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CARE Health, Bonamoussadi, Douala (2025)

14/06/2025

et bien être
Le 14 juin, le monde célèbre la Journée mondiale du don de sang, un hommage mondial aux millions de donneurs et de donneuses de sang volontaires et non rémunérés qui donnent à d’autres une seconde chance. Leur générosité sauve des vies, renforce les communautés et incarne l’esprit de solidarité. Cette journée est l’occasion de les remercier, mais aussi de souligner le besoin continu et urgent de dons de sang sûrs et réguliers.
Cette année, la Journée est placée sous le signe de l’espoir, celui que vous donnez avec chaque goutte de sang. Partout sur la planète, des millions de patientes et de patients ont, chaque année, besoin de transfusions sanguines : chaque don, c'est un peu d'espoir.

31/05/2025

et bien être

🛑🛑 Hémorragies du post-partum

Les hémorragies du post-partum (HPP) représentent l'une des principales causes de morbidité et de mortalité maternelle, en particulier dans les pays à faibles ressources. C’est une urgence obstétricale qui nécessite une prise en charge rapide et efficace.

📌 Définition

L’hémorragie du post-partum est définie comme :

Perte sanguine supérieure à 500 ml après un accouchement par voie basse,

ou >1000 ml après une césarienne,

dans les 24 premières heures suivant la délivrance (hémorragie du post-partum primaire),

ou jusqu'à 6 semaines après l'accouchement (hémorragie du post-partum secondaire ou t**dive).

🔍 Causes (les "4 T")

On distingue généralement les causes selon les 4 T en anglais :

1. Tone (atonie utérine) – >70 % des cas
L’utérus ne se contracte pas suffisamment pour comprimer les vaisseaux :

Utérus distendu (gémellité, macrosomie)

Travail prolongé ou rapide

Utilisation d’utérotoniques inefficace

2. Tissue (rétention placentaire)

Fragments placentaires ou membranes retenues

Placenta accreta, increta, percreta

3. Trauma (traumatisme du tractus génital)

Lacérations du col, du vagin, périnée

Rupture utérine

Hématome génital

4. Thrombin (troubles de la coagulation)

Préexistants (hémophilie, maladie de von Willebrand)

Acquis (CIVD, prééclampsie, HELLP syndrome)

🧪 Diagnostic

Clinique : saignement visible, signes de choc (pâleur, hypotension, tachycardie, agitation)

Évaluation du volume de sang perdu (souvent sous-estimé)

Palpation utérine (utérus mou → atonie)

Examen du périnée et des voies génitales pour déceler des lésions

⚕️ Prise en charge

1. Mesures immédiates (en parallèle) :

Appel à l’aide, alerte de l’équipe obstétricale

Surveillance des constantes vitales

Mise en place de deux voies veineuses

Oxygénothérapie

Préparation à une transfusion si nécessaire

2. Traitement étiologique :

Atonie utérine :

Massage utérin

Utérotoniques : ocytocine, misoprostol, méthylergométrine

Ballon intra-utérin (type Bakri)

Embolisation des artères utérines

Chirurgie : ligature artérielle, hystérectomie

Rétention placentaire :

Révision utérine manuelle ou curetage

Traumatisme :

Réparation chirurgicale des lésions

Troubles de coagulation :

Bilan de coagulation

Correction par transfusion de facteurs (plasma frais congelé, plaquettes)

🛡️ Prévention

Surveillance attentive après l’accouchement

Administration prophylactique d’ocytocine après la délivrance

Anticipation chez les patientes à risque élevé

Formation du personnel à la gestion des urgences obstétricales

L’HPP est une urgence vitale évitable dans la majorité des cas avec une prise en charge adaptée. La prévention, la reconnaissance précoce des signes et une réponse rapide en équipe sont les clés pour réduire la mortalité maternelle.

24/05/2025

et bien être

🛑LE_SARCOME_DE_KAPOSI –
💊Une maladie silencieuse mais évitable.

Le Sarcome_de_Kaposi (SK) est une tumeur vasculaire multicentrique rare, causée par un virus : l’herpèsvirus humain de type 8 (HHV-8). 🦠
Ce cancer se manifeste par des lésions anormales sur la peau, les muqueuses ou à l’intérieur du corps.

Chez CARE Health nous croyons que s’informer, c’est déjà se protéger !

