Lunes 08:00 - 09:00 19:00 - 20:00 Martes 11:15 - 09:00 Miércoles 08:00 - 09:00 19:00 - 20:00 Jueves 11:15 - 12:15 Viernes 08:00 - 09:00

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/602227153156977/

Yoga Aéreo Chile

Casa
Chile
Vitacura
Yoga Aéreo Chile

En Yoga Aereo usamos el columpio como elemento de guía y contención que acompaña toda la clase para sostener una practica fluida y alineada.

No es requerimiento conocimientos previos de yoga. Yoga Aéreo es una disciplina basada en el Hatha Yoga tradicional, que utiliza un columpio como elemento (props) para guiar, alinear y potenciar los beneficios de las posturas o ásanas tradicionales de Yoga. La práctica se realiza con un columpio o equipo de Yoga Aéreo, compuesto de una hamaca y dos manillas con tres niveles cada una. La estructura de una clase se desarrolla gradualmente, de acuerdo al propósito de la clase, combinando series que incluyen asanas clásicas de yoga y variantes con el columpio, creando una practica novedosa y profunda. El equipo de Yoga Aéreo está diseñado para soportar hasta 200 kg, siendo adaptable a todo tipo de personas, edades y condiciones físicas que no posean restricción o contraindicación para trabajar en inversión. BENEFICIOS:

Las inversiones favorecen la correcta irrigación sanguínea, movilizando fluidos y facilitando la conducción de oxigeno a toda la estructura ósea, muscular, articular y a los órganos internos, beneficiando el correcto funcionamiento de todo el cuerpo. De igual manera los fluidos internos también se estimulan contribuyendo a la limpieza y desintoxicación profunda del cuerpo, previniendo problemas de circulación, digestión y metabolismo. El aumento de flujo sanguíneo en el cerebro produce un efecto calmante, potenciando las capacidades mentales, tales como el agudeza de intelecto, pensamiento claro, buena memoria, atención y concentración. El trabajo en inversión favorece la descompresión muscular, articular y vertebral, aliviando dolencias y complementando con el desarrollo de musculatura estabilizadora que tonifica, fortalece y reorganiza la estructura, corrigiendo y eliminando vicios posturales. Evita el prolapso, regula el sistema nervioso central y colabora en la conducción de oxigeno a todo el cuerpo. Además, la combinación de un trabajo respiratorio pausado y consciente mas un trabajo físico rítmico contribuyen a obtener una mente fresca y un cuerpo sano.El trabajo en suspensión aporta un desafío que invita a fortalecer atención, la conciencia, la confianza y la seguridad en uno mismo. CONTRAINDICACIONES
Las posturas invertidas deben ser evitadas por personas que tienen presión arterial alta, enfermedades crónicas, enfermedades que causen impurezas en la sangre, glaucomas y durante el periodo menstrual de las mujeres. De ser así, antes de comenzar visita y consulta a tu medico.

10/08/2022

Namaste❤️🙏

10/08/2022

Namaste ❤️🙏🌞

Damos la Bienvenida a un nuevo ciclo de práctica.
Flow Yoga y Aeroyoga ✨

Si quieres más, contactame

❤️🙏😘

27/06/2022

🧚‍♀️❤️Aun queda tiempo y espacio para que te inscribas y practiquemos juntxs durante julio!! Ven!!! Es una invitación exclusiva y personal. Estamos en 🧚‍♀️❤️

18/09/2020

Felicidades al Chile querido, que nos brinda la tierra para crecer, desarrollarnos y buscar cada día ser nuestra mejor versión 🇨🇱✨

14/09/2020

Uno de los principios del Yoga es la respiración profunda, siempre coordinada con el movimiento fluido y sostenido.

Este potente trabajo respiratorio, que diferencia a la practica deportiva de la practica yoguica, proporciona concentración, energía, confianza y conciencia despierta.

08/09/2020

Yoga es ecuanimidad ✨
Conecta todas las dimensiones del ser: fisico, mental, emocional y espiritual para trascender las polaridades de la experiencia dual, sosteniendo la union y la armonia en todos los campos de la existencia.
Fortalece, energiza, equilibra y flexibiliza todo el organismo regalandonos una profunda sensacion de consonancia y bienestar.
Y tu, ¿Qué haces para beneficiar a tu cuerpo y tu mente?
¡Contáctanos para iniciar a practicar yoga!

04/09/2020

"Cuando los labios están en silencio, el corazón tiene cien lenguas" Rumi
Hoy te invito a jugar expresandote en silencio. Con tus acciones: miradas, gestos, movimientos ¿Cuantas cosas podemos "decir" con nuestros actos?¿que es lo que transmiten nuestras acciones?¿Desde donde surgen tus movimientos, desde la mente/pensamiento o desde el corazon/emocion? ¡Juega y observate! 🙏🏼

02/09/2020

A ver a nuestras alumnas y amigas yoguis, ¿Cómo se llama este asana?

¡Cuéntanos a ver quien se la sabe!

02/09/2020

"Estoy... divina, conectada, expresiva, amada, fuerte, creativa, segura" 🙏🏼

Todo esto es lo que sentimos practicando yoga

¿Ya te apuntaste a las clases? Contactanos para empezar en Septiembre!

31/08/2020

Uno de los principales beneficios del yoga es el cuidado de la espalda a través de la práctica que fortalecen los músculos al rededor de nuestras vértebras.

Esto nos permite tener más equilibrio y menos dolores. ¿A quién no le está doliendo más la espalda en esta cuarentena?

La falta de ejercicio, el sedentarismo del home office o clases online y todo el estrés de estos tiempos contribuyen a esos dolores. Dale una ayudita a tu columna practicando yoga

26/08/2020

Un nuevo mes está por comenzar, anímate a iniciar tus prácticas de yoga ❤️
👉🏻 Yoga Aéreo es un método que se desarrolla mediante el uso de un columpio. Esto nos ofrece muchas posibilidades de trabajar el desarrollo del espacio, atención, observación y conciencia en el cuerpo y mente durante la práctica.
👉🏻 Harmonic Yoga es un método de yoga flow que trabaja la atención mediante la expresión creativa de la práctica, enfocado en el alineamiento del asana (posiciones) y la fluidez de la práctica. Es una danza que enlaza asanas en el flujo de un ritmo que nos lleva de viaje a las profundidades de la observación del cuerpo, mente y espíritu
¿Te animas a probar? Desliza para conocer nuestros horarios en Septiembre🙏🌺🙏

17/08/2020

¿Te gustaría ser profesora de Aeroyoga? ¡Pronto inician las capacitaciones!

Hemos reprogramado las fechas del curso, siendo cuatro modulos Online, via Zoom los días:

Sept 5-6 / 26-27
Oct 10-11 / 30- 1 nov

Horario 9:00 a 13:00

A estas horas académicas se suman 4 horas de práctica semanal de nuestras clases regulares.

Inscripciones hasta el 3 de Septiembre.

Si estás interesada en recibir más información escríbenos y te enviaremos los detalles.

Joseatanacio@gmail.com

Dirección

Avenida Las Condes
Vitacura

Horario de Apertura

Lunes	08:00 - 09:00
	19:00 - 20:00
Martes	11:15 - 09:00
Miércoles	08:00 - 09:00
	19:00 - 20:00
Jueves	11:15 - 12:15
Viernes	08:00 - 09:00

Teléfono

+56971712788

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Yoga Aéreo Chile publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.