Valentina Eloisa yoga

28/07/2025

Feliz de haber tenido a mi querida profe una vez más en .ls 💙✨

Llegar a en la foto es tan solo consecuencia de una practica constante en el tiempo y años de estudio en .hispano especializándome para ser una mejor estudiante y profesora 🪷✨

Muchas veces vemos la consecuencia de y obviamos todo el trayecto; la punta del iceberg 🧊la forma o el asana, el resultado y nos quedamos ahí como observadores externos… sin ver la profundidad del trayecto.

Con esto solo los quiero a invitar a dejar de creer que lo que vemos es lo real o sacar conclusiones rapidamente de lo que aparentemente se nos presenta como la realidad, y buscar la profundidad, en el entendimiento y la vida en sí.

24/06/2025

Sesión de Coaching que vivimos como Parte del ritual del Solsticio de invierno🕯️✨periodo especial para soltar aquello que ya no nos sirve o representa 🍂 y dejar espacio para aquello que queremos dar forma en nuestras vidas para vivir de manera más plena con aquello que si nos representa de mejor manera 🙌✨

08/06/2025

Parte de lo que fue hermoso ciclo de talleres de de .hispano en La Serena 💙 gratitud máxima por el nivel de precisión y detalles en las enseñanzas del yoga 🧘🏼
ls 🏡💙 nos quedamos con ganas de siempre seguir aprendiendo y cultivando estas instancias de valor 🙏

17/03/2025

Disfrutando con la familia y mi partner el matri de la novia más linda y Diego 👰‍♀️🤍✨Gratitud 🪷

13/01/2025

Hermoso libro 🌸ikigai🌱 de lectura rapida y amable:
“ikigai,” que se traduce como “la razón de ser” o “el motivo para vivir.” Este concepto es clave para entender cómo las personas pueden encontrar propósito, felicidad y longevidad en sus vidas.
• las personas con un sentido de vida/una pasión, que se entregan a ella, tienen un proposito que motiva y da sentido a la vida diaria, esta puede cambiar a lo largo de tu vida
• Mantente activo: Nunca te retires completamente; tener metas mantiene el espíritu joven. Siempre aprende algo nuevo, el estrés leve es bueno para la salud ~ el exceso no. Cuida tu salud moviendote y comiendo equilibrado.
• Entrar en estado de flow: Realiza actividades en las que puedas entrar en un estado de concentración plena. Para entrar en estado de Flow debes hacer algo que te guste y que te desafíe ~ la meditación es una gran herramienta para entrenar a mente a entrar en ese estado, llevando la atención sostenida en un objeto, ignorando los estímulos externos, que puede servir para muchos contextos.
• Los autores proponen reflexionar sobre tus pasiones, talentos, necesidades del entorno y posibilidades económicas para encontrar tu propósito, que debe aportar a la comunidad.
La filosofía japonesa en la vida cotidiana:
•Conceptos como wabi-sabi (la belleza de la impermanencia) y el poder de la resilencia , ichi-go ichi-e (valorar el momento presente) y kaizen (mejora continua) enriquecen la búsqueda del ikigai.

09/01/2025

Ideas destacadas del libro de fds Ikigai 🌸🌱
~las personas con un sentido de vida/una pasión, que se entregan a ella viven más y más felices
~ aprender siempre algo nuevo nos mantiene activos y vivos
~ el estrés leve es bueno para la Salud, el exceso no
~ para entrar en estado de Flow debes hacer algo que te guste y que te desafíe
~ la meditación es una gran tecnología para nuestra salud cerebral, enfocarse en un objeto de forma sostenida ignorando los estímulos externos puede servir para muchos contextos

14/11/2024

Practicando con .cl en .ls 🪷

✨Código mali: VALENTINAELOISA_MALI

🫰

17/10/2024

🪷 Carta 3 - 50 relatos de amor propio para esta semana 💓les dejo esta sección para pensar y escribir lo que te resuene.
✨cuantas veces el miedo al fracaso te inhibe de cumplir tus sueños o tomar acción?
✨que es lo que tanto temo? Que es lo peor que puede pasar?
✨de que formas el auto sabotaje te mantiene en tu zona segura?
✨de que formas puedo superar esa zona de seguridad que impide mi crecimiento?
✨que pequeños actos puedes poner en práctica para mejorar tu autoconfianza? Tomarte las experiencias con más ligereza y confiar en el universo 🌌

🪷 el yoga y la meditación es una invitación a mirar adentro (pratyhara) y que mejor que complementarlo con en .ls

11/09/2024

🪷 Carta 2 - 50 relatos de amor propio para esta semana 💓les dejo esta sección para pensar y escribir lo que te resuene.
✨La meditación es una invitación poderosa a mirar hacia dentro, no solo dejar de pensar en ese instante. Si no a ser consciente de los diálogos internos con los cuales lidiamos en el mat pero también en la vida.
✨con que severidad te hablas?
✨Que te dices cuando te equivocas? o cuando no sabes algo o estás aprendiendo?
✨esta voz dentro tuyo: es cariñosa?

🪷 el yoga y la meditación es una invitación a mirar adentro (pratyhara) y que mejor que complementarlo con en .ls

31/08/2024

Días de sol, conversaciones y cafecitos en la playa 🤌☕️🥐mis fav

Pd: Vean la última foto del carrusel 🤭jajaja

21/08/2024

27/06/2024

Hoy me llegó la notificación de una Vale de hace 6 años atrás loquilla y aventurera que se fue a viajar sin saber que iba a seguir sus sueños y pasiones personales 💙nunca pensé que todo iba a resultar tan bien y que hoy todo lo que vivo es producto de esas decisiones 🦋la vida me recuerda que esos cambios siempre traen aprendizajes y expansión, que cada etapa tiene su belleza y que hay que confiar en los procesos ✨