Smart Health Africa

12/03/2025

Les vomissements sont fréquents au cours de la grossesse surtout au début c’est-à-dire pendant les 04 premiers mois. Alors si ça vous arrive sachez que c’est normal et que vous n’êtes pas la seule.

Généralement vous allez vomir au réveil pendant que vous vous brossez les dents ou vous allez vomir après les repas. Voici quelques astuces que je vous partage afin de limiter au maximum les vomissements :
✅𝟏𝐞̀𝐫𝐞 𝐚𝐬𝐭𝐮𝐜𝐞, 𝐥𝐞 𝐦𝐚𝐭𝐢𝐧 𝐚𝐮 𝐫𝐞́𝐯𝐞𝐢𝐥 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐞𝐳 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐩𝐞𝐭𝐢𝐭 𝐝𝐞́𝐣𝐞𝐮𝐧𝐞𝐫 𝐚𝐯𝐚𝐧𝐭 𝐝𝐞 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐛𝐫𝐨𝐬𝐬𝐞𝐫 𝐥𝐞𝐬 𝐝𝐞𝐧𝐭𝐬 𝐜𝐚𝐫 𝐚𝐯𝐨𝐢𝐫 𝐥’𝐞𝐬𝐭𝐨𝐦𝐚𝐜 𝐯𝐢𝐝𝐞 𝐟𝐚𝐯𝐨𝐫𝐢𝐬𝐞 𝐥𝐞𝐬 𝐯𝐨𝐦𝐢𝐬𝐬𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭𝐬;

✅𝟐𝐞̀𝐦𝐞 𝐚𝐬𝐭𝐮𝐜𝐞, 𝐦𝐚𝐧𝐠𝐞𝐳 𝐩𝐚𝐫 𝐩𝐞𝐭𝐢𝐭𝐞𝐬 𝐩𝐨𝐫𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬, 𝐝𝐢𝐯𝐢𝐬𝐞𝐳 𝐯𝐨𝐬 𝐫𝐞𝐩𝐚𝐬 𝐞𝐧 𝐩𝐞𝐭𝐢𝐭𝐞𝐬 𝐩𝐨𝐫𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬;

✅𝟑𝐞̀𝐦𝐞 𝐚𝐬𝐭𝐮𝐜𝐞, 𝐦â𝐜𝐡𝐞𝐳 𝐛𝐢𝐞𝐧 𝐥𝐞𝐬 𝐚𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐬 𝐚𝐯𝐚𝐧𝐭 𝐝𝐞 𝐥𝐞𝐬 𝐚𝐯𝐚𝐥𝐞𝐫 ;

✅𝟒𝐞̀𝐦𝐞 𝐚𝐬𝐭𝐮𝐜𝐞, 𝐞́𝐯𝐢𝐭𝐞𝐳 𝐥𝐞𝐬 𝐨𝐝𝐞𝐮𝐫𝐬 𝐟𝐨𝐫𝐭𝐞𝐬 ( 𝐏𝐚𝐫𝐟𝐮𝐦…)

✅𝟓𝐞̀𝐦𝐞 𝐚𝐬𝐭𝐮𝐜𝐞, 𝐚𝐲𝐞𝐳 𝐭𝐨𝐮𝐣𝐨𝐮𝐫𝐬 𝐚̀ 𝐜𝐨̂𝐭𝐞́ 𝐝𝐞 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐬𝐨𝐢𝐭 𝐮𝐧 𝐜𝐮𝐫𝐞-𝐝𝐞𝐧𝐭, 𝐬𝐨𝐢𝐭 𝐮𝐧𝐞 𝐛𝐨𝐢𝐬𝐬𝐨𝐧 𝐬𝐮𝐜𝐫𝐞́𝐞 𝐬𝐨𝐢𝐭 𝐮𝐧 𝐛𝐨𝐧𝐛𝐨𝐧, 𝐬𝐨𝐢𝐭 𝐮𝐧𝐞 𝐩𝐞𝐭𝐢𝐭𝐞 𝐭𝐫𝐚𝐧𝐜𝐡𝐞 𝐝𝐞 𝐜𝐢𝐭𝐫𝐨𝐧 𝐪𝐮𝐞 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐯𝐞𝐳 𝐦𝐞𝐭𝐭𝐫𝐞 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐥𝐚 𝐛𝐨𝐮𝐜𝐡𝐞 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐞́𝐯𝐢𝐭𝐞𝐫 𝐥𝐞𝐬 𝐧𝐚𝐮𝐬𝐞́𝐞𝐬.