♦️Les_différents_types_de_Sarcome_de_Kaposi :

🩸Sarcome de Kaposi Classique :

- Apparaît surtout chez les hommes âgés (> 60 ans) d'origine méditerranéenne, est-européenne ou juive ashkénaze ;
- Progression lente ;
- Lésions localisées aux jambes/pieds ;
- Atteinte interne rare (

24/05/2025

et bien être

Que se passe-t-il si l’on reçoit du sang qui n'est pas de notre groupe sanguin?

Deux phénomènes peuvent se produire en cas d'incompatibilité sanguine :

- hémolyse aiguë
- hémolyse ret**dée

👉Hémolyse aiguë

Si l’on donne du sang non-compatible, la personne qui reçoit le sang va produire des anticorps qui vont détruire les globules rouges reçus (hémolyse aiguë). Cette hémolyse peut se produire déjà pendant la transfusion et au plus t**d dans les 24h qui suivent la transfusion. Ce problème provoque les symptômes suivants :
fièvre ;
agitation ;
douleurs dans la poitrine et le bas du dos ;
tension artérielle basse (hypotension) ;
diminution de la quantité d’urines ;
ou absence d’urines ;
quand il y a de l’urine, elle est de couleur brun-rouge.une difficulté à respirer très importante (dyspnée).
C’est le « syndrome respiratoire aigu post-transfusionnel », appelé aussi TRALI pour Transfusion-Related Acute Lung Injury.
La difficulté à respirer arrive tout d’un coup, dans les 6 heures qui suivent la transfusion. La radiographie des poumons montre des anomalies dans les 2 poumons. S’il n’est pas traité rapidement, le TRALI peut être mortel.

Plus la personne a reçu de sang, plus les symptômes sont graves.

👉Hémolyse ret**dée

Parfois, les anticorps du donneur se forment ou sont activés après la transfusion.
Ils commencent à détruire les nouveaux globules rouges après un certain temps (hémolyse ret**dée).
Cette hémolyse commence généralement 1 à 4 semaines après la transfusion.
Elle provoque une jaunisse, une anémie ou une coloration anormale des urines.

POUR ÉVITER LES RISQUES D'INCOMPATIBILITÉ DES PRÉCAUTIONS SONT PRISES AVANT ET PENDANT LES TRANSFUSIONS SANGUINES.

18/05/2025

et bien être

🚨À toutes les femmes : une méthode contraceptive ne peut pas gâter une grossesse déjà en cours.

Si tu es déjà enceinte et que tu poses une méthode, par peur ou en pensant cacher la grossesse, sache que cela ne va pas arrêter la grossesse. Elle va continuer normalement.

La preuve : voici l’image d’un bébé né avec un DIU (dispositif intra-utérin) accroché au niveau des fesses du nouveau-né. Cela montre que la maman était déjà enceinte quand on lui a posé la méthode… et pourtant elle a accouché normalement, sans problème. Voilà pourquoi il est toujours important de faire le test de grossesse avant d'opter pour une méthode contraceptive. C'est très important

Donc, ne joue pas à cache-cache avec ta grossesse. Ce n’est pas une méthode contraceptive qui va l’arrêter. Mieux vaut assumer et se faire suivre correctement.

Et surtout, après l’accouchement, pense à faire une méthode contraceptive fiable et attends au moins 2 ans avant une nouvelle grossesse. C’est important pour ta santé et celle du bébé

N'oubliez pas d'aimer la page CARE Health et partager pour plus de connaissances.

12/05/2025

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12/05/2025

et bien être

🩸Comment traiter la diastase abdominale ?

La diastase abdominale est un étirement des muscles de l'abdomen généralement provoquée par une grossesse ou par une variation de poids trop importante.

Généralement, la diastase abdominale qui survient pendant la grossesse se résout de lui même dans les 4 à 6 semaines suivant l'accouchement.

Mais au delà de ce temps ou si il est trop large ( + 5 cm ) des traitements peuvent être proposés :

👉🏽 Kinésithérapie

Le kinésithérapeute , renforce le droit de l'abdomen , le plancher pelvien et les muscles lombaires par le biais d'exercices d'étirement .

Des crèmes hydratantes et anti-vergergetures sont conseillées entre les séances de rééducation.

👉🏽Physiothérapie

Le physiothérapeute peut aussi utiliser la stimulation électrique fonctionnelle (FES) qui provoque la contraction musculaire.
Cet appareil peut être utilisé pendant 15 à 20 minutes et est très efficace pour renforcer le droit de l’abdomen.

👉🏽Injection de PRP

Les injections de PRP (Plasma Riche en Plaquettes) utilisent le processus naturel de guérison du corps pour guérir les tissus conjonctifs endommagés tout en favorisant la réparation et en accélérant la guérison.

