Onature

20/08/2025

le développement du cancer ne se fait pas au hasard il est en grande partie lié aux hormones en particulier l'insuline.
l'insuline est l'hormone qui fait baisser le sucre dans le sang, cependant lorsqu'elle est produite fn grande quantité et de manière permanente, elle stimule la production d'un facteur de croissance appelé igf-1
ligf-1 favorise la multiplication cellulaire conditions favorables au développement du cancer
le mode de vie conditionne donc l'état de notre terrain.
soyons notre mode de vie pour éviter de développer le cancer ou a défaut stopper les récidives.

19/08/2025

*🌞 Les bienfaits d’un rituel matinal santé*Le matin est un moment clé de la journée. Ce que nous faisons dans la première heure après le réveil peut influencer notre énergie, notre humeur et même notre clarté mentale pour toute la journée. Pourtant, beaucoup de personnes se lèvent précipitamment, plongent dans leur téléphone ou se lancent directement dans leurs obligations… et cela crée souvent du stress et de la fatigue.Adopter un rituel matinal santé est une manière douce et puissante de se reconnecter à soi-même et de préparer son corps comme son esprit.________________________________________*🌿 Pourquoi un rituel matinal change tout ?*• *Énergie physique :* quelques gestes simples relancent la circulation sanguine, oxygènent les cellules et réveillent le métabolisme.• *Clarté mentale :* prendre un temps de calme, sans écran, aide à organiser ses pensées et à éviter le stress dès le matin.• *Équilibre émotionnel :* un moment de respiration, de gratitude ou de méditation ancre la journée dans une énergie positive.• *Discipline douce :* un rituel, même court, entraîne l’esprit à commencer la journée dans l’intention plutôt que dans la réaction.________________________________________*🥛 Exemple de rituel matinal santé (10 à 20 minutes)**1. boire un grand verre d'eau ou citronné*Après 7 à 8 heures de sommeil, le corps est naturellement déshydraté. L’eau réveille doucement les organes, stimule le foie et aide à l’élimination des toxines.*2. Respirer consciemment (1 à 3 minutes)*Inspirez profondément par le nez, retenez quelques secondes, puis expirez par la bouche. Répétez plusieurs fois. Cela oxygène le cerveau et réduit immédiatement la tension nerveuse.*3. Étirements ou mouvements doux (5 minutes)*Quelques postures de yoga, des rotations des épaules, des étirements du dos ou même quelques pas suffisent. Le corps se libère des raideurs du sommeil.*4. Un moment de centrage (5 minutes)*Cela peut être une courte méditation, de la gratitude (écrire 3 choses positives), ou simplement visualiser la journée à venir avec confiance.________________________________________*🌸 Les bienfaits concrets observés*• Plus d’énergie et de concentration dans la matinée.• Moins de stress et d’irritabilité face aux imprévus.• Meilleure digestion et métabolisme plus actif.• Sommeil de meilleure qualité (car le corps est mieux rythmé).• Une meilleure humeur générale et une attitude plus positive.________________________________________*💡 Astuce pour commencer*Pas besoin d’un rituel complexe. Commencez par un seul geste : boire de l’eau ou respirer profondément. Une fois l’habitude installée, ajoutez progressivement d’autres éléments.L’important n’est pas la perfection, mais la régularité.________________________________________*✨ Conclusion :*Un rituel matinal santé, même de 10 minutes, est un investissement qui rapporte toute la journée. C’est comme mettre un programme positif dans le corps et dans l’esprit dès le réveil.

18/08/2025

**📢 Prise en Charge Naturelle de la Fibromyalgie : Retrouvez Équilibre et Bien-Être 🌿**

La fibromyalgie est un syndrome complexe, mais une approche holistique peut aider à soulager les symptômes et améliorer votre qualité de vie. Voici des conseils clés pour mieux la gérer :

# # # **🔍 Alimentation & Hygiène de Vie**
✔ **Équilibrez votre assiette** : Privilégiez des aliments nutritifs, riches en minéraux et vitamines.
✔ **À éviter** :
➡ Café, thé, cola, chocolat
➡ Viande, produits laitiers, farine blanche, aliments transformés
➡ Blé et levure de bière (jusqu’à amélioration des symptômes)
✔ **Mastication lente** : Pour une meilleure absorption des nutriments.
✔ **Hydratation** : Buvez beaucoup d’eau de qualité.
✔ **Détection d’allergies** : Testez votre pouls pour identifier d’éventuelles intolérances alimentaires.

