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Pharmacopée Santé Bio, Pallou, Douala (2025)

16/10/2025

🟢 𝐏𝐑𝐎𝐒𝐓𝐀𝐁𝐈𝐎 – 𝐏𝐨𝐮𝐫 𝐮𝐧𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐬𝐭𝐚𝐭𝐞 𝐞𝐧 𝐛𝐨𝐧𝐧𝐞 𝐬𝐚𝐧𝐭𝐞́ 𝐞𝐭 𝐮𝐧𝐞 𝐯𝐢𝐞 𝐝’𝐡𝐨𝐦𝐦𝐞 𝐞́𝐩𝐚𝐧𝐨𝐮𝐢𝐞

𝐌𝐞𝐬𝐬𝐢𝐞𝐮𝐫𝐬, 𝐬𝐢 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐫𝐞𝐬𝐬𝐞𝐧𝐭𝐞𝐳 𝐝𝐞𝐬 𝐠𝐞̂𝐧𝐞𝐬 𝐮𝐫𝐢𝐧𝐚𝐢𝐫𝐞𝐬, 𝐝𝐞𝐬 𝐝𝐨𝐮𝐥𝐞𝐮𝐫𝐬 𝐩𝐞𝐥𝐯𝐢𝐞𝐧𝐧𝐞𝐬 𝐨𝐮 𝐝𝐞𝐬 𝐭𝐫𝐨𝐮𝐛𝐥𝐞𝐬 𝐬𝐞𝐱𝐮𝐞𝐥𝐬 𝐢𝐧𝐞𝐱𝐩𝐥𝐢𝐪𝐮𝐞́𝐬, 𝐏𝐫𝐨𝐬𝐭𝐚𝐁𝐢𝐨 𝐞𝐬𝐭 𝐥𝐚 𝐬𝐨𝐥𝐮𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐧𝐚𝐭𝐮𝐫𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐪𝐮’𝐢𝐥 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐟𝐚𝐮𝐭.

𝐂𝐞 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐥𝐞́𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐞𝐧 𝐠𝐞́𝐥𝐮𝐥𝐞𝐬 𝐚𝐠𝐢𝐭 𝐞𝐧 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐨𝐧𝐝𝐞𝐮𝐫 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐬𝐨𝐮𝐥𝐚𝐠𝐞𝐫, 𝐩𝐫𝐨𝐭𝐞́𝐠𝐞𝐫 𝐞𝐭 𝐫𝐞́𝐠𝐮𝐥𝐞𝐫 𝐥𝐞 𝐟𝐨𝐧𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐩𝐫𝐨𝐬𝐭𝐚𝐭𝐞.

✅ 𝐈𝐧𝐝𝐢𝐜𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 :

• 𝐇𝐲𝐩𝐞𝐫𝐭𝐫𝐨𝐩𝐡𝐢𝐞 𝐛𝐞́𝐧𝐢𝐠𝐧𝐞 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐩𝐫𝐨𝐬𝐭𝐚𝐭𝐞 (𝐩𝐫𝐨𝐬𝐭𝐚𝐭𝐞 𝐠𝐨𝐧𝐟𝐥𝐞́𝐞)
• 𝐆𝐞̂𝐧𝐞 𝐨𝐮 𝐝𝐨𝐮𝐥𝐞𝐮𝐫 𝐥𝐨𝐫𝐬 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐦𝐢𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧 (𝐮𝐫𝐢𝐧𝐞𝐫)
• 𝐁𝐞𝐬𝐨𝐢𝐧𝐬 𝐟𝐫𝐞́𝐪𝐮𝐞𝐧𝐭𝐬 𝐨𝐮 𝐮𝐫𝐠𝐞𝐧𝐭𝐬 𝐝’𝐮𝐫𝐢𝐧𝐞𝐫, 𝐬𝐮𝐫𝐭𝐨𝐮𝐭 𝐥𝐚 𝐧𝐮𝐢𝐭
• 𝐉𝐞𝐭 𝐮𝐫𝐢𝐧𝐚𝐢𝐫𝐞 𝐟𝐚𝐢𝐛𝐥𝐞 𝐨𝐮 𝐜𝐨𝐮𝐩𝐞́
• 𝐃𝐨𝐮𝐥𝐞𝐮𝐫𝐬 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐥𝐞 𝐛𝐚𝐬-𝐯𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞 𝐨𝐮 𝐥𝐞𝐬 𝐫𝐞𝐢𝐧𝐬
• 𝐈𝐧𝐟𝐥𝐚𝐦𝐦𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐨𝐮 𝐢𝐧𝐟𝐞𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐮𝐫𝐢𝐧𝐚𝐢𝐫𝐞𝐬 𝐜𝐡𝐫𝐨𝐧𝐢𝐪𝐮𝐞𝐬
• 𝐅𝐚𝐢𝐛𝐥𝐞 𝐥𝐢𝐛𝐢𝐝𝐨 𝐨𝐮 𝐝𝐲𝐬𝐟𝐨𝐧𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐞́𝐫𝐞𝐜𝐭𝐢𝐥𝐞 𝐥𝐢𝐞́𝐞 𝐚̀ 𝐥’𝐢𝐧𝐟𝐥𝐚𝐦𝐦𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐩𝐫𝐨𝐬𝐭𝐚𝐭𝐞
• 𝐒𝐨𝐮𝐭𝐢𝐞𝐧 𝐩𝐫𝐞́𝐯𝐞𝐧𝐭𝐢𝐟 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐡𝐨𝐦𝐦𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐝𝐞 𝟒𝟎 𝐚𝐧𝐬

