Espacio Equilibrio, Bienestar de Cuerpo y Mente

15/03/2026

Pon atención a las señales que envía tu cuerpo... 🔎👀
Cuando hay alimentos que te hacen sentir mal, cuando te duele el pecho, cuando te sientes inflamad@, cuando te duele alguna zona de la espalda, cuando te duele la cabeza, cuando se eleva tu presión o el azúcar, cuando te resfrías fácilmente, etc...
Las enfermedades o dolores comunes no aparecen porque sí, no se trata de ignorarlos, hay una predisposición que los gatilla y es importante trabajar eso para descartar algo mayor y aumentar nuestras defensas naturales, ya que la mayoría del tiempo no se necesitan fármacos... evítalos, mientras puedas 💜
Si necesitas una guía de vida saludable, agenda tu hora y encantada comenzamos el cambio 🥰
+56994435204

03/03/2026

Con el inicio de las celebraciones del Año Nuevo Lunar en todo el mundo, este 2026 da la bienvenida al año del caballo, símbolo de avance, independencia y resistencia. Este año marca el inicio del año del caballo de fuego, un regreso excepcional y ardiente que solo se produce una vez cada 60 años. 🥰

10/02/2026

¿Qué te gustaría regalar o recibir de regalo este 14 de febrero, día del AMOR y la AMISTAD?
Escríbelo en los comentarios y reviso si es que lo tengo en mi stock de bellos, económicos y entretenidos productos para mujeres, hombres, niños, niñas y también para familias 💝❤️🌷👨‍❤️‍👨👨‍❤️‍💋‍👨👩‍❤️‍👩👩‍❤️‍💋‍👩💘💞💌❤️‍🔥🪉🩷😻🫶🏼🫰🏼💛

07/02/2026

Una nutritiva, fresca y deliciosa colación para cualquier hora del día, low carb y también keto, sin azúcar, sin harinas ni lactosa, con probióticos del kefir y todas las propiedades de los berries y el cacao puro 💓
Hazle un cariño a tu microbiota y todo tu cuerpo con comida real 🥰
Si quieres la receta, escribe YO en los comentarios y te la envío por interno.
Si quieres comprarme yogurt de kefir, solo contáctame al +56994435204 ☺️

23/10/2025

Los POROTOS MUNG se han posicionado como una de las adiciones dietéticas más relevantes en la actualidad. Se trata de pequeñas legumbres que son un verdadero TESORO nutricional, están repletas de potasio, magnesio, fósforo, fibra, proteínas y antioxidantes. Benefician la salud digestiva, intestinal, inmune, el metabolismo y con ello, el peso corporal.
Todos queremos alimentarnos de manera más saludable, porque la nutrición es la mejor medicina y escudo ante diversas enfermedades crónicas. Con base en ello, salen a la luz nuevas recomendaciones de ingredientes naturales que brillan por sus propiedades nutricionales y medicinales, como esta extraordinaria alternativa de SUPERALIMENTO; una especie de planta de la familia de las leguminosas, principalmente cultivada en Asia e India que aportan importantes beneficios para la salud.
Un tesoro nutricional sin precedentes!
Existen muchos beneficios que hacen que los porotos Mung sean uno de los superalimentos del momento. Entre los principales se encuentran los siguientes:
1. Altos en potasio:
Una taza de porotos Mung proporciona aproximadamente 537 miligramos de potasio, equivalente al 15% de la cantidad diaria recomendada, mineral importante que puede ayudar con funciones corporales muy relevantes como la regulación del agua, las señales nerviosas y la contracción muscular. Además, es básico para disminuir el riesgo de presión arterial alta y otras condiciones de salud cardiovascular.
2. Extraordinaria fuente de proteínas y fibra:
Una taza de porotos Mung también contiene aproximadamente 14 gramos de proteína y 15 gramos de fibra, dos nutrientes indispensables en el buen funcionamiento de órganos y sistemas, en principio las proteínas ayudan a producir anticuerpos, enzimas, sangre, hormonas, tejido conectivo y más. La fibra, es vital para tener una buena salud digestiva, intestinal y proteger la microbiota, además de relacionarse con grandes beneficios para la salud cardíaca y el peso corporal.
3. Son ricos en magnesio, hierro y fósforo:
Estas pequeñas legumbres son un verdadero tesoro para reforzar el aporte de nutrientes en la dieta cotidiana. Cuentan con gran variedad de minerales, como el magnesio que juega un pa

26/07/2025

Así es!

31/05/2025

Delicioso queso para cóctel KETO elaborado con quesocrema de KEFIR, semillas de maravilla y especias o hierbas a elección, en este caso MERKEN y ORÉGANO.
Si te gusta el queso, escoge que sea ANTIINFLAMATORIO, nutritivo y el mejor PROBIÓTICO, reducido en sodio y carbohidratos 💓
El único QUESO que mejora tu salud es el de KEFIR.
Agenda el tuyo con anticipación! 💛
Valores:
Quesocrema kefir puro $3500 el 1/4 de kilo
Queso kefir compacto saborizado $4000 el 1/4 de kilo.

20/12/2024

¿Chicas y grandes fanáticas de las gominolas? 🐻
🔖2490 el par.
Dos pares en 4500 pesos.

19/12/2024

18/12/2024

Escoge y apúrate si te gusta... tengo pocas unidades de cada accesorio 💎

10/12/2024

Atención, atención solo un par de minutos...
Hace unos días, quedó en mi casa una botella de coca cola sin azúcar que trajeron unos amigos. Desde que tengo memoria, no puedo tomar coca cola, porque me produce dolor de estómago, con o sin azúcar...
Miré qué ENDULZANTE le ponen y me encuentro que usan el MÁS TÓXICO que existe en el mercado, que ya no lo venden en gotitas para endulzar en casa. El ASPARTAMO hace años ya, es considerado CANCERÍGENO y además neurotóxico, produce problemas en la memoria a corto y largo plazo, además de bloquear el nivel de algunas importantes hormonas y aminoácidos en la sangre, como la dopamina (la falta de esta produce párkinson) y la tirosina q es fundamental en la prevención de la depresión y en funciones neurológicas.
🚨🚨🚨🚨Toma el control de tu salud y cuida lo que comes para que ese control no lo tomen los médicos y los fármacos, porque tu cuerpo ya no funciona sin ellos!

👀 Tú eres de las personas que no soporta tomar agua, entonces tomas jugos y bebidas gaseosas sin azúcar, porque crees que solo el azúcar es dañina???
¿Qué tal si comienzas a preparar tus propias aguas saborizadas y comienzas a reducir el dulzor de estas hasta eliminarlo?
Se puede!! 💜💪🏼👌🏼😉

05/12/2024

El ayuno intermitente es para ayudar a que el cuerpo se repare solo y mejorar el metabolismo celular con la Autofagia 💜
Para quemar grasa además, hay que tener conciencia en qué, cómo y cuándo comer, además de cuándo y qué ejercicio hacer.
Si crees que tu cuerpo está muy deteriorado y ya no tienes solución, solo mira la foto y saca tus conclusiones... La vida premia y sana 🥰
Si estás pensando en mejorar tu salud con este sistema, agenda tu hora 📞+56994435204