# # # **💊 Attention aux Médicaments**
✖ **Évitez les analgésiques et autres médicaments** : Ils peuvent aggraver les symptômes à long terme. Si vous ressentez une aggravation à l’arrêt, persévérez, cela passera.

# # # **🧘‍♀️ Gestion du Stress & Activité Physique**
✔ **Repos & Détente** : Accordez-vous des pauses, promenez-vous en plein air et cultivez la gratitude.
✔ **Résolution des problèmes** : Identifiez vos soucis et travaillez à les résoudre ou apprenez à vivre avec sereinement.
✔ **Exercice régulier** : Marche, étirements, yoga… pour détendre le corps et l’esprit.
✔ **Douches contrastées** (chaud/froid) le matin : Stimulent la circulation et réduisent les raideurs.

# # # **🌿 Plantes Bienfaisantes**
Certaines plantes peuvent soutenir votre organisme :
➡ **Consoude**
➡ **Luzerne**
➡ **Houblon**
➡ **Écorce de saule blanc**
➡ **Valériane**

# # # **✨ Le Pouvoir de la Joie et de la Gratitude**
Cherchez le bonheur dans les petites choses, aidez les autres et remerciez pour chaque bienfait. Une attitude positive accélère la guérison !

**💡 En adoptant ces habitudes, vous pouvez retrouver plus de confort et de vitalité. La fibromyalgie ne définit pas qui vous êtes – prenez soin de vous, pas à pas. 🌱**

** **

**Dr. Sitchou**
*Prenez soin de vous, votre santé est précieuse.* 🙏

14/06/2025

**🌿 Découvrez Notre Thé Vert 100% Naturel – Une Boisson Bienfaisante Venue Directement d'Afrique ! 🌿**

Savourez l'authenticité et les bienfaits de notre **thé vert premium**, cultivé avec soin dans les terres riches d'Afrique. 🌱 Récolté à la main et séché naturellement, ce thé est un concentré d'antioxydants pour **renforcer votre immunité, favoriser la digestion et vous apporter une énergie saine** sans nervosité.

✨ **Pourquoi choisir notre thé vert ?**
✅ **100% naturel et bio** – Sans pesticides ni additifs
✅ **Riche en saveurs** – Une infusion douce et rafraîchissante
✅ **Éthique & durable** – Soutien aux agriculteurs locaux

🌍 **Commandez dès maintenant sur [www.onatureafrica.com](https://www.onatureafrica.com)** et faites voyager vos papilles !

💬 *"Un thé qui prend soin de vous et de la planète."* 🌿

👉 **Cliquez ici pour découvrir notre gamme : [www.onatureafrica.com](https://www.onatureafrica.com)**

12/06/2025

🌟 Graines de Chia Bio – L’Énergie Pure de la Nature ! 🌿

Chez Onature, la référence du BIO, nous vous proposons des graines de chia 100% bio, cultivées sans pesticides ni produits chimiques, pour une qualité supérieure et des bienfaits optimaux !

🔥 Offre spéciale : Découvrez l’or nutritif des Aztèques à petit prix !

Pourquoi choisir nos graines de chia bio ?
✔ 100% naturelles et certifiées bio – Garanties sans OGM ni additifs
✔ Riches en oméga-3 – Excellentes pour le cœur et le cerveau
✔ Fibres solubles – Régulent naturellement la glycémie et favorisent la digestion
✔ Source de protéines végétales – Idéales pour les régimes vegan et diabétiques
✔ Sans gluten – Adaptées à tous les régimes alimentaires

💡 "Un superaliment aux bienfaits multiples, pour une santé rayonnante au quotidien !"