💊 𝐏𝐫𝐨𝐩𝐫𝐢𝐞́𝐭𝐞́𝐬 𝐝𝐞 𝐏𝐫𝐨𝐬𝐭𝐚𝐁𝐢𝐨 :

✔️ 𝐀𝐧𝐭𝐢-𝐢𝐧𝐟𝐥𝐚𝐦𝐦𝐚𝐭𝐨𝐢𝐫𝐞 𝐧𝐚𝐭𝐮𝐫𝐞𝐥 𝐩𝐮𝐢𝐬𝐬𝐚𝐧𝐭 (𝐬𝐨𝐮𝐥𝐚𝐠𝐞 𝐥𝐞𝐬 𝐝𝐨𝐮𝐥𝐞𝐮𝐫𝐬)
✔️ 𝐑𝐞́𝐠𝐮𝐥𝐞 𝐥𝐞 𝐯𝐨𝐥𝐮𝐦𝐞 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐩𝐫𝐨𝐬𝐭𝐚𝐭𝐞
✔️ 𝐀𝐦𝐞́𝐥𝐢𝐨𝐫𝐞 𝐥𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐟𝐨𝐫𝐭 𝐮𝐫𝐢𝐧𝐚𝐢𝐫𝐞
✔️ 𝐅𝐚𝐯𝐨𝐫𝐢𝐬𝐞 𝐮𝐧𝐞 𝐦𝐞𝐢𝐥𝐥𝐞𝐮𝐫𝐞 𝐜𝐢𝐫𝐜𝐮𝐥𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐥𝐚 𝐳𝐨𝐧𝐞 𝐩𝐞𝐥𝐯𝐢𝐞𝐧𝐧𝐞
✔️ 𝐑𝐞𝐝𝐨𝐧𝐧𝐞 𝐟𝐨𝐫𝐜𝐞, 𝐯𝐢𝐭𝐚𝐥𝐢𝐭𝐞́ 𝐞𝐭 𝐥𝐢𝐛𝐢𝐝𝐨
✔️ 𝐀𝐢𝐝𝐞 𝐚̀ 𝐩𝐫𝐞́𝐯𝐞𝐧𝐢𝐫 𝐥𝐞𝐬 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐥𝐢𝐜𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐩𝐫𝐨𝐬𝐭𝐚𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞𝐬

🌿 𝟏𝟎𝟎% 𝐧𝐚𝐭𝐮𝐫𝐞𝐥 – 𝐒𝐚𝐧𝐬 𝐞𝐟𝐟𝐞𝐭𝐬 𝐬𝐞𝐜𝐨𝐧𝐝𝐚𝐢𝐫𝐞𝐬 – 𝐂𝐨𝐧𝐯𝐢𝐞𝐧𝐭 𝐚̀ 𝐭𝐨𝐮𝐭 𝐡𝐨𝐦𝐦𝐞 𝐚𝐝𝐮𝐥𝐭𝐞

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✨ 𝐌𝐞𝐬𝐬𝐢𝐞𝐮𝐫𝐬, 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐞𝐳 𝐬𝐨𝐢𝐧 𝐝𝐞 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐬𝐭𝐚𝐭𝐞 𝐚𝐯𝐚𝐧𝐭 𝐪𝐮’𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐧𝐞 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐝𝐞́𝐫𝐚𝐧𝐠𝐞.
𝐀𝐯𝐞𝐜 𝐏𝐫𝐨𝐬𝐭𝐚𝐁𝐢𝐨, 𝐫𝐞𝐭𝐫𝐨𝐮𝐯𝐞𝐳 𝐞́𝐪𝐮𝐢𝐥𝐢𝐛𝐫𝐞, 𝐜𝐨𝐧𝐟𝐨𝐫𝐭 𝐞𝐭 𝐯𝐢𝐫𝐢𝐥𝐢𝐭𝐞́.

15/10/2025

𝗞𝗬𝗠𝗜𝗙𝗢𝗠 𝗲𝘀𝘁 𝘂𝗻𝗲 𝘀𝗼𝗹𝘂𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗽𝗮𝗿 𝗲𝘅𝗰𝗲𝗹𝗹𝗲𝗻𝗰𝗲 𝗽𝗼𝘂𝗿 é𝗿𝗮𝗱𝗶𝗾𝘂𝗲𝗿 𝗱é𝗳𝗶𝗻𝗶𝘁𝗶𝘃𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝘁𝗼𝘂𝘁 𝗽𝗿𝗼𝗯𝗹è𝗺𝗲 𝗱𝗲 𝗳𝗲𝗿𝘁𝗶𝗹𝗶𝘁é 𝗰𝗵𝗲𝘇 𝗹𝗮 𝗳𝗲𝗺𝗺𝗲, 𝘁𝗲𝗹𝘀 𝗾𝘂𝗲:

* 𝗟𝗘𝗦 𝗞𝗬𝗦𝗧𝗘𝗦
* 𝗟𝗘𝗦 𝗠𝗬𝗢𝗠𝗘𝗦
* 𝗟𝗘𝗦 𝗙𝗜𝗕𝗥𝗢𝗠𝗘𝗦
* 𝗟𝗘𝗦 𝗧𝗥𝗢𝗠𝗣𝗘𝗦 𝗕𝗢𝗨𝗖𝗛É𝗘𝗦
* 𝗟𝗘𝗦 𝗜𝗡𝗙𝗘𝗖𝗧𝗜𝗢𝗡𝗦 𝗣𝗘𝗟𝗩𝗜𝗘𝗡𝗡𝗘𝗦
* 𝗟𝗘𝗦 𝗦𝗔𝗟𝗣𝗜𝗡𝗚𝗜𝗧𝗘𝗦
* 𝗟𝗘𝗦 𝗜𝗡𝗙𝗘𝗖𝗧𝗜𝗢𝗡𝗦 𝗩𝗔𝗚𝗜𝗡𝗔𝗟𝗘𝗦 𝗥𝗘𝗕𝗘𝗟𝗟𝗘𝗦..

