FISIOMAM

09/04/2026

Moverte en el trabajo de parto no es un detalle… es clave 💫
Acompañar tu cuerpo en este proceso puede hacer toda la diferencia.

Ayuda a que tu pelvis se adapte,
a que tu bebé encuentre mejor su camino 🤍
y a que tú te sientas más cómoda y segura 🌿

Cada mujer lo vive distinto,
pero conectar con tu cuerpo es esencial ✨

26/03/2026

Borramiento y dilatación 🤍✨
Dos procesos clave del trabajo de parto… ¡y no son lo mismo! ¿Sabias la diferencia?

Hoy te lo explico de forma simple con un globo 🎈 y plasticina 🩵

11/02/2026

¿Creías que era casualidad estar más lenta… más distraída? 🧠
¡No!

La ciencia muestra que el cerebro cambia estructuralmente durante el embarazo 🤰🏻🤱🏻
No es pérdida. Es reorganización.

Tu mente se especializa y se prepara para el vínculo, la empatía y la protección 🤍

Así que si sentiste que tu cabeza no era la misma… no era tu culpa.
Estabas transformándote 🦋

Y eso… es fantástico ✨

🦋✨️💙🦋✨️💙🦋✨️💙🦋✨️💙

Les dejo aquí los productos de 🌿 que estoy usando. Son fórmulas respetuosas con la piel, efectivas y de origen natural:

✨ Tónico Perfeccionador: purifica y afina los poros.
💙 Serum de Genciana Azul y Edelweiss: renovación celular con efecto redensificante e hidratante.
🌹 Crema de día alisante de Rosa Mosqueta y Té Blanco: piel más suave y luminosa.
💦 Bruma facial hidratante: potencia la hidratación, refresca y afina los poros.

10/02/2026

Te amamos Benito #

10/02/2026

Te amamos Benito

09/02/2026

En el postparto, esta técnica se utiliza para ayudar a fortalecer el core desde la respiración 🫁 y la postura, evitando los abdominales típicos que solemos hacer en el gimnasio 🤍
Una parte clave es aprender a respirar movilizando las costillas bajas, permitiendo que el abdomen y el piso pélvico trabajen de forma coordinada 🔄
No se trata de fuerza ni de aguantar mil segundos ⏱️
sino de reconectar con tu cuerpo ✨ y recuperar función, estabilidad y sostén de la zona abdominal para el día a día con tu bebé 🤱
¿Has probado los hipopresivos? 🤔
¿Te gustaría aprender a hacerlos de manera segura y guiada? 💬💛

10/11/2025

✨ ¿No sabes qué aceite Weleda elegir?
Cada uno tiene su momento 💆‍♀️
💛 Estrías → ideal en embarazo o postparto
🧡 Árnica → para músculos cargados o después de entrenar
💚 Celulitis → mejora circulación y firmeza
💜 Lavanda → para relajar cuerpo y mente
🩷 Rosa mosqueta → regenera y cuida la piel

En FISIOMAM los usamos a diario porque cuidan la piel de forma natural y segura 🌿

27/10/2025

✨️El uso de parches de silicona médica ayuda a reducir la formación de queloides o cicatrices hipertróficas, favoreciendo una mejor recuperación.
Recuerda que los parches de queloide.cl son reutilizables y duran cerca de 3 a 4 semanas.
Encuéntralos en 👉 www.queloide.cl

¿Tienes dudas sobre cómo cuidar tu cicatriz de cesárea?
Déjalas en los comentarios 👇 y te ayudamos 💕

25/08/2025

🎉🇨🇱 Se vienen días de panoramas y celebraciones, pero ¡ojo! 👀
⚠️ Podrían transformarse en malestares y dolores 😣.

✨ ¡No descuides tu bienestar en estas Fiestas Patrias!
Mantente activa 💪, cuida tus hábitos 🥗 y evita molestias para disfrutar con energía 🌟.

👉 Empieza tus sesiones en FISIOMAM HOY 🙌
No lo dejes para después del 18 🍷🥟

02/06/2025

Hacer ejercicio en esta etapa no es solo “mantenerse activa”:
💙 También reduce molestias como el dolor lumbopélvico, ayuda a mejorar el descanso y a sentirte con más energía.

🤰🏻 Tu cuerpo está cambiando, y merece ser cuidado.
En FISIOMAM, nuestras kinesiólogas expertas en embarazo y postparto te acompañan con ejercicios seguros y adaptados a tus necesidades.

📩 Escríbenos y te contamos sobre nuestros planes personalizados.

07/10/2024

🌸Hola a todas! Soy Fernanda Olivares, Mamá de Borja 💞y Kinesióloga titulada de la Universidad Católica de Valparaíso.
Cuando tuve a mi hijo pude darme cuenta de lo importante que es vivir este proceso acompañada, informada y empoderarse de la maternidad 💪🏼🤰🏻🤱🏻, fue mi gran motivación para realizar el Diplomado en embarazo y post parto de la Universidad del Desarrollo.

📚Tengo formación en Drenaje Linfático Manual, Masoterapia y Piso pélvico. Actualmente estoy terminando el Diplomado en Kinesiología Pélvica y Uroginecología Funcional.🤓

🔅Estoy muy feliz de poder acompañarlas y ayudarlas desde mi conocimiento en este proceso tan bonito que es la maternidad.🤱🏻🤰🏻

📍Atiendo presencial en Quillota, Limache, Olmué, Peñablanca, Villa Alemana, Quilpué y Viña del Mar.🚗

29/07/2024