Idées d’utilisation :
→ Saupoudrez sur vos smoothies, yaourts ou salades
→ Incorporez dans vos pains, gâteaux ou porridges
→ Mélangez dans vos boissons pour un effet coupe-faim naturel

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(P.S. : Adoptez le réflexe chia et ressentez la différence dès les premières utilisations ! 🌱)

12/06/2025

🌟 Offre Exclusive : Thé Vert 100% Bio – Pur, Naturel & Sain ! 🌿

Contrôlez votre diabète naturellement avec notre THÉ VERT BIO 100% PUR – un allié santé incontournable !

Contrairement aux thés ordinaires (chargés en pesticides et produits chimiques), notre thé vert bio est cultivé sans produits toxiques, pour une boisson saine, riche en antioxydants et parfaite pour réguler votre glycémie.

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Pourquoi choisir notre thé vert bio ?
✔ 100% naturel – Sans additifs ni résidus chimiques
✔ Riche en polyphénols – Aide à stabiliser la glycémie
✔ Boost énergétique sans sucre – Idéal pour les diabétiques
✔ Saveur douce et rafraîchissante – Parfait le matin ou en journée

💡 "Un diabète maîtrisé commence par de bonnes habitudes… Et ça passe par une boisson saine !"

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👉 Ne laissez pas cette opportunité vous échapper – Votre santé mérite le meilleur !

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(P.S. : Dites adieu aux thés industriels et passez au 100% naturel ! 🌱)

12/06/2025

🌿 *Petit-déjeuner équilibré pour vaincre le diabète* ! 🍃

Chez Diabète Vaincu, nous savons qu’un bon départ de journée fait toute la différence ! Optez pour un petit-déjeuner sain et stabilisant :

✅ Une tasse de thé vert 100% Bio (*notre sélection exclusive !*) :
→ Régule la glycémie naturellement
→ Riche en antioxydants pour lutter contre l’inflammation
→ Stimule le métabolisme sans pic de sucre

✅ *Un verre de lait végétal + graines de chia :*
→ Fibres solubles des chia pour une digestion lente et une satiété durable
→ Oméga-3 pour protéger le cœur
→ Calcium et vitamines sans lactose

💡 *Pourquoi ce combo ?*
→ Évite les hypoglycémies matinales
→ Maintient une énergie stable jusqu’au déjeuner
→ 100% naturel et adapté aux besoins des diabétiques

🔥 *Envie de tester notre thé vert Bio ?* 🌱
👉 Messagez-moi en privé pour commander votre paquet et recevoir nos conseils exclusifs ! Ensemble, prenons le contrôle de votre santé.



(P.S. : Partagez en commentaire vos astuces petit-déjeuner ! 🍵)