NB: Si vous faites tout ça et que les vomissements persistent, il faut consulter votre sage-femme pour qu’on vous prescrive des médicaments qui pourront vous aider à arrêter les vomissements.

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09/03/2025

: Comment calculer son cycle menstruel ?

Le cycle menstruel est une succession de changements physiologiques qui se produisent chez la femme en âge de procréer. Il commence le premier jour des règles et se termine la veille du début des règles suivantes. Comprendre et calculer son cycle menstruel est essentiel pour surveiller sa santé reproductive, identifier les périodes de fertilité et détecter d'éventuelles irrégularités.

🏐 Définition du cycle menstruel

Le cycle menstruel comprend plusieurs phases :

- Phase menstruelle : début du cycle, marqué par les règles (saignements).

- Phase folliculaire : maturation des follicules dans les ovaires sous l'effet des hormones.

- Ovulation : libération d'un ovule, généralement au milieu du cycle.

- Phase lutéale : préparation de l’utérus à une éventuelle grossesse.

🏐 Durée du cycle menstruel

La durée du cycle varie d’une femme à l’autre mais est généralement de 28 jours en moyenne. Cependant, un cycle normal peut aller de 21 à 35 jours.

🏐 Méthode de calcul du cycle menstruel

1. Identifier le premier jour des règles : c’est le premier jour du cycle.

2. Identifier le premier jour des règles du cycle suivant.

3. Compter le nombre de jours entre ces deux dates.

Par exemple, si les règles commencent le 1er mars et que les suivantes commencent le 29 mars, alors la durée du cycle est de 28 jours.

🏐 Calcul de l’ovulation

L’ovulation survient généralement 14 jours avant les prochaines règles.

Pour un cycle de 28 jours : ovulation autour du 14e jour.

Pour un cycle de 30 jours : ovulation autour du 16e jour.

🏐 Utilisation d’outils pour suivre son cycle

Calendriers menstruels (notes personnelles).

Applications mobiles (ex : Clue, Flo, Period Tracker).

Mesure de la température basale (légère augmentation au moment de l’ovulation).

Observation de la glaire cervicale (plus fluide et transparente pendant la période fertile).

🏐 Importance du suivi du cycle

Contraception naturelle ou planification d’une grossesse.

Détection d’anomalies (cycles irréguliers, absence de règles, douleurs importantes).

Suivi hormonal et dépistage de pathologies (SOPK, endométriose, troubles hormonaux, etc.).

Calculer son cycle menstruel est simple et permet une meilleure connaissance de son corps. Un suivi régulier aide à anticiper les périodes fertiles et à repérer d’éventuels problèmes gynécologiques. 😊



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26/02/2025

INCOMPATIBILITÉ DU FACTEUR RHÉSUS UNE PRINCIPALE CAUSE DE FAUSSE COUCHE !

👉Le facteur Rhésus est un antigène qui existe à la surface des globules rouges chez la plupart des gens (environ 85% des humains).

👉Il est également appelé facteur Rh.

👉 Les personnes qui ont le Rhésus ont un groupe sanguin Rh « positif » (+), comme A+, O+ ou B+, sont dites facteur rhésus positif, tandis que celles qui ont un groupe sanguin Rh « négatif » (-), comme A– , O– ou AB– sont dits à facteur rhésus négatif.

👉 Le « + » et le « - » devant le groupe sanguin est le facteur Rhésus.

👉 Généralement, nous avons A+, A–, B+, B–, AB+, AB–, O+ et O–.

