Docteur Rhumato Kamdem

05/05/2026

👉 Le lupus, tu en as déjà entendu parler… mais sais-tu vraiment ce que c’est ?

C’est une maladie où le corps se trompe de cible…
et commence à attaquer ses propres organes.

Peau, articulations, reins, sang, cerveau…
les manifestations peuvent être très différentes d’une personne à une autre.

C’est aussi pour cela que le lupus est souvent mal compris… et diagnostiqué t**d.

💬 Dis-moi en commentaire :
Avant aujourd’hui, savais-tu que le lupus pouvait toucher autant de parties du corps ?
👉 Réponds par OUI ou NON

à l'occasion de la journée mondiale du LUPUS, Dre Rhumato KAMDEM vous partage ici chaque jour pendant une semaine les informations sur cette maladie. abonnez-vous pour ne rien rater.

05/05/2026

04/05/2026

A l'occasion de la journée internationale DU LUPUS, Dre Rhumato KAMDEM vous partage ici chaque jour pendant une semaine les informations sur cette maladie. abonnez-vous pour ne rien rater.

Beaucoup de personnes vivent avec une fatigue persistante, des douleurs, sans vraiment comprendre pourquoi…
Et pourtant, cela peut être lié à une maladie encore trop peu connue : le lupus.

Le lupus touche principalement les jeunes femmes et est souvent diagnostiqué t**d.

⚠️ Écouter son corps peut faire toute la différence.

💬 Dis-moi en commentaire :
As-tu déjà ressenti une fatigue intense qui ne disparaît pas même après du repos ?

01/05/2026

Au Cameroun, on travaille dur…

Mais on oublie souvent l’essentiel :
👉 nos articulations, notre vrai outil de travail.

Bonne fête du travail !

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30/04/2026

Tic tac Tic tac… plus que quelques heures avant la fête du travail…

🎉 Fête du travail sans douleur, c’est possible !
Prépare tes articulations avant de sortir, bouge intelligemment pendant, récupère après.

👉 La douleur n’est pas normale.
👉 Ce n’est pas “juste la fatigue”.
Ta mobilité est ton capital.

— Dr Rhumato Kamdem
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29/04/2026

🦵 Douleurs au genou ? Et si c’était de l’arthrose (gonarthrose) ?

Dans cette vidéo, le Dr Rhumato Kamdem vous explique simplement ce qu’est la gonarthrose : une usure progressive du cartilage du genou qui peut toucher aussi bien les jeunes que les adultes.

👉 Douleurs en marchant ?
👉 Difficulté à monter les escaliers ?
👉 Genoux qui craquent ou gonflent ?

⚠️ Ne négligez pas ces signes ! Une prise en charge précoce peut éviter les complications et même la chirurgie.

🎯 Découvrez :
✔️ Les causes de la gonarthrose
✔️ Les facteurs de risque (sport, âge, surpoids…)
✔️ Les solutions pour soulager et prévenir

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28/04/2026

28 Avril 2026 — Journée mondiale de la santé et sécurité au travail

Chaque jour, ton travail sollicite ton corps… mais tes articulations ont des limites.
Douleurs du dos, du cou, des genoux…
Ce ne sont pas des “fatigues normales”. Ce sont des signaux d’alerte.

👉 Mauvaises postures
👉 Gestes répétitifs
👉 Charges lourdes

Tout cela use progressivement tes articulations.
La bonne nouvelle : tu peux agir dès maintenant.
✔ Ajuste ton poste de travail
✔ Fais des pauses régulières
✔ Consulte dès les premières douleurs

Ne banalise plus la douleur.
Préserver tes articulations, c’est préserver ta capacité à travailler, à vivre, à bouger.

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📍 Consultation présentielle ou téléconsultation disponible

Votre mobilité est votre capital.
— Dr Rhumato Kamdem

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24/04/2026

🔵 Douleur dans le cou qui descend dans le bras ? Ne l'ignorez pas.

Ce n'est pas un simple mal de cou.
Cela peut être une névralgie cervico-brachiale — un nerf irrité ou comprimé au niveau du cou.