11/06/2025

TOUT CE QUE VOUS CROYEZ SUR L’OBÉSITÉ EST UN MENSONGE
Si je vous demandais "Pourquoi grossissez-vous ?", vous répondriez sans doute : "Parce que je mange trop."
Et vous auriez tort.
La vérité, c’est que manger ne fait pas grossir. Du moins, pas directement.
Le vrai coupable ? Un déséquilibre hormonal profond, bien plus complexe qu’un simple excès de calories.
Pourquoi les régimes traditionnels vous trompent
La plupart des approches minceur se basent sur une idée fausse : "Mangez moins, bougez plus, et vous maigrirez."
Pourtant, des millions de personnes suivent cette méthode… et échouent. Pourquoi ?
Parce que votre corps n’est pas une calculatrice calorique.
C’est un système biologique sophistiqué, régi par les hormones.
Le poids de consigne : votre thermostat interne
Votre organisme possède un poids naturel programmé – comme un thermostat.
Si vous dépassez ce poids, votre corps augmente la dépense énergétique et diminue la faim pour revenir à l’équilibre.
Si vous perdez trop de poids, il ralentit le métabolisme et stimule l’appétit pour vous faire reprendre les kilos perdus.
Ce mécanisme est contrôlé par deux hormones clés :
1. La leptine (sécrétée par les cellules graisseuses) dit à votre cerveau : "On a assez de réserves, arrête de manger !"
2. L’insuline (produite par le pancréas) ordonne : "Stockez cette énergie sous forme de graisse !"
Quand cet équilibre est rompu – souvent à cause d’une résistance à l’insuline –, vous grossissez même sans surplus calorique.
L’insuline : l’hormone qui vous fait grossir
Preuve irréfutable : Les diabétiques sous insulinothérapie prennent du poids, même sans changer leur alimentation.
Pourquoi ? Parce que l’insuline bloque la combustion des graisses et favorise le stockage.
Dès que vous mangez des aliments hyperglycémiants (sucres, céréales raffinées…), votre insuline monte en flèche.
Votre corps entre alors en mode stockage :
→ Moins de graisses brûlées
→ Plus de fringales (à cause des hypoglycémies réactionnelles)
→ Augmentation progressive du poids de consigne
C’est pourquoi on ne devient pas obèse du jour au lendemain, mais par paliers successifs.
L’échec cuisant des régimes hypocaloriques
L’étude Minnesota Starvation Experiment (Ancel Keys, 1944) a démontré l’inefficacité des restrictions caloriques :
→ Les participants ont perdu du poids… puis tout repris + surplus.
→ Leur métabolisme s’est effondré.
→ Ils ont développé des obsessions alimentaires (preuve que la famine provoque des troubles du comportement).
Pourtant, la communauté scientifique continue de promouvoir cette méthode inefficace.
La seule solution durable : rétablir votre équilibre hormonal
Ma méthode ne consiste pas à vous affamer, mais à :
✔ Réduire les pics d’insuline (en limitant glucides raffinés et sucres)
✔ Restaurer la sensibilité à la leptine (via une alimentation anti-inflammatoire)
✔ Stabiliser naturellement votre poids de consigne
Résultat ?
→ Une perte de poids sans effet yo-yo
→ Une énergie stable toute la journée
→ Plus de contrôle sur vos fringales
Ce qu’il faut retenir
➡ Grossir n’est pas une question de volonté, mais de biologie.
➡ Compter les calories est inutile si vos hormones sont déséquilibrées.
➡ La vraie solution ? Agir sur l’insuline et la leptine.
"Ce n’est pas la nourriture qui vous fait grossir…
C’est votre corps, dérégulé, qui vous pousse à trop manger."
Prêt à reprendre le contrôle ?
Vous découvrirez sur le site www.onatureafrica.com une formation détaillez sur la perte de poids. Inscrivez-vous maintenant et obtenez jusqu’à 30% de promotion.

08/05/2025

*Diabète : Le Grand Mensonge Médical qui Vous Rend Malade à Vie*

"Le diabète est incurable. Vous devrez prendre des médicaments à vie."

Combien de fois avez-vous entendu cette phrase de la bouche de votre médecin ou diabétologue ? C’est un mensonge.

Pire : c’est une stratégie organisée pour vous garder malade et dépendant des laboratoires pharmaceutiques.

Aujourd’hui, nous levons le voile sur l’une des plus grandes arnaques de la médecine moderne : la chronicisation volontaire du diabète pour générer des profits astronomiques, au détriment de votre santé.

(👉 Si vous en avez marre de cette escroquerie, découvrez notre méthode naturelle pour inverser le diabète sur OnatureAfrica.com)

1. La Fausse Croyance : "Le Diabète est une Maladie Chronique"
On vous répète depuis des années que le diabète de type 2 est irréversible, qu’il faut "apprendre à vivre avec" et se contenter de "contrôler la glycémie" avec des médicaments.

Mais saviez-vous que :
✔ Des milliers de personnes ont guéri leur diabète en changeant leur alimentation et leur mode de vie ?
✔ Des études prouvent que la perte de poids et le jeûne intermittent peuvent restaurer la sensibilité à l’insuline ?
✔ Dans certains pays, des médecins réussissent à mettre leurs patients en rémission sans médicaments ?

Alors pourquoi votre médecin ne vous en parle pas ?

2. La Vérité Cachée : L’Industrie Pharmaceutique a Besoin de Malades Chroniques
Les médicaments antidiabétiques (metformine, insuline, etc.) rapportent des milliards chaque année.

Un diabétique sous traitement = un client à vie.

Plus vous prenez de médicaments, plus vous développez des complications (foie, reins, cœur)… et plus vous avez besoin de nouveaux traitements.

C’est un cercle vicieux parfaitement orchestré.