𝗜𝗹 𝗿𝗲𝗴𝘂𝗹𝗲 𝗹𝗲 𝗣𝗛 𝗲𝘁 la 𝗳𝗹𝗼𝗿𝗲 𝘃𝗮𝗴𝗶𝗻𝗮𝗹𝗲 𝗲𝗳𝗳𝗶𝗰𝗮𝗰𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁...

𝗜𝗹 𝗲𝘀𝘁 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗲𝗶𝗹𝗹é 𝗮𝘂𝘅 𝗳𝗲𝗺𝗺𝗲𝘀 𝗽𝗿𝗲𝘀𝗲𝗻𝘁𝗮𝗻𝘁𝘀 𝗹𝗲𝘀 𝘀𝘆𝗺𝗽𝘁ô𝗺𝗲𝘀, 𝗺ê𝗺𝗲 𝘀𝗶 𝗰'𝗲𝘀𝘁 𝗲𝗻𝗰𝗼𝗿𝗲 𝗮𝘂 𝗱é𝗯𝘂𝘁!

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15/10/2025

🌿💧 𝐑𝐄𝐂𝐄𝐓𝐓𝐄𝐒 𝐍𝐀𝐓𝐔𝐑𝐄𝐋𝐋𝐄𝐒 𝐏𝐎𝐔𝐑 𝐃𝐄́𝐓𝐎𝐗𝐈𝐅𝐈𝐄𝐑 𝐋𝐄 𝐂𝐎𝐑𝐏𝐒 💧🌿

Chaque jour, notre organisme accumule des toxines à cause de l’alimentation industrielle, du stress, des médicaments ou encore de la pollution.
Faire une 𝐝𝐞́𝐭𝐨𝐱 𝐧𝐚𝐭𝐮𝐫𝐞𝐥𝐥𝐞 permet de nettoyer le foie, les reins, la peau et de redonner au corps toute son énergie.

Découvre ici quelques 𝐫𝐞𝐜𝐞𝐭𝐭𝐞𝐬 𝐬𝐢𝐦𝐩𝐥𝐞𝐬 𝐞𝐭 𝟏𝟎𝟎 % 𝐧𝐚𝐭𝐮𝐫𝐞𝐥𝐥𝐞𝐬 pour purifier ton organisme 👇🏾

🍋 𝟏️⃣ 𝐄𝐚𝐮 𝐜𝐢𝐭𝐫𝐨𝐧𝐧𝐞́𝐞 𝐝𝐮 𝐦𝐚𝐭𝐢𝐧
👉 Presse un demi-citron dans un verre d’eau tiède et bois-le à jeun.
✔️ Bienfaits : stimule le foie, nettoie les intestins, favorise l’élimination des déchets et booste l’immunité.

🍵 𝟐️⃣ 𝐓𝐢𝐬𝐚𝐧𝐞 𝐝𝐞́𝐭𝐨𝐱 𝐚𝐮 𝐠𝐢𝐧𝐠𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞 𝐞𝐭 𝐜𝐢𝐭𝐫𝐨𝐧

🫖 𝐈𝐧𝐠𝐫𝐞́𝐝𝐢𝐞𝐧𝐭𝐬 :
1 morceau de gingembre frais râpé

Le jus d’un demi-citron

1 cuillère à café de miel (facultatif)

250 ml d’eau chaude

👉 Laisse infuser 10 minutes et bois matin et soir pendant 7 jours.
✔️ Bienfaits : anti-inflammatoire, brûle les graisses, stimule la digestion et renforce le système immunitaire.

𝟑️⃣ 𝐓𝐢𝐬𝐚𝐧𝐞 𝐨𝐫𝐭𝐢𝐞 + 𝐝𝐞𝐬𝐦𝐨𝐝𝐢𝐮𝐦
👉 Mélange 1 cuillère à soupe d’ortie et 1 cuillère à soupe de desmodium dans 1/2 litre d’eau.
Fais bouillir 10 minutes, puis laisse infuser 10 autres minutes.
✔️ Bienfaits : nettoie le foie, purifie le sang, draine les reins et redonne de la vitalité.

🍏 𝟒️⃣ 𝐉𝐮𝐬 𝐯𝐞𝐫𝐭 𝐝𝐞́𝐭𝐨𝐱 𝐦𝐚𝐢𝐬𝐨𝐧

🥬 Ingrédients :

1 pomme verte

1 poignée d’épinards

1/2 concombre

1/2 citron

Un peu de gingembre

1 verre d’eau

👉 Mixe le tout et bois le matin avant le petit-déjeuner.
✔️ Bienfaits : riche en chlorophylle, vitamines et antioxydants pour éliminer les toxines et renforcer le système immunitaire.

🍍 𝟓️⃣ 𝐉𝐮𝐬 𝐚𝐧𝐚𝐧𝐚𝐬 – 𝐜𝐮𝐫𝐜𝐮𝐦𝐚 – 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐡𝐞

👉 Mixe 2 tranches d’ananas frais + 1 pincée de curcuma + quelques feuilles de menthe.
✔️ Bienfaits : stimule la digestion, nettoie le foie et rafraîchit le corps.

💚 𝐂𝐨𝐧𝐬𝐞𝐢𝐥𝐬 𝐩𝐫𝐚𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐫𝐞́𝐮𝐬𝐬𝐢𝐫 𝐭𝐚 𝐝𝐞́𝐭𝐨𝐱

✅ Bois au moins 1,5 L d’eau par jour.
✅ Réduis le sucre, les fritures et les produits transformés.
✅ Mange plus de fruits et légumes frais.
✅ Dors suffisamment et fais un peu d’exercice.

