Annib Minceur

15/11/2023

Actuellement Facebook nous demande de choisir entre une version payante ( sans pub ) et une gratuite ( avec pub).
Moi j'ai choisi de zapper la pub.
Selon l'émission 6O Minutes juste au cas où vous l'auriez manqué : un avocat nous a conseillé de poster ceci.
La violation de la vie privée peut être punie par la loi.
Mais comme j'ai accepté les règles en signant les conditions générales lors de mon inscription on s'en fout un peu.
REMARQUE : Facebook Meta est maintenant une entité publique.
Tous les membres doivent poster une note comme celle-ci. Si vous ne publiez pas de déclaration au moins une fois, il sera techniquement compris que vous autorisez l'utilisation de vos photos, ainsi que les informations contenues dans les mises à jour de statut de votre profil.
JE DÉCLARE QUE JE DONNE MA PERMISSION A META D'UTILISER MES DONNÉES PERSONNELLES OU PHOTOS ET DE ME FAIRE UN MAX DE LIKE;

11/11/2023

♨️ La papaye se consomme tout simplement fraîche, ou séchée en collation.
▪️Ses petites graines noires ont une saveur légèrement poivrée et sa chair est à la fois sucrée et délicatement parfumée.
▪️Riche en fibres, c’est un fruit hautement vitaminé qui contient plusieurs substances antioxydantes essentielles à la santé de l’organisme.

Caractéristiques de la papaye

▪️Bonne source de fibres alimentaires ;
▪️Peu calorique ;
▪️Excellente source de vitamine C ;
▪️Pouvoir antioxydant ;
▪️Favorise le bien-être intestinal

12/06/2023

06/05/2023

🎈 CLIQUEZ SUR LE BOUTON WHATSAPP POUR RÉSERVER VOTRE PLACE
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29/04/2023

🛑 BON À SAVOIR POUR NOTRE SANTÉ ♥️

28/04/2023

🛑 L'Huile d’olive - Riche en acides gras mono-insaturés, l’huile d’olive peut aider à réduire votre risque de maladie cardiaque et peut même améliorer le contrôle des niveaux d’insuline et de glycémie, en aidant à réduire le risque de diabète de type 2.
* Riche en oméga 9 et en antioxydants, l'huile d'olive :
- A un effet bénéfique sur la santé cardiovasculaire et réduit le risque d'infarctus du myocarde, d'AVC, d'athérosclérose et d'autres maladies coronariennes.
* Il limite l'oxydation et donc le vieillissement des cellules, assure une bonne élasticité des membranes des cellules et nourrit la peau.
* Il régule le taux de cholestérol en diminuant notamment le mauvais cholestérol et en augmentant le bon cholestérol qui lui, protège les artères.
* "Les acides gras mono- insaturés ont la capacité de réduire le taux du mauvais cholestérol dans le sang
* A l'inverse, ils pourraient même accroître le taux de bon cholestérol sanguin", confirme la Fédération Française de cardiologie sur son site internet.
* Il a un rôle anti-inflammatoire et immunitaire.
* Il contribue au bon fonctionnement de la rétine, du cerveau et du système nerveux et il
réduit le risque de développer certains cancers.

26/04/2023

❣️ Bien qu’il soit utilisé comme un légume, le poivron est en réalité le fruit d’une plante.
* Il en existe plusieurs variétés qui diffèrent par leurs formes, leurs tailles, leurs saveurs et, surtout, leurs couleurs.
* Les poivrons changent de couleur durant le mûrissement :
- le poivron vert est cueilli avant sa pleine maturité.
* S’il est laissé sur le plant, il deviendra jaune, puis orange et ensuite rouge à la toute fin de son mûrissement.
* Pour bien choisir un poivron, il faut qu'il soit bien ferme avec une peau brillante, sans taches ni meurtrissures.
* Il est préférable de garder le poivron dans un endroit sec et frais plutôt qu'au réfrigérateur, si on prévoit le consommer rapidement.

19/04/2023

❣️ Voici les différentes cuissons des œufs...

17/04/2023

🛑 Voici comment reconnaître si un est frais ou pas 👇👇👇

PLONGEZ L'OEUF DANS L'EAU

* Selon LCI, cette technique peut être efficace pour savoir si l’œuf est toujours comestible.

* Pour ce faire, il faut plonger l’œuf dans une casserole ou un saladier rempli d’eau.
* S’il descend vers le fond du récipient, il est encore bon à la consommation.
* Mais s’il reste dressé, cela signifie qu’il doit être mangé rapidement.
* S’il remonte à la surface, c’est qu’il est périmé.

* En réalité, plus l’œuf vieillit, plus l’humidité s’évapore par des pores microscopiques et la poche d’air grossit.
* De ce fait, plus l’œuf est vieilli, plus il flotte.

* Toutefois, si vous voulez consommer des œufs dans l’immédiat, ne reproduisez pas cette expérience car, ce plongeon peut engendrer une perte de la cuticule se trouvant sur la coquille.
* Or, cette dernière préserve l’œuf des bactéries comme la salmonelle.

14/04/2023

🎈 La mangue apporte plusieurs bienfaits pour la santé parce qu'elle contient entre autres de la vitamine b9, de l'acide folique de la Bêta-carotène, du magnésium (Mg), et d'autres éléments nutritifs.
* Elle est également une bonne source de vitamine A et de vitamine E et, ces deux vitamines apportent une bonne santé de notre peau et nos cheveux.
* D'ailleurs, la mangue ayant une importante teneur en fibres, est donc un excellent aliment allié à un régime minceur car, ces fibres nettoient les intestins et améliorent le transit intestinal.
* En ce qui concerne le transit, il se trouve bien régulé et ainsi, perdre le poids devient chose facile par l'évacuation des toxines des intestins.
* En bref, pour renforcer votre métabolisme pendant un régime minceur, n'hésitons pas à inclure la mangue dans vos habitudes alimentaires.

13/04/2023

🎂 La banane apporte du tonus et de l’énergie tout en étant très pauvre en lipides.
* Très riche en antioxydants, la banane fraîche est, en plus, un fruit digeste qui permet de faire le plein d’énergie.
* Grâce aux glucides complexes qu’elle contient, elle a un effet coupe-faim qui contribue à éviter les les grignotages sans pour autant avoir plus de calories qu’un autre fruit.
* La banane contient également des nutriments essentiels, de nombreux minéraux et les vitamines A, B et C.
* Enfin, elle a un pouvoir hydratant très intéressant puisqu’elle apporte à l'organisme l’équivalent d’un demi verre d’eau.
* Et surtout, son goût ravit les papilles des petits et des grands.