👉Le facteur Rhésus est de nature génétique. Elle est héritée des parents, principalement du père.

🤔Comment le facteur Rhésus provoque-t-il une fausse couche ?🤔

👉 Si une femme Rh– était imprégnée par un homme Rh–, il n’y aurait aucun problème.

👉 Cependant, si une femme Rh– est imprégnée par un homme Rh+, il y aurait un problème si le bébé hérite du Rh+ du père .

👉 Nous avons ici ce qu’on appelle médicalement l’incompatibilité du facteur Rhésus.

👉 Le bébé serait évidemment Rh+.

👉 Lors de l'accouchement, une fois que le Rh+ du bébé entre en contact avec le Rh- de la femme lors de l'accouchement, les anticorps sont immédiatement activés par le système immunitaire de la mère.

👉 Les anticorps activés verraient le nouveau Rh+ comme un corps étranger ou une menace et par conséquent ils seraient en alerte pour attaquer et se débarrasser du corps étranger.

👉 Malheureusement, après cet accouchement particulier, la femme continuerait à faire des fausses couches car les anticorps activés considéreraient les grossesses Rh+ ultérieures comme des corps étrangers et continueraient à se battre et à les éliminer.

👉Les femmes ayant des anticorps anti-Rh activés sont dites sensibilisées au Rh et une fois ces anticorps activés, ils ne peuvent jamais être désactivés jusqu'au décès de la femme.

👉 Les anticorps induits par le Rh sont activés chez une femme Rh- par un accouchement, un avortement, une fausse couche et une grossesse extra-utérine.

👉 Si une femme Rh– commet un avortement pour un homme Rh+ et que les anticorps sont activés dans son système, la femme peut se retrouver sans enfant tout au long de sa vie, sauf si elle épouse plus t**d un autre homme avec le même Rh–.

👉 La possibilité qu’une femme Rh– trouve un homme Rh– est mince puisqu’environ 85% des êtres humains sont Rh+.

👉C'est un avertissement à nos jeunes filles qui commettent des avortements au nom de relations copain-copine.

👉 Si vous êtes une femme Rh– et que votre fiancé est Rh+, que vous n'avez pas avorté pour lui et que vous ne voulez pas le quitter, alors vous devez prendre note de ce qui suit :

👉 Afin d'éviter l'activation des anticorps, les médecins administreraient aux femmes de cette catégorie une injection appelée Rhogam pendant et après la grossesse pour prévenir un avortement spontané dû à une incompatibilité du facteur Rhésus.

👉 L'injection est normalement administrée 28 semaines après le début de la grossesse, 72 heures après l'accouchement, après une grossesse extra-utérine, une fausse couche ou un avortement.

👉 Si l'injection n'est pas administrée et que les anticorps sont activés, ils ne seront plus jamais désactivés !

INFORMATION RAPIDE

👉 Dans de nombreuses cultures africaines jusqu'à aujourd'hui, les femmes qui ont la malchance de se retrouver à subir des avortements spontanés en série en raison d'une incompatibilité du facteur Rhésus sont considérées comme des sorcières par certains de leurs peuples.

👉 Certaines femmes accuseraient leur belle-famille d'être à l'origine de leur situation difficile.

👉 Donc, si vous êtes une femme avec Rh–, vous devez être très prudente. Il pourrait être difficile pour vous de trouver un mari avec un Rh– car environ 85 % des êtres humains sont Rh+.

👉 Alors, pour ne pas vous retrouver dans le problème précité, mettez tout ce qui a été dit au fond de votre esprit et foncez vers un conseil génétique.

👉 Si vous avez une fille ou une sœur avec Rh–, conseillez-la sur l'incompatibilité du facteur Rh et les dangers qui y sont associés.

👉 Il convient également de noter qu'une personne Rh– (homme ou femme) ne peut pas recevoir de don de sang d'une personne Rh+ même si elle a le même groupe sanguin.

👉La conséquence d'une telle transfusion sanguine est mortelle.

👉 Cela entraînerait la mort car le sang coagulerait.