🌱 𝐀𝐬𝐭𝐮𝐜𝐞 𝐛𝐨𝐧𝐮𝐬 : Une cure détox naturelle 1 à 2 fois par trimestre aide ton corps à mieux fonctionner et renforce ton énergie vitale.

14/10/2025

✅Découvrez la solution naturelle pour combattre les maladies gynécologiques !

Vous souffrez de kystes, de myomes, de fibromes ou d'infections gynécologiques ?

💥Nous avons la solution pour vous !

Notre produit naturel, élaboré à partir de plantes médicinales sélectionnées, est conçu pour aider à combattre les maladies gynécologiques de manière efficace et sans effets secondaires.

💥Nos bienfaits :*

Traite définitivement les kystes et des myomes
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Renforce le système immunitaire

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14/10/2025

💧 𝐋’𝐈𝐧𝐬𝐮𝐟𝐟𝐢𝐬𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐑𝐞́𝐧𝐚𝐥𝐞 𝐋𝐞́𝐠𝐞̀𝐫𝐞 : 𝐂𝐚𝐮𝐬𝐞𝐬, 𝐒𝐲𝐦𝐩𝐭𝐨̂𝐦𝐞𝐬 𝐞𝐭 𝐒𝐨𝐥𝐮𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐍𝐚𝐭𝐮𝐫𝐞𝐥𝐥𝐞𝐬

🔹 𝐐𝐮’𝐞𝐬𝐭-𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐥’𝐢𝐧𝐬𝐮𝐟𝐟𝐢𝐬𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐫𝐞́𝐧𝐚𝐥𝐞 𝐥𝐞́𝐠𝐞̀𝐫𝐞 ?

𝐋’𝐢𝐧𝐬𝐮𝐟𝐟𝐢𝐬𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐫𝐞́𝐧𝐚𝐥𝐞 𝐥𝐞́𝐠𝐞̀𝐫𝐞 𝐜𝐨𝐫𝐫𝐞𝐬𝐩𝐨𝐧𝐝 𝐚̀ 𝐮𝐧𝐞 𝐝𝐢𝐦𝐢𝐧𝐮𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐝𝐮 𝐛𝐨𝐧 𝐟𝐨𝐧𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐝𝐞𝐬 𝐫𝐞𝐢𝐧𝐬, 𝐬𝐚𝐧𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐜𝐞𝐮𝐱-𝐜𝐢 𝐬𝐨𝐢𝐞𝐧𝐭 𝐭𝐨𝐭𝐚𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐞𝐧𝐝𝐨𝐦𝐦𝐚𝐠𝐞́𝐬.
𝐋𝐞𝐬 𝐫𝐞𝐢𝐧𝐬 𝐟𝐢𝐥𝐭𝐫𝐞𝐧𝐭 𝐥𝐞 𝐬𝐚𝐧𝐠, 𝐞́𝐥𝐢𝐦𝐢𝐧𝐞𝐧𝐭 𝐥𝐞𝐬 𝐝𝐞́𝐜𝐡𝐞𝐭𝐬 𝐞𝐭 𝐫𝐞́𝐠𝐮𝐥𝐞𝐧𝐭 𝐥’𝐞𝐚𝐮, 𝐥𝐞𝐬 𝐬𝐞𝐥𝐬 𝐦𝐢𝐧𝐞́𝐫𝐚𝐮𝐱 𝐞𝐭 𝐥𝐚 𝐭𝐞𝐧𝐬𝐢𝐨𝐧 𝐚𝐫𝐭𝐞́𝐫𝐢𝐞𝐥𝐥𝐞.
𝐐𝐮𝐚𝐧𝐝 𝐢𝐥𝐬 𝐟𝐨𝐧𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧𝐧𝐞𝐧𝐭 𝐦𝐨𝐢𝐧𝐬 𝐛𝐢𝐞𝐧, 𝐥𝐞𝐬 𝐭𝐨𝐱𝐢𝐧𝐞𝐬 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐜𝐞𝐧𝐭 𝐚̀ 𝐬’𝐚𝐜𝐜𝐮𝐦𝐮𝐥𝐞𝐫 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐥𝐞 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐬.

🔹 𝐋𝐞𝐬 𝐜𝐚𝐮𝐬𝐞𝐬 𝐩𝐫𝐢𝐧𝐜𝐢𝐩𝐚𝐥𝐞𝐬

𝟏. 𝐇𝐲𝐩𝐞𝐫𝐭𝐞𝐧𝐬𝐢𝐨𝐧 𝐚𝐫𝐭𝐞́𝐫𝐢𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐧𝐨𝐧 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐨̂𝐥𝐞́𝐞 🩸

𝟐. 𝐃𝐢𝐚𝐛𝐞̀𝐭𝐞 𝐦𝐚𝐥 𝐞́𝐪𝐮𝐢𝐥𝐢𝐛𝐫𝐞́ 🍬
𝟑. 𝐈𝐧𝐟𝐞𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐮𝐫𝐢𝐧𝐚𝐢𝐫𝐞𝐬 𝐫𝐞́𝐩𝐞́𝐭𝐞́𝐞𝐬

𝟒. 𝐌𝐞́𝐝𝐢𝐜𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐬 𝐭𝐨𝐱𝐢𝐪𝐮𝐞𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐥𝐞𝐬 𝐫𝐞𝐢𝐧𝐬 (anti inflammatoire, certains antibiotiques)

