Espacio Wellness Eduardo Henríquez

Espacio Wellness Eduardo Henríquez Personalizamos el entrenamiento y alimentación de nuestros clientes, para mejorar su calidad de vida y bienestar

Desde que era pequeño soñaba (y me creía Ninja), con practicar un arte marcial, no tenía claro cuál, pero me sentía atra...
01/06/2025

Desde que era pequeño soñaba (y me creía Ninja), con practicar un arte marcial, no tenía claro cuál, pero me sentía atraído por la energía que rodeaba todo aquello.

Pasaron los años, la vida siguió, el tiempo sin asco avanzando y yo aún sin dar el paso, ese paso, esa decisión.

Hasta que en abril del año 2024 le hablé a mi primo Maximiliano, quien practica Ninjutsu aparentemente desde siempre (es impresionante lo natural que es para él) y le pregunté de qué se trataba su disciplina, me respondió con tanta emoción que pensé, "cresta, he perdido mucho tiempo, ¿Cuándo comienzo?

Y así, llevo más de un año en bajo la atenta mirada de nuestro maestro Arturo.
En la escuela he encontrado un lugar de aprendizaje, y se ha convertido en un desafío permanente, que me presiona y empuja a ser mejor en muchos aspectos, pues este arte requiere más que un esfuerzo físico, me refiero a la disciplina, al compromiso y sobre todo, a la perseverancia.

Con la mente en desarrollo asumo mi papel de aprendiz, confiando en las enseñanzas de mis mentores y maestros.

alfonso

Créditos al fotógrafo

Tengo  #42 años...Entiendo que no me estoy haciendo más joven, pero también entiendo que mientras más me mantengo física...
05/04/2025

Tengo #42 años...

Entiendo que no me estoy haciendo más joven, pero también entiendo que mientras más me mantengo físicamente activo, mejor es mi envejecimiento.

El efecto compuesto de tus hábitos se verá reflejado tarde o temprano.

Un abrazo
Coach Eduardo

No es magia, sólo es un Método personalizado y aplicado progresivamente. Comenta "Método" y te explico cómo funciona
10/03/2025

No es magia, sólo es un Método personalizado y aplicado progresivamente.

Comenta "Método" y te explico cómo funciona

Es real, aún veo a mucha gente corriendo o haciendo cardio envueltos en plástico, porque "así quemarán más grasa"...fata...
07/02/2025

Es real, aún veo a mucha gente corriendo o haciendo cardio envueltos en plástico, porque "así quemarán más grasa"...fatal

Estoy decidido a enseñar lo que nos debiéramos haber aprendido en el colegio: entrenamiento de fuerza, alimentación saludable y cómo crear y mantener hábitos.

Profesor y coach Eduardo

P.d: tengo bromas peores🫠
P.d.2: comparte este post a esa persona que necesita leer esto
P.d.3: ¿qué otro mito has escuchado para perder grasa?

El pasado 21 de diciembre rendí un nuevo examen de grado Kyu, con la hermosa comunidad Bujinkan Dojo.Un día magnífico, p...
24/12/2024

El pasado 21 de diciembre rendí un nuevo examen de grado Kyu, con la hermosa comunidad Bujinkan Dojo.
Un día magnífico, para todos quienes participamos...me siento feliz y satisfecho con la entrega.

Sin darme cuenta, ya llevo #8 meses de práctica, de esfuerzo constante y he intentado mejorar un 1% diario, tal como les sugiero a mis propios alumnos y alumnas.

Sigo avanzando, aunque lentamente, sigo practicando, pero constantemente, no por un grado más...sino porque estoy convencido que el efecto compuesto de mis hábitos se verá reflejado tarde o temprano.

Gracias a mis maestros: , .alfonso y por su infinita paciencia y confianza y por supuesto por todo el conocimiento compartido.
También un abrazo y agradecimiento a todos mis compañeros y compañeras con los que compartimos entrenamientos semana a semana.

Nos vemos pronto
Un abrazo
Coach Eduardo

La combinación de los 6 pilares fundamentales del Método Wellness te ayudarán no sólo a perder grasa abdominal, sino tam...
04/12/2024

La combinación de los 6 pilares fundamentales del Método Wellness te ayudarán no sólo a perder grasa abdominal, sino también a ganar masa muscular y mejorar tus hábitos.

Cuando comiences con tu programa personalizado, es probable que me digas: ¿"es así de facil"?

Escríbeme un mensaje directo y conversemos cómo te podemos ayudar🚀

Nos vemos pronto.
Coach Eduardo

Sin duda que el mejor regalo, es estar con tus seres queridos (cliché, pero cierto 😝🎅)Pero regalar algo que realmente le...
02/12/2024

Sin duda que el mejor regalo, es estar con tus seres queridos (cliché, pero cierto 😝🎅)

Pero regalar algo que realmente le servirá a esa persona, algo que lo usará cada día, y le estarás aydando a seguir en una mejora contínua...esa sensación, es un privilegio (no niego que cuando me regalan🧦🩲 me gusta😝)

Regalar es un acto de cariño, compromiso y empatía, y ¿por qué no regalar salud?

¿Cómo?

Regala 🎁 un programa de entrenamiento online a quien tú quieras y sepas que lo apreciará.

Escríbe "Método" y te contactaremos para ver los detalles de este 🎁

Un abrazo
Coach Eduardo

P.D: galletas de Navidad son súper bienvenidas 🙌
P.D.2: ya me regalaron un pan de pascua y estaba ✨️
P.D.3: el mejor regalo es que entrenes 🎁✨️

Hola, bienvenida/o a mi perfil. Coach Eduardo por acá.Te comparto un poco acerca de mí y de lo que hago.Un abrazo Nos ve...
20/11/2024

Hola, bienvenida/o a mi perfil. Coach Eduardo por acá.

Te comparto un poco acerca de mí y de lo que hago.

Un abrazo
Nos vemos pronto.

El efecto compuesto de tus hábitos, se verá reflejado tarde o temprano. La simplicidad del efecto compuesto puede confun...
23/07/2024

El efecto compuesto de tus hábitos, se verá reflejado tarde o temprano.

La simplicidad del efecto compuesto puede confundir a mucha gente 🫠

Por ejemplo, muchas personas dejan de alimentarse bien después de 1 semana porque no han bajado de peso (Abismo de la desilusión), otros dejan de tocar guitarra después de 2 meses porque sólo están aprendiendo a tocar una determinada canción, esperando rápidamente convertirse en una estrella del rock🫣

En otras palabras,  muchas personas no se dan cuenta de que esas pequeñas decisiones (elegir cada comida o asistir a cada clase de guitarra) que, a primera vista parecen insignificantes pero que en el mediano y largo plazo, marcarán la gran diferencia.

Como tu Coach, te invito a revisar qué decisiones estás tomando día a día, por insignificantes que sean, te aseguro que inciden en el resultado de tus resultados.

Revisa, observa y analiza tu día a día, esto te permitirá evaluar si cada acción que tomas te está llevando donde quieres llegar.

Un abrazo
Coach Eduardo

Dirección

Calle Limache #1724, Of. 801
Viña Del Mar
2520000

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