👉Cela est dû à l'incompatibilité de leur facteur Rhésus.

☝ Connaissez votre facteur Rhésus dès aujourd'hui !

:)

29/01/2025

✅️PÉRIODE MENSTRUEL ✅️

Le cycle menstruel et les rapports sexuels*

Les conseils très importantes pour les femmes
*La plupart des filles ne comprennent pas ça à cause des cours compliqués donnés à l'école,de plus nous n'écoutons pas notre corps aussi.*

🟥Quelques definitions:*

⭕️PERIODE MENSTRUELLE*

C'est le moment où le sang coule dans votre partie intime.

⭕️CYCLE MENSTRUEL*:

Les jours qu'il faut pour avoir une autre periode d'écoulement de sang dans le mois.

*Si la derrière fois que vous avez vu votre periode menstruelle etait le 11 juin et qu'elle a repris le 10 juillet,alors vous avez un cycle menstruel de 30 jours. (compté du 11 juin au 10juillet)*

*Remarque: il est erroné de croire que son cycle de 28 jours est une maladie, les femmes ont des cycle menstruels different allant de 21 à 35 jours.*

⭕️PERIODE D'OVULATION:*

il est temps de tomber enceinte sans stress .

*C'est 2 semaine après votre periode ou 2 semaine avant la periode suivante*

🟥Voici un moyen simple de calculer votre periode d'ovulation*

1-)dès le premier jours que vous voyez le sang de votre periode.
2-)choisissez un calendrier et comptez 15 jours y compris le premier jour de la tache de sang.
3-)marquez le quinzieme jour avec un stylo.
4-)marquer 3 jours avant le 15ème jour et marquez 3 jours après le 15ème jour.
5-)vous allez remarquez que vous avez 7 jours marqués.
6-)c'est 7 jours representent votre période d'ovulation et vos jours fertiles connu aussi sous le nom de période dangereuse .

*Si vous faites l'amour dans ces jours ,vous avez 98% de chance de tomber enceinte.*
*Faites ça tous les mois avec diligence.*
*Tous les autres jours;c'est la période de securité.*
Vous pouvez faire l'amour sans souci au cas où n'avez pas besoin d'enfant pour le moment.😎

⭕️Par exemple:*

1-)vous avez remarquez la tâche le 11 juillet 2023
2.)15 jours après le premier jours de la tache de sang sera le 25 de ce juillet aussi (2 semaine après) à compter du 11ème jour.
3.)Le 15ème jour est le 25 juillet 2023.
4.) 3 jours avant le 15ème est de 22 23 24
5.) 3 jours après le 25 juillet est 26 27 28
6.) Du 22-28 juillet (7 jours) est votre période d'ovulation.C'est votre période fertile.
*N'oubliez pas que les 3 jour sont un rapel que le sperme reste dans le corps feminin pendant environ 3 jours*
*Tout contact sexuel pendant la période d'ovulation entraine la formation d'un être ayant des oreilles,des yeux etc...*😂😂
*Si vous voulez une petite fille ayez le raport sexuel entre les trois jours avant l'ovulation (22-24ème) 2023*
*Pour un garçon faites l'amour le jour de l'ovulation (15ème jour) et 3 jours après le 15ème jour.*

🟥SIGNES MAJEURS INDIQUANTS LE COMMENCEMENT DE VOTRE OVULATION.*

*Vous n'avez pas besoin de médecin,*
détentez vous. Après deux semaines vous pouvez resentir ce qui suit:
1-)maux de tête
2-)elevation de la température corporelle
3-)vertige (sensation de fatigue et somnolence)
4-)sensibilité des sein /la taille augmente comme lorsque vous avez vos règles.
5-)augmentation du nombre de raport sexuelle.
6-)cramps ou douleur d'un côté du bassin.
7-)gonflement de l'abdomen
8-)sens acrus de l'odorat, du goût ou de la vision (vous manger plus)
9-)le mucus vaginal devient glissant ( si vous le remarquez mettez le entre les doigts... il s'étire comme un épais catarrhe ou un mucus d'escargot... incolore comme le blanc de l'oeuf.............