𝟓. 𝐂𝐨𝐧𝐬𝐨𝐦𝐦𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐞𝐱𝐜𝐞𝐬𝐬𝐢𝐯𝐞 𝐝𝐞 𝐬𝐞𝐥, 𝐝’𝐚𝐥𝐜𝐨𝐨𝐥 𝐨𝐮 𝐝𝐞 𝐯𝐢𝐚𝐧𝐝𝐞 𝐫𝐨𝐮𝐠𝐞

𝟔. 𝐃𝐞́𝐬𝐡𝐲𝐝𝐫𝐚𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐜𝐡𝐫𝐨𝐧𝐢𝐪𝐮𝐞 💧

𝟕. 𝐀𝐧𝐭𝐞́𝐜𝐞́𝐝𝐞𝐧𝐭𝐬 𝐟𝐚𝐦𝐢𝐥𝐢𝐚𝐮𝐱 𝐝𝐞 𝐦𝐚𝐥𝐚𝐝𝐢𝐞 𝐫𝐞́𝐧𝐚𝐥𝐞

🔹 𝐋𝐞𝐬 𝐬𝐲𝐦𝐩𝐭𝐨̂𝐦𝐞𝐬

Souvent silencieuse au début, l’insuffisance rénale légère peut se manifester par :

📍Fatigue inexpliquée 😴

📍Gonflement des pieds ou du visage

📍Urines mousseuses ou plus rares

📍Douleurs lombaires

📍Tension artérielle élevée

📍Nausées légères, perte d’appétit

🔹 𝐒𝐨𝐥𝐮𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐧𝐚𝐭𝐮𝐫𝐞𝐥𝐥𝐞𝐬 𝐞𝐭 𝐩𝐫𝐞́𝐯𝐞𝐧𝐭𝐢𝐨𝐧

✅ 𝐀𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐚𝐝𝐚𝐩𝐭𝐞́𝐞

𝐑𝐞́𝐝𝐮𝐢𝐫𝐞 𝐥𝐞 𝐬𝐞𝐥 et les aliments industriels

𝐋𝐢𝐦𝐢𝐭𝐞𝐫 𝐥𝐚 𝐯𝐢𝐚𝐧𝐝𝐞 𝐫𝐨𝐮𝐠𝐞 et les protéines animales (favoriser le poisson ou les légumineuses).

𝐁𝐨𝐢𝐫𝐞 𝐛𝐞𝐚𝐮𝐜𝐨𝐮𝐩 𝐝’𝐞𝐚𝐮 (1,5 à 2 L/jour, sauf avis médical).

𝐄́𝐯𝐢𝐭𝐞𝐫 𝐥’𝐚𝐥𝐜𝐨𝐨𝐥 𝐞𝐭 𝐥𝐞𝐬 𝐛𝐨𝐢𝐬𝐬𝐨𝐧𝐬 𝐬𝐮𝐜𝐫𝐞́𝐞𝐬.

𝐏𝐫𝐢𝐯𝐢𝐥𝐞́𝐠𝐢𝐞𝐫 𝐥𝐞𝐬 𝐟𝐫𝐮𝐢𝐭𝐬 𝐞𝐭 𝐥𝐞́𝐠𝐮𝐦𝐞𝐬 𝐫𝐢𝐜𝐡𝐞𝐬 𝐞𝐧 𝐞𝐚𝐮 : pastèque, concombre, carotte, citron, pomme.

✅ 𝐏𝐥𝐚𝐧𝐭𝐞𝐬 𝐞𝐭 𝐫𝐞𝐦𝐞̀𝐝𝐞𝐬 𝐧𝐚𝐭𝐮𝐫𝐞𝐥𝐬 𝐩𝐫𝐨𝐭𝐞𝐜𝐭𝐞𝐮𝐫𝐬 𝐝𝐞𝐬 𝐫𝐞𝐢𝐧𝐬

𝐎𝐫𝐭𝐢𝐞 : purifie le sang et favorise l’élimination des toxines.

𝐏𝐢𝐬𝐬𝐞𝐧𝐥𝐢𝐭 : diurétique naturel, aide à nettoyer les reins.

𝐏𝐞𝐫𝐬𝐢𝐥 : stimule la production d’urine.

𝐁𝐨𝐮𝐥𝐞𝐚𝐮 : draine les reins et lutte contre la rétention d’eau.

𝐂𝐮𝐫𝐜𝐮𝐦𝐚 : réduit l’inflammation et protège les tissus rénaux.

✅ 𝐇𝐚𝐛𝐢𝐭𝐮𝐝𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐯𝐢𝐞

➡️Surveiller sa tension artérielle et son taux de sucre dans le sang.

➡️Faire de l’activité physique douce (marche, étirements).

➡️Éviter les médicaments sans avis médical.

➡️Réduire le stress, qui affecte le fonctionnement global du corps.

🔹 𝐐𝐮𝐚𝐧𝐝 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭𝐞𝐫 ?

√ Si les urines changent de couleur ou de quantité.

√ Si la fatigue devient persistante.

√ Si les gonflements s’aggravent.

√ Pour un contrôle régulier de la créatinine et du taux d’urée.

👉 𝐄𝐧 𝐫𝐞́𝐬𝐮𝐦𝐞́ :
L’insuffisance rénale légère est réversible si elle est détectée tôt. Une bonne alimentation, une hydratation suffisante et des plantes naturelles aident à soutenir et protéger les reins, tout en évitant l’aggravation de la maladie. 🌿

13/10/2025

🎯 𝐌𝐞𝐬𝐬𝐢𝐞𝐮𝐫𝐬, 𝐛𝐨𝐨𝐬𝐭𝐞𝐳 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐟𝐞𝐫𝐭𝐢𝐥𝐢𝐭𝐞́ 𝐧𝐚𝐭𝐮𝐫𝐞𝐥𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 !
Vous essayez de concevoir sans succès ? Le stress, l’alimentation ou la fatigue peuvent impacter votre fertilité.

