05/05/2022
C'est quoi le SQUAT ?
Le squat est un mouvement de musculation poly-articulaire idéal pour muscler toute la partie basse du corps.
Les principaux muscles qui interviennent lors de son exécution sont les quadriceps, les fessiers et les adducteurs.
💥Cet exercice serai important chez la femme enceinte en fin de grossesse et aussi les nouvelles maman !!!
Alors, lâchons nous pour avoir les fesses bien galbées après accouchement 😊
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