👉🏽Abdominoplastie

C'est le traitement le plus efficace.

Une abdominoplastie est une intervention chirurgicale qui consiste à rapprocher les parties gauches et droites du grand droit à l’aide d’une suture sur toute la ligne médiale.

Il est important de ne pas être en surpoids ou en situation d’obésité avant cette chirurgie pour prévenir la récidive.

Les femmes venant d’avoir un enfant doivent attendre au minimum six mois avant d’envisager une abdominoplastie.

Suite à l’intervention, le port d’une gaine abdominale est indispensable pendant plusieurs semaines pour maintenir les fils.

12/05/2025

et bien être
Le 12 mai, c'est la journée internationale des infirmières et infirmiers.

Ils/elles sont au chevet du patient jour et nuit. Ils/elles sont aussi l’oreille attentive pour le malade et sa famille, les jambes qui parcourent des kilomètres dans l’hôpital, les bras qui consolent, portent, transportent, les mains qui soignent et rassurent.

Nous souhaitons vous rendre hommage en cette Journée internationale des infirmières. Vous toutes et tous qui prenez soin des patients. Maintenant et depuis toujours.
Merci pour la lumière que vous apportez aux patients, pour les sourires derrière vos masques, merci pour votre énergie sans faille, votre courage et votre dynamisme.

Vous avez toute notre reconnaissance, notre respect et notre soutien.
Nous sommes fiers de vous !

11/05/2025

et bien être

🛑La meilleure position pour dormir pendant la grossesse 👂

Vous avez du mal à trouver le confort pendant votre grossesse ? Vous n'êtes pas seule !
Choisir la bonne position est essentiel pour votre santé et le bien-être de votre bébé.

Évitez les positions suivantes :
❌ Côté droit : risque de réduire la circulation sanguine
❌ Ventre : inconfortable et risqué
❌ Dos : augmente la pression sur la colonne vertébrale et sur les veines principales

✅ Meilleure position : Dormir sur le CÔTÉ GAUCHE.

Cela améliore la circulation sanguine, réduit la pression sur le foie et favorise une meilleure oxygénation du bébé.
Utilisez un oreiller entre vos genoux pour plus de confort !

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Celui qui n'aime pas lire n'a pas pas trouvé le bon livre.

06/05/2025

et bien être

🩸ASTHME
Quels sont les gestes d'urgence face à une crise d'asthme ?

Selon les personnes la crise d'asthme peut se manifester de différentes manières :

- Difficultés ou une gène respiratoire, avec une phase d'expiration très prolongée
- Respiration sifflante
- Sensation d’essoufflement, d'oppression au niveau de la poitrine
- Toux sèche.

Les asthmatiques ont toujours à proximité leur medicaments pour prévenir les crises d'asthmes .
Mais parfois ils ont besoin d'une aide extérieure face à une crise d'asthme .

👉 Que faire devant la crise d'un asthmatique ?

✓Garder son calme et rassure la victime que tout va bien se passer. En effet, l'angoisse ne peut qu'aggraver la crise .

✓Mettre la victime dans la position où elle se sent le mieux (souvent en position demi-assise , adossé au mur, soutenu par des coussins ...)

✓Ne surtout pas allonger un malade qui présente une crise d'asthme

✓Desserrer ses vêtements , faire les 3C : dégrafer Col, Cravate et Ceinture .

✓Demander de respirer lentement et profondément ;

✓Demander si il/elle prend habituellement des médicaments (BDCA), procurez-les lui et facilitez leur auto-administration .

Les BDCA (Broncho-Dilatateurs de Courte durée d’Action) sont les des médicaments par inhalation (exemple ) qui permettent de dilater les bronches afin de retrouver un peu de souffle.

S'il s'agit d'une première crise, la victime n'a normalement aucun médicament avec elle .
Il ne faut surtout pas lui donner de médicament sans avis médical.

👉En cas de crise d'asthme, quand doit-on appeler les urgences ?

✓ Il faut se rendre aux urgences ou appeller le médecin traitant si la crise est inhabituelle, ou si les médicaments habituellement efficaces ne marchent pas.
Conformez-vous aux conseils qui vous seront donnés par les soignants.

⚠️NB: Ne jamais allonger la victime d'une crise d'asthme cette position gêne la respiration ...

05/05/2025

Thème: optimiser la profession de sage-femme et lutter contre la morbi-mortalité maternelle, néonatale et infantile.

Optimizing the Midwifery profession and combating Maternal, neonatal, and infantile Morbi-Mortality

CARE Health

14/06/2025

31/05/2025

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