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13/10/2025

"Crois en ton processus : chaque jour compte dans ton bien être"
Bonne semaine la famille !!!

10/10/2025

La santé, c'est un voyage !
Bon week-end profite pour te ressourcer naturellement.

09/10/2025

🌿 𝐊𝐘𝐌𝐈𝐅𝐎𝐌 𝐍𝐎𝐈𝐑 – 𝐋𝐚 𝐬𝐨𝐥𝐮𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐧𝐚𝐭𝐮𝐫𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐥’𝐞́𝐪𝐮𝐢𝐥𝐢𝐛𝐫𝐞 𝐢𝐧𝐭𝐢𝐦𝐞

𝐃𝐨𝐮𝐥𝐞𝐮𝐫𝐬 𝐩𝐞𝐥𝐯𝐢𝐞𝐧𝐧𝐞𝐬, 𝐩𝐞𝐫𝐭𝐞𝐬 𝐢𝐧𝐭𝐢𝐦𝐞𝐬 𝐢𝐧𝐡𝐚𝐛𝐢𝐭𝐮𝐞𝐥𝐥𝐞𝐬, 𝐫𝐞̀𝐠𝐥𝐞𝐬 𝐢𝐫𝐫𝐞́𝐠𝐮𝐥𝐢𝐞̀𝐫𝐞𝐬, 𝐢𝐧𝐟𝐞𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐪𝐮𝐢 𝐫𝐞𝐯𝐢𝐞𝐧𝐧𝐞𝐧𝐭 𝐭𝐫𝐨𝐩 𝐬𝐨𝐮𝐯𝐞𝐧𝐭… 𝐂𝐞 𝐧’𝐞𝐬𝐭 𝐩𝐚𝐬 𝐮𝐧𝐞 𝐟𝐚𝐭𝐚𝐥𝐢𝐭𝐞́.

✨ 𝐋𝐞 𝐊𝐲𝐦𝐢𝐟𝐨𝐦 𝐧𝐨𝐢𝐫 (𝐩𝐮𝐫𝐠𝐞𝐚𝐛𝐥𝐞) 𝐚𝐠𝐢𝐭 𝐞𝐧 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐨𝐧𝐝𝐞𝐮𝐫 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐩𝐮𝐫𝐢𝐟𝐢𝐞𝐫 𝐞𝐭 𝐫𝐞́𝐭𝐚𝐛𝐥𝐢𝐫 𝐭𝐨𝐧 𝐞́𝐪𝐮𝐢𝐥𝐢𝐛𝐫𝐞 𝐠𝐲𝐧𝐞́𝐜𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐪𝐮𝐞, 𝐭𝐨𝐮𝐭 𝐞𝐧 𝐨𝐟𝐟𝐫𝐚𝐧𝐭 𝐮𝐧 𝐫𝐞́𝐞𝐥 𝐜𝐨𝐧𝐟𝐨𝐫𝐭 𝐢𝐧𝐭𝐢𝐦𝐞.

✅ 𝐒𝐞𝐬 𝐛𝐢𝐞𝐧𝐟𝐚𝐢𝐭𝐬 :

• 𝐍𝐞𝐭𝐭𝐨𝐢𝐞 𝐞𝐭 𝐩𝐮𝐫𝐢𝐟𝐢𝐞 𝐥’𝐚𝐩𝐩𝐚𝐫𝐞𝐢𝐥 𝐠𝐞́𝐧𝐢𝐭𝐚𝐥 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐧𝐞
• 𝐒𝐨𝐮𝐥𝐚𝐠𝐞 𝐥𝐞𝐬 𝐢𝐧𝐟𝐞𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐯𝐚𝐠𝐢𝐧𝐚𝐥𝐞𝐬 𝐞𝐭 𝐦𝐲𝐜𝐨𝐬𝐞𝐬
• 𝐑𝐞́𝐠𝐮𝐥𝐞 𝐥𝐞 𝐜𝐲𝐜𝐥𝐞 𝐦𝐞𝐧𝐬𝐭𝐫𝐮𝐞𝐥 𝐧𝐚𝐭𝐮𝐫𝐞𝐥𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭
• 𝐀𝐩𝐚𝐢𝐬𝐞 𝐥𝐞𝐬 𝐝𝐨𝐮𝐥𝐞𝐮𝐫𝐬 𝐞𝐭 𝐢𝐧𝐟𝐥𝐚𝐦𝐦𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐩𝐞𝐥𝐯𝐢𝐞𝐧𝐧𝐞𝐬
• 𝐑𝐞́𝐝𝐮𝐢𝐭 𝐥𝐞𝐬 𝐩𝐞𝐫𝐭𝐞𝐬 𝐦𝐚𝐥𝐨𝐝𝐨𝐫𝐚𝐧𝐭𝐞𝐬 𝐨𝐮 𝐚𝐧𝐨𝐫𝐦𝐚𝐥𝐞𝐬
• 𝐅𝐚𝐯𝐨𝐫𝐢𝐬𝐞 𝐮𝐧 𝐮𝐭𝐞́𝐫𝐮𝐬 𝐬𝐚𝐢𝐧 𝐞𝐭 𝐮𝐧 𝐜𝐨𝐧𝐟𝐨𝐫𝐭 𝐢𝐧𝐭𝐢𝐦𝐞 𝐝𝐮𝐫𝐚𝐛𝐥𝐞

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08/10/2025

🥗🌿 𝐂𝐎𝐌𝐌𝐄𝐍𝐓 𝐀𝐌𝐄́𝐋𝐈𝐎𝐑𝐄𝐑 𝐒𝐀 𝐃𝐈𝐆𝐄𝐒𝐓𝐈𝐎𝐍 𝐍𝐀𝐓𝐔𝐑𝐄𝐋𝐋𝐄𝐌𝐄𝐍𝐓 ? 🌿🥗

Une mauvaise digestion entraîne ballonnements, lourdeurs, constipation ou brûlures d’estomac. La bonne nouvelle, c’est qu’il existe des solutions simples et naturelles pour soutenir ton système digestif et retrouver confort et légèreté.

