B.c.healh service

29/07/2025

22/01/2025

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Deuxième conseils pour adopter une bonne hygiène alimentaire

Avoir une alimentation équilibrée : manger varié et équilibré pour fournir à votre corps tous les nutriments nécessaires à son bon fonctionnement.
Privilégiez les fruits et légumes, les céréales complètes, les légumineuses, les protéines maigres et les bonnes graisses.
Limitez la consommation de sucres ajoutés, de sel et de graisses saturées.😎😎😎😎😎

20/01/2025

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20/01/2025

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Adopter une bonne hygiène de vie est essentiel pour sa santé physique et y parvenir :
Voici un conseils pour y parvenir

😎 Activité physique régulière : l'exercice régulier contribué à maintenir un poids de santé, renforce le cœur, les muscles et les os ,et ameliore l'humeur.. L'OMS recommandé au moins 150 munites d'activité physique modérée à intense par semaine pour les adultes. 😎😎😎😎

28/10/2024

suppléments pour soutenir la santé des articulations sont souvent recherchés par ceux qui souhaitent maintenir la mobilité et réduire l'inconfort lié à des conditions telles que l'arthrite ou l'usure générale des articulations. Voici quelques-uns des suppléments les plus couramment utilisés pour la santé articulaire:
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Glucosamine : Elle est souvent utilisée en association avec la chondroïtine et est censée aider à maintenir le cartilage.
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Chondroïtine : Elle est prise pour essayer de renforcer le cartilage et souvent utilisée conjointement avec la glucosamine.
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MSM (méthylsulfonylméthane) : Il est utilisé pour aider à réduire l'inflammation et la douleur articulaire.
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Acides gras oméga-3 : Présents dans les huiles de poisson et de certaines plantes, ils sont connus pour leurs propriétés anti-inflammatoires.
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Curcumine : Le principe actif du curcuma, la curcumine est réputée pour ses effets anti-inflammatoires.
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Collagène : Cette protéine est un composant majeur du cartilage, des os, des tendons et des ligaments.
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Vitamine D : Elle est essentielle pour la santé des os et peut également jouer un rôle dans la santé des articulations.
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Manganèse : Un oligo-élément qui est parfois inclus dans les suppléments articulaires pour son rôle dans la formation normale de tissus conjonctifs.
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Il est important de noter que l'efficacité de ces suppléments peut varier d'une personne à l'autre et que certains nécessitent plus de recherches pour confirmer leurs bienfaits. De plus, avant de commencer tout nouveau supplément, il est conseillé de consulter un professionnel de la santé pour s'assurer qu'il est approprié pour votre situation et qu'il n'y a pas d'interactions avec d'autres médicaments que vous pourriez prendre.
NB: contacter nous pour avoir plus d'informations.

30/09/2024

de mycélium de Cordyceps de Tiens sont réputées pour leurs avantages pour la santé, basés sur les propriétés traditionnellement attribuées au Cordyceps sinensis, un type de champignon médicinal. Voici quelques-uns des avantages potentiels associés à la consommation de ces capsules :

Régulation immunitaire : Le Cordyceps est connu pour ses propriétés de renforcement du système immunitaire, ce qui peut aider l'organisme à mieux résister aux maladies et infections.

Anti-fatigue : Il est souvent utilisé pour augmenter les niveaux d'énergie et réduire la fatigue, ce qui peut être particulièrement bénéfique pour ceux qui se sentent souvent fatigués ou épuisés.

Amélioration de la fonction respiratoire : Le Cordyceps a été traditionnellement utilisé pour traiter les troubles respiratoires, tels que l'asthme ou la bronchite.

Santé cardiovasculaire : Il peut contribuer à améliorer la santé du cœur en régulant le taux de cholestérol et en améliorant la circulation sanguine.

Santé rénale : Le Cordyceps est également utilisé pour soutenir la fonction rénale et peut aider à protéger les reins.

Propriétés anti-âge : Certains croient que le Cordyceps peut avoir des effets anti-vieillissement en raison de ses antioxydants et de ses effets positifs sur la longévité.

Amélioration des performances sportives : Il est parfois utilisé par les athlètes pour augmenter l'endurance et la performance physique.

Il est important de noter que bien que ces avantages soient associés au Cordyceps dans la médecine traditionnelle, la recherche scientifique pour confirmer pleinement ces effets est toujours en cours. De plus, il est conseillé de consulter un professionnel de santé avant de commencer tout complément alimentaire, surtout si vous avez des conditions médicales existantes ou prenez des médicaments.





Intelligence artificielle

Création d'images

26/09/2024

lécithine de calcium présente de nombreux avantages pour les enfants, notamment:

Amélioration de la fonction cérébrale: La lécithine est une source im onportante de choline, un nutriment essentiel qui joue un rôle clé dans le développement du cerveau et l'amélioration de la mémoire et des fonctions cognitives.
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Renforcement des os: Le calcium est crucial pour le développement et le renforcement des os chez les enfants. Une supplémentation en calcium peut aider à prévenir le rachitisme et à promouvoir une croissance osseuse saine.
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Soutien à la croissance: Les enfants en croissance ont besoin de calcium pour assurer une bonne croissance corporelle, y compris le développement des dents et des os.
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Fonctionnement nerveux: La lécithine peut aider au bon fonctionnement du système nerveux, ce qui est important pour l'apprentissage et le comportement des enfants.
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Santé cardiovasculaire: Bien que cela soit plus pertinent pour les adultes, maintenir de bons niveaux de lécithine peut également soutenir la santé cardiovasculaire chez les enfants.

Il est important de noter que l'apport en lécithine et en calcium doit être équilibré et adapté aux besoins individuels de chaque enfant, en tenant compte de leur alimentation globale et de leurs besoins nutritionnels. Les parents devraient consulter un professionnel de la santé pour des recommandations personnalisées sur la supplémentation.

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