💕🫂
2.Intentar mejorar tu autoestima solo desde la mente sin incluir lo que siente tu cuerpo. Sólo quedarte en palabras "bonitas" que te dices a ti mism@. Pero la autoestima no se "razona" solamente...:Se encarna, se siente, se vive. 💪🏻Por eso las técnicas que incluyen al cuerpo, además de la mente, tienen efectos más potentes, y puedes empezar a valorarte desde lo profundo
3.Sentirte valios@ solo a partir de los logros obtenidos en tu vida. Buscar sentirte bien contigo mism@ sólo cuando eres "productiv@", tener la creencia que tu valor está en lo que haces y consigues🏆(una creencia instalada por el sistema en que vivimos). No necesitas demostrarlo ya que igual puedes aportar al mundo viviendo conectad@ desde tu esencia✨️
4.Autoevaluarte constantemente para ver si ya "estás mejor". Trabajar en ti mism@ pero sin darte cuenta que mides📐 tu rendimiento emocional todo el tiempo. Querer avanzar rápido para alcanzar ese estado de bienestar que tanto deseas. Pero por más que quieras crecer, este camino no tiene una meta final...es un proceso continuo, que se transforma con cada etapa de la vida.
5.Pensar que ya no necesitas trabajar en tu autoestima, pero seguir comparándote en silencio. Esto es lo más difícil, porque el fantasma 👻de la comparación aparece una y otra vez susurrandote que tal vez no te desempeñas tan bien como tu crees. Pero cuando ese fantasma aparece, le puedes prestar atención un rato,y en vez de asustarte, asustalo tú a él.😝
¿Te has pillado cometiendo alguno de estos errores?
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