🥗🌿 𝐂𝐎𝐌𝐌𝐄𝐍𝐓 𝐀𝐌𝐄́𝐋𝐈𝐎𝐑𝐄𝐑 𝐒𝐀 🌱 𝐀𝐒𝐓𝐔𝐂𝐄𝐒 𝐍𝐀𝐓𝐔𝐑𝐄𝐋𝐋𝐄𝐒 𝐏𝐎𝐔𝐑 𝐌𝐈𝐄𝐔𝐗 𝐃𝐈𝐆𝐄́𝐑𝐄𝐑

𝟏️⃣ 𝐁𝐢𝐞𝐧 𝐦𝐚𝐬𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞𝐫 𝐥𝐞𝐬 𝐚𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐬 🦷
👉 La digestion commence dans la bouche. Prends le temps de mâcher lentement pour faciliter le travail de l’estomac.

𝟐️⃣ 𝐏𝐫𝐢𝐯𝐢𝐥𝐞́𝐠𝐢𝐞𝐫 𝐥𝐞𝐬 𝐟𝐢𝐛𝐫𝐞𝐬 🥦🍎
👉 Fruits, légumes, légumineuses et céréales complètes améliorent le transit et nourrissent la flore intestinale.

𝟑️⃣ 𝐁𝐨𝐢𝐫𝐞 𝐬𝐮𝐟𝐟𝐢𝐬𝐚𝐦𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐝’𝐞𝐚𝐮 💧
👉 L’eau aide à dissoudre les nutriments et à prévenir la constipation. Évite cependant de boire trop pendant le repas pour ne pas diluer les sucs gastriques.

𝟒️⃣ 𝐂𝐨𝐧𝐬𝐨𝐦𝐦𝐞𝐫 𝐝𝐞𝐬 𝐚𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐬 𝐩𝐫𝐨𝐛𝐢𝐨𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞𝐬 🥛🥒
👉 Yaourt nature, kéfir, choucroute, kombucha : ces aliments rééquilibrent la flore intestinale et facilitent la digestion.

𝟓️⃣ 𝐔𝐭𝐢𝐥𝐢𝐬𝐞𝐫 𝐝𝐞𝐬 𝐩𝐥𝐚𝐧𝐭𝐞𝐬 𝐝𝐢𝐠𝐞𝐬𝐭𝐢𝐯𝐞𝐬 🌿
👉 Menthe poivrée, fenouil, gingembre, anis ou camomille en tisane calment les ballonnements et stimulent la digestion.

𝟔️⃣ 𝐁𝐨𝐮𝐠𝐞𝐫 𝐚𝐩𝐫𝐞̀𝐬 𝐥𝐞𝐬 𝐫𝐞𝐩𝐚𝐬 🚶🏾‍♀️
👉 Une petite marche de 10-15 minutes favorise le transit et évite les lourdeurs.

𝟕️⃣ 𝐋𝐢𝐦𝐢𝐭𝐞𝐫 𝐥𝐞𝐬 𝐚𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐬 𝐢𝐫𝐫𝐢𝐭𝐚𝐧𝐭𝐬 🚫🍟
👉 Réduis les excès de gras, d’alcool, de café et de sucre raffiné, qui perturbent le système digestif.

𝟖️⃣ 𝐆𝐞́𝐫𝐞𝐫 𝐥𝐞 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬 😌
👉 Le stress ralentit la digestion. Prends le temps de manger au calme et pratique la respiration consciente.

💡 𝐂𝐎𝐍𝐒𝐄𝐈𝐋 𝐏𝐑𝐀𝐓𝐈𝐐𝐔𝐄

✔️ 𝐔𝐧 𝐯𝐞𝐫𝐫𝐞 𝐝’𝐞𝐚𝐮 𝐭𝐢𝐞̀𝐝𝐞 𝐜𝐢𝐭𝐫𝐨𝐧𝐧𝐞́𝐞 𝐥𝐞 𝐦𝐚𝐭𝐢𝐧 stimule le foie et prépare le système digestif.

✔️ 𝐔𝐧𝐞 𝐭𝐢𝐬𝐚𝐧𝐞 𝐝𝐞 𝐟𝐞𝐧𝐨𝐮𝐢𝐥 𝐨𝐮 𝐝𝐞 𝐠𝐢𝐧𝐠𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞 𝐚𝐩𝐫𝐞̀𝐬 𝐫𝐞𝐩𝐚𝐬 aide à éviter les ballonnements.

🌿 𝐀𝐬𝐭𝐮𝐜𝐞 𝐛𝐨𝐧𝐮𝐬 : Écoute ton corps, mange à heures régulières et arrête-toi avant d’être trop rassasié. Une bonne digestion est la base d’une bonne santé 💚

07/10/2025

🦶 𝐋𝐚 𝐆𝐨𝐮𝐭𝐭𝐞 (𝐄𝐱𝐜𝐞̀𝐬 𝐝’𝐀𝐜𝐢𝐝𝐞 𝐔𝐫𝐢𝐪𝐮𝐞) : 𝐂𝐨𝐦𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐞𝐭 𝐏𝐫𝐞́𝐯𝐞𝐧𝐢𝐫

🔹 𝐐𝐮’𝐞𝐬𝐭-𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐥𝐚 𝐠𝐨𝐮𝐭𝐭𝐞 ?