*NB: l'instance ici est pour les dames avec un cycle de 30 jours. Si la votre est de 28, jours c'est 14 jours et pas 15 jours.*

*Si vous avez mal à la tête vérifiez si votre période a commencé.*

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29/01/2025

⚠️🚨🚨L'ovulation est une période très convoitée dans le cycle d'une femme.

C’est parce que c’est le pic de et que les femmes se sentent naturellement au mieux !

Malheureusement, cela ne dure que 24 heures et peut être manqué si vous n'êtes pas observateur.

🛑🛑Voici 7 signes que vous ovulez 👇🏼

Au cas où vous ne le sauriez pas, l'ovulation est la période pendant laquelle un ovule est libéré par l'ovaire en attendant la par le spermatozoïde.

Si l’ovule est fécondé, il descend jusqu’à l’utérus et s’y implante.

S'il n'est pas fécondé, il est éliminé avec la muqueuse endométriale sous forme de .

L'ovulation se produit généralement au milieu du cycle. Si votre cycle dure 28 jours, il y a donc une forte probabilité que vous ovuliez le 14e jour.

Quels signes indiquent que vous ovulez ?

1️⃣. Modification de la
Pendant l’ovulation, la glaire cervicale devient claire, extensible et ressemble à du blanc d’œuf cru.
Cela crée un environnement propice pour que les puissent nager jusqu’à l’ovule.

2️⃣. Augmentation de la température basale du corps
La température corporelle basale est la température du corps au repos, avant toute activité. Une légère augmentation (0,5 à 1 degré Fahrenheit) indique l'ovulation.
Cela peut être suivi à l'aide d'un .

3️⃣. Augmentation de la
Il y a une augmentation des pendant l’ovulation, et elle s’accompagne d’une augmentation notable du .
Les femmes se sentent très stimulées sexuellement pendant .

4️⃣. Sensibilité des
Certaines ressentent une sensibilité au niveau des seins après l’ovulation.
Cela est dû à une augmentation de la progestérone après la libération de l’ovule.

5️⃣. mineures
C'est ce qu'on appelle la douleur moyenne. Il s'agit d'une légère douleur ou crampe sur un côté de l'abdomen pendant l'ovulation.Certaines femmes ressentent cette douleur.

6️⃣. légers ou taches sur la culotte.

7️⃣. Sens de l’odorat, du goût ou de la vue accrus.

Il existe plusieurs façons de suivre l’ovulation, en voici quelques exemples :

- La méthode du calendrier
- Kits d'ovulation
- Méthode du
- Applications de suivi de la
- Surveillance de la .

Il est également bon d’en parler avec votre ou sage-femme...

17/02/2023

Le cycle menstruel est contrôlé par un enchaînement complexe d’hormones sécrétées par les ovaires ainsi que par deux structures du cerveau, soit l’hypophyse et l’hypothalamus. 😉

17/02/2023

Smart Health Africa est un service de gestion de rendez-vous en milieu hospitalier qui permet aux patients de prendre un rendez-vous médical avec un médecin chez un prestataire de soins via les technologies mobiles (Application mobile et web, SMS).

Grâce à , en qualité de Patient , Trouvez un prestataire de soins et prenez immédiatement un rendez-vous avec un médecin. 🫶

Prestataire de soins , Simplifiez la gestion quotidienne des rendez-vous de votre cabinet médical et soyez visible en ligne.

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12/05/2022

Concours ouvert aux porteurs de projet qui font dans la santé ! 🚑

⛑️

01/03/2022

Hello la famille, notre projet à été sélectionné à la du concours KMER TECH TIE.
🙏svp, nous vous prions de bien vouloir nous en allant voter sur https://www.facebook.com/lakmertech/posts/334734481951877

🚨Votez pour votre projet 🚨

*"Smart Heath Africa"* est une plateforme 3 en 1 qui vise a digitaliser le système de santé en Afrique en offrant au continent des applications web de gestion complète des hopitaux, de prise de rendez-vous en ligne ou de video consultation; et enfin un laboratoire numérique qui permettra aux chercheurs africains (médecins moderne & tradi pratitiens) de pouvoir échanger leur résultat de recherche dans la lutte contre les pandémies comme la COVID-19.

