Fundamentalmente, la terapia de Gestalt trabaja enseñando a las personas cómo definir lo que realmente se experimenta en lugar de lo que es meramente una interpretación de los acontecimientos. Las personas al emprender este bello camino de auto descubrimiento a través de la terapia Gestalt explorarán todos sus pensamientos, sentimientos, comportamientos, creencias y valores para desarrollar concie
ncia de cómo se presentan y responden a los eventos en su entorno. Esto les da la oportunidad de identificar opciones, patrones de conducta y obstáculos que están afectando su salud y bienestar, y les impide alcanzar su máximo potencial. El despliegue de este proceso terapéutico implicará típicamente una gama de técnicas expresivas y de experimentos creativos desarrollados de manera colaborativa entre el terapeuta y el cliente. Estos serán apropiados para el cliente y sus problemas específicos
En última instancia, la terapia gestáltica se considera para ayudar a las personas a obtener una mejor comprensión de cómo sus necesidades emocionales y físicas están conectadas. Aprenderán que ser conscientes de su ser interno es clave para entender por qué reaccionan y se comportan de ciertas maneras. Este viaje de auto-descubrimiento hace que el enfoque sea beneficioso para los individuos que pueden ser vigilados cuando se trata de sus emociones, y les resulta difícil procesar por qué se sienten y actúan de la manera que lo hacen. También puede proporcionar apoyo y un espacio seguro para las personas que pasan por momentos de dificultad personal. La terapia gestáltica se considera particularmente valiosa para ayudar a tratar una amplia gama de problemas psicológicos, especialmente porque puede aplicarse como una terapia a largo plazo o como un enfoque breve y enfocado. Se ha encontrado eficaz para controlar la tensión, la ansiedad, la adicción, el estrés postraumático, la depresión y otros problemas psicológicos que pueden impedir que las personas vivan la vida al máximo. En general, las personas que participan en la terapia gestáltica tienden a sentirse más seguros de sí mismos, tranquilos y en paz consigo mismos. Mi intención como terapeuta es ayudar a desarrollar personas con conciencia de su mundo interior como exterior, capaces de auto regularse, empáticos con su entorno, espontáneas, vivas y más dichosas. Namaste tu eres otro yo