𝐋𝐚 𝐠𝐨𝐮𝐭𝐭𝐞 est une maladie inflammatoire des articulations causée par un 𝐞𝐱𝐜𝐞̀𝐬 𝐝’𝐚𝐜𝐢𝐝𝐞 𝐮𝐫𝐢𝐪𝐮𝐞 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐥𝐞 𝐬𝐚𝐧𝐠. Lorsque l’acide urique s’accumule, il forme des cristaux qui se déposent dans les articulations, entraînant des douleurs intenses et soudaines.

🔹 𝐋𝐞𝐬 𝐜𝐚𝐮𝐬𝐞𝐬 𝐩𝐫𝐢𝐧𝐜𝐢𝐩𝐚𝐥𝐞𝐬

𝟏. 𝐄𝐱𝐜𝐞̀𝐬 𝐝𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐝𝐮𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐝’𝐚𝐜𝐢𝐝𝐞 𝐮𝐫𝐢𝐪𝐮𝐞 dans l'organisme

𝟐. 𝐃𝐢𝐦𝐢𝐧𝐮𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐝𝐞 𝐬𝐨𝐧 𝐞́𝐥𝐢𝐦𝐢𝐧𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 par les reins

𝟑. 𝐀𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐫𝐢𝐜𝐡𝐞 𝐞𝐧 𝐩𝐮𝐫𝐢𝐧𝐞𝐬 (viandes rouges, abats, fruits de mer, alcool, boissons sucrées).

𝟒. 𝐒𝐮𝐫𝐩𝐨𝐢𝐝𝐬 𝐞𝐭 𝐨𝐛𝐞́𝐬𝐢𝐭𝐞́.

𝟓. 𝐅𝐚𝐜𝐭𝐞𝐮𝐫𝐬 𝐠𝐞́𝐧𝐞́𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞𝐬.

𝟔. 𝐏𝐫𝐢𝐬𝐞 𝐝𝐞 𝐜𝐞𝐫𝐭𝐚𝐢𝐧𝐬 𝐦𝐞́𝐝𝐢𝐜𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐬 (diurétiques et aspirine à faible dose)

🔹 𝐒𝐲𝐦𝐩𝐭𝐨̂𝐦𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐠𝐨𝐮𝐭𝐭𝐞

➡️Douleur articulaire soudaine, souvent la nuit.

➡️Gonflement, chaleur et rougeur de l’articulation (souvent au gros orteil 🦶).

➡️Sensibilité extrême au toucher.

➡️Crises qui durent de quelques jours à 1 semaine.

➡️À long terme, dépôts visibles sous la peau (tofus).

🔹 𝐒𝐨𝐥𝐮𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐧𝐚𝐭𝐮𝐫𝐞𝐥𝐥𝐞𝐬 𝐞𝐭 𝐡𝐲𝐠𝐢𝐞̀𝐧𝐞 𝐝𝐞 𝐯𝐢𝐞

✅ 𝐀𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐚𝐝𝐚𝐩𝐭𝐞́𝐞

▫️Limiter : viandes rouges, abats, fruits de mer, alcool, boissons sucrées.

▫️Privilégier : fruits (cerises, oranges), légumes verts, céréales complètes.

▫️Boire beaucoup d’eau 💧 (2 L/jour) pour aider les reins à éliminer l’acide urique.

✅ 𝐇𝐚𝐛𝐢𝐭𝐮𝐝𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐯𝐢𝐞

▫️Maintenir un poids santé.

▫️Éviter la sédentarité.

▫️Pratiquer une activité physique douce (marche, natation).

✅ 𝐏𝐥𝐚𝐧𝐭𝐞𝐬 𝐞𝐭 𝐫𝐞𝐦𝐞̀𝐝𝐞𝐬 𝐧𝐚𝐭𝐮𝐫𝐞𝐥𝐬

𝐎𝐫𝐭𝐢𝐞 : aide à éliminer l’acide urique par son effet diurétique.

𝐂𝐞𝐫𝐢𝐬𝐞 𝐞𝐭 𝐣𝐮𝐬 𝐝𝐞 𝐜𝐞𝐫𝐢𝐬𝐞 : réduisent l’inflammation et l’excès d’acide urique.

𝐂𝐮𝐫𝐜𝐮𝐦𝐚 𝐞𝐭 𝐠𝐢𝐧𝐠𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞 : anti-inflammatoires naturels.

𝐈𝐧𝐟𝐮𝐬𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐝𝐞 𝐛𝐨𝐮𝐥𝐞𝐚𝐮 𝐨𝐮 𝐝𝐞 𝐩𝐢𝐬𝐬𝐞𝐧𝐥𝐢𝐭 : soutiennent le fonctionnement des reins.

🔹 𝐐𝐮𝐚𝐧𝐝 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭𝐞𝐫 ?

📍Si les crises de goutte deviennent fréquentes.

📍Si plusieurs articulations sont touchées.

📍Si les douleurs persistent malgré les remèdes naturels.

👉 𝐄𝐧 𝐫𝐞́𝐬𝐮𝐦𝐞́ : La goutte est liée à un excès d’acide urique. Une bonne alimentation, une hydratation suffisante et l’usage de plantes médicinales peuvent réduire les crises et améliorer la qualité de vie.

06/10/2025

Nouvelle semaine la famille fixons nous de nouveaux objectifs pour notre santé au naturel ❤️

Pharmacopée Santé Bio

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