17/07/2025
🔹 “Mon enfant grandit mal ? Comprendre les douleurs de croissance avec la kiné”
L’objectif est d’éduquer, rassurer les parents, montrer ton expertise et créer de l’engagement.
Mman j’ai mal aux jambes…”
Ton enfant se plaint souvent de douleurs aux jambes, aux genoux ou au dos, surtout le soir ou après l’école ?
Tu te demandes si c’est normal ou si tu dois t’inquiéter ?
Et si c’était ce qu’on appelle les douleurs de croissance ?
👩⚕️ En tant que kinésithérapeute, je rencontre souvent des enfants qui :
✔️ Se plaignent de douleurs sans qu’il y ait eu de chute
✔️ Marchent de travers, ont les pieds plats ou les genoux vers l’intérieur
✔️ Ont une posture voûtée à cause des écrans ou d’un cartable trop lourd
✔️ Sont très raides ou au contraire très souples… et ont souvent mal !
Retiens ceci :
➡️ Les douleurs de croissance sont fréquentes entre 5 et 15 ans
➡️ Elles sont liées à une croissance rapide + manque d’activité ou mauvaise posture
➡️ Elles ne sont pas graves… mais peuvent s’aggraver si rien n’est fait
✅ Ce que la kinésithérapie peut faire pour ton enfant :
🔹 Soulager les douleurs avec des techniques douces
🔹 Corriger les troubles posturaux (dos rond, pieds affaissés, genoux en X…)
🔹 Apprendre à ton enfant à bouger correctement, à se tenir droit
🔹 Mettre en place des exercices simples, ludiques et efficaces à la maison
🔹 Éviter que ça devienne un vrai handicap à l’adolescence
📌 Parents, soyez attentifs si :
🔸 Ton enfant se plaint régulièrement sans raison apparente
🔸 Il évite le sport ou ne tient pas longtemps debout
🔸 Il a du mal à s’asseoir droit, à courir ou à porter son cartable
🛑 Ne normalise pas la douleur. Ce n’est pas “juste la croissance”
Agir tôt, c’est lui offrir une croissance saine, un corps fort, et une belle confiance en lui.
📲 Si tu veux en savoir plus ou faire évaluer la posture de ton enfant,
écris-moi en privé ou commente “ÉVALUATION”
Je te réponds avec bienveillance ❤️