✅ Reconnaître les signes tôt, c'est éviter les complications
✅ Les bons gestes peuvent déjà vous soulager au quotidien
✅ Dans la majorité des cas, on guérit sans chirurgie

⚠️ Ne banalisez pas une douleur qui persiste ou qui s'aggrave.

Votre mobilité est votre capital — protégez-la.

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— Dr Rhumato Kamdem
🩺 Rhumatologue

20/04/2026

Tu entends ce craquement… ?

Ce petit bruit que ton corps fait.
Discret.
Presque anodin.

Presque.

On a tous appris la même chose.
Banalise.
Adapte-toi.
Continue.

Alors on avance…
en s’habituant.

À l’inconfort.
Au silence forcé.
Aux signaux ignorés.

Jusqu’au jour où le corps ne chuchote plus.
Il crie.

Un craquement, ce n’est pas forcément un problème.
Mais c’est toujours un message.

La vraie question, c’est :
est-ce que tu l’écoutes vraiment ?

Pas juste l’entendre.
L’écouter.

Parce que la douleur ne surgit jamais de nulle part.
Elle s’annonce.
Longtemps avant.

On choisit juste de ne pas voir.

Ton corps parle depuis toujours.
C’est toi qui décides si tu réponds.

Tu veux qu’on en parle ?

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Je réponds à chaque message.

19/04/2026

Elle avait tout essayé.

Massages, médicaments, repos…
Mais son dos continuait de lui faire mal.

Quand elle est venue consulter, elle pensait avoir une maladie grave.
En réalité, il y avait plusieurs causes, mais une en particulier m’a marquée :

👉 Elle buvait à peine deux verres d’eau par jour.

Ses disques intervertébraux, ces amortisseurs de la colonne, étaient comme asséchés.
Moins d’eau signifie moins de souplesse et donc plus de pression sur le dos.

Nous n’avons pas tout réglé avec cela, mais nous avons commencé par quelque chose de simple :
👉 Réapprendre à boire de l’eau, entre 1,5 et 2 litres par jour.

Quelques semaines plus t**d, il y avait déjà une amélioration :
✔️ Moins de raideur
✔️ Moins de douleurs diffuses
✔️ Une sensation de dos plus léger

Ce que je veux que tu retiennes, c’est que tu peux faire tous les traitements du monde, mais si ton corps manque d’eau, ton dos ne récupère pas correctement.

Le geste simple à adopter : boire entre 1,5 et 2 litres d’eau par jour, et plus encore en cas de chaleur, de sport ou d’allaitement.

Ton corps ne crie pas toujours, mais il lui manque parfois simplement de l’eau.
Votre mobilité est votre capital.

Si tes douleurs durent plus de trois semaines, ne banalise pas. Un avis spécialisé peut éviter des années de souffrance.

Pour plus d’informations ou une consultation WhatsApp :
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Dr Rhumato Kamdem

17/04/2026

Arthrose ≠ arrêt du mouvement ❌
Au contraire… bouger soigne vos articulations.

✔️ Natation
✔️ Vélo
✔️ Marche douce (20 min/jour)
✔️ Renforcement musculaire
👉 Le cartilage vit grâce au mouvement.
L’immobilité l’abîme.

📩 Besoin d’un programme adapté ?

Contactez Dr Rhumato Kamdem directement sur WhatsApp 👇
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14/04/2026

Ce n’est que de l’arthrose des mains…
Et pourtant… vous avez toujours mal ?

⚠️ La vérité : l’arthrose des mains n’est pas la même chez tout le monde.

👉 Doigts qui se déforment
👉 Douleurs au pouce
👉 Crises très inflammatoires
👉 Fourmillements ou décharges électriques

❌ Non, ce n’est PAS normal.
Les nerfs peuvent être impliqués, mais c’est bien l’articulation qui souffre.

⏳ Si vous attendez…
➡️ Plus de douleur
➡️ Plus de déformation
➡️ Perte de fonction de la main

✅ Bonne nouvelle : des solutions existent, à condition de consulter tôt.

💡 Votre mobilité est votre capital.

📲 Prenez rendez-vous directement sur WhatsApp :
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👨‍⚕️ Dr Rhumato Kamdem