, abonnez-vous sur notre page, aimez, commentée et partager svp

26/02/2022

Smart Health Africa est une jeune startup qui travaille dans la facilitation de l’accès aux soins et diminuer la distance qui sépare les docteurs de leurs patients ...
est une application web et mobile mobile qui permet au utilisateurs/patients de parcourir une liste d’hôpitaux ou de rechercher un hôpital et consulter les pharmacies, laboratoires pour envoyer une commande a la pharmacie ou une demande de test au labo,
👉 aussi il peuvent consulter la liste de docteurs de l’hôpital, choisit avec leur profil ou choisir quel docteur va leur consulter.

👉Les utilisateurs/patients pourront avoir les résultats de leurs test au labo ou de leurs consultation par SMS.
👉 Il sera aussi possible d'avoir une liste de pharmacie/labo ouvert et les pharmacie/labo les plus proche de leurs position et avoir une itinéraire tracer sur une carte pour s'y rendre. désormais, il sera possible de savoir quand 1 médicament est disponible dans une pharmacie ou en rupture de stock: chose qui réduira les dépenses dans le transport pour fouiller 1 médicament partout. ☺️

👉 Les hôpitaux pourront publier les actualité sur leurs services ou campagne. Le but étant de faciliter l’accès aux soins et de diminuer la distance qui sépare les docteurs de leurs patients.

- 🚑 le numérique au service de la santé et de la lutte contre l'impact de la COVID-19 en Afrique. 🤲
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26/01/2022

Hello les ami(e)s, Svp, Soutenons Alain Temfack , Porteur du projet « Smart Health Africa. 🚑 »

Smart Health Africa vise à digitaliser le système de santé en Afrique et à lutter contre l’ impact du Covid-19. Il retient l’attention de la compétition « Startupper Total Energies ».

Si cette cause vous tient à cœur, vous pouvez voter pour lui et soutenir la brillante équipe derrière ce projet.

🦼 🏩 Voici les étapes que vous devez suivre pour voter :

👉Etape1 : ouvrir le lien ci-dessous et cliquer sur “J’aime ce projet”
👉 Étape 2 : cliquez sur “Créer un compte pour voter”
👉 Étape 3: Remplir les cases avec ses informations, (le mot de passe doit commencer par un lettre Majuscule, suivi d’un chiffre et finir par un symbole, exemple: Boruto2022* )
👉 Étape 4: Ouvrez votre boite mail et cliquez sur le lien que vous avez reçu pour confirmer votre compte, une fois fait, cliquez à nouveau sur le lien qui mène vers notre projet et cliquez enfin sur “J’AIME CE PROJET”.

👉🏿👉🏿 POUR VOTER, UN CLIC sur ce lien: https://bit.ly/3tYA2CA

Stop

23/01/2022

Bonjour ma personne , 😉 j'espère que tu te porte bien?

✍️ STP, le projet Smart Health Africa 🫀 🫁 qui vise à digitaliser le système de Santé en Afrique et à lutter contre l'impact de la covid-19 à été retenu au concours lancé par Total Energies.
Nous avons besoin que vous nous aidé en votant pour nous; car 1 proverbe bantou dit: "qu'une seule main ne peux pas attacher 1 paquet". 🙏🏼

👉🏿👉🏿 POUR VOTER, va sur: https://startupper.totalenergies.com/juries/4Q26wmPMC7he1rxgPoOIUA/participations/25873/vote?order=random&scope=all

🙏🏼 Merci d'avance, si possible, partage cela dans 1 de tes groupes !

Smart Health Africa est un logiciel d'automatisation hospitalière moderne et complet de n'importe quel établissement médical. il permet aussi de suivre le patient à distance ou de trouver un medecin