Les Médicaments Antidiabétiques Détruisent Votre Santé à Petit Feu
La metformine épuise la vitamine B12 → fatigue, neuropathie

Les sulfamides sursollicitent le pancréas → épuisement total

L’insuline en excès favorise la prise de poids et l’inflammation

Votre médecin vous dit que ces médicaments vous sauvent la vie… mais en réalité, ils vous enfoncent dans la maladie.

(👉 Vous voulez sortir de ce piège ? Découvrez notre programme naturel sur OnatureAfrica.com)

3. La Preuve que le Diabète Peut Disparaître
Des études scientifiques (ignorées volontairement) montrent que :

Un jeûne contrôlé peut réinitialiser le métabolisme du sucre

Un régime pauvre en glucides inverse la résistance à l’insuline en quelques semaines

La détoxication du foie améliore radicalement la glycémie

Pourtant, aucun diabétologue ne vous proposera ces solutions.

Pourquoi ?

Ils ne sont pas formés à la nutrition (seulement aux médicaments)

Les hôpitaux et cabinets sont sous influence des labos

Reconnaître que le diabète se guérit, c’est tuer un marché juteux

4. Notre Solution : Le Programme FIRE (Fast Insulin Reduction)
Nous refusons cette mascarade médicale. C’est pourquoi nous avons développé une méthode 100% naturelle pour :

✅ Réduire puis éliminer les médicaments
✅ Régénérer le pancréas et les cellules
✅ Stabiliser la glycémie sans chimie

Les 4 Piliers de Notre Méthode :
1️⃣ Le Jeûne Intelligent → Pour réactiver l’autophagie et régénérer le corps
2️⃣ L’Alimentation Anti-Diabète → Des aliments qui soignent au lieu d’empoisonner
3️⃣ La Détoxication Profonde → Éliminer les toxines qui bloquent votre métabolisme
4️⃣ La Phytothérapie Africaine → Des plantes qui réparent ce que les médicaments ont abîmé

👉 Découvrez comment inverser votre diabète naturellement : OnatureAfrica.com

💡 Le Choix est Entre Vos Mains
Soit vous continuez à croire au mensonge ("le diabète est incurable") et vous restez dépendant des médicaments à vie…

Soit vous prenez votre santé en main et vous découvrez que la guérison est possible.

Nous avons déjà aidé des centaines de personnes à se libérer du diabète. Et vous, quel sera votre choix ?

🔗 Je veux guérir sans médicaments → OnatureAfrica.com

(La vérité vous a été cachée assez longtemps. Aujourd’hui, vous savez. À vous d’agir.)

08/05/2025

LE SITE INTERNET ONATURE DISPONIBLE

Santé est une responsabilité individuelle, elle ne se délègue pas

08/05/2025

"LE VIH N’EXISTE PAS : UN DOGME A DECONSTRUIRE"

Depuis des décennies, un récit anxiogène nous est imposé : celui d’un virus terrifiant, incurable et mortel, le VIH. Les médias et l’industrie pharmaceutique ont savamment façonné cette image – un corps émacié, une santé déclinante – pour ancrer dans nos esprits l’idée d’une menace implacable.
Mais et si tout cela n’était qu’une illusion ?
L’arnaque du VIH : une manipulation bien orchestrée
Derrière ce dogme se cache une réalité troublante :
• Aucune preuve directe du VIH n’a jamais été présentée au public.
• Les images diffusées comme "photographies du VIH" ne montrent en réalité qu’un modèle théorique, jamais observé tel quel dans la nature.
• Les traitements antirétroviraux (ARV), loin de guérir, empoisonnent lentement les patients sous couvert de "thérapie".
La parole aux experts : quand la science dénonce le mensonge
Le Dr Eleni Papadopulos-Eleopulos, biophysicienne de renom, a exposé cette supercherie dans une interview accordée à la journaliste Christine Johnson. Ses travaux démontrent que :
1. Aucun rétrovirus VIH n’a été isolé conformément aux standards scientifiques.
2. Les tests de dépistage (Elisa, Western Blot) sont non spécifiques et donnent des faux positifs.
3. La théorie du VIH repose sur des postulats jamais vérifiés.
Un rétrovirus fantôme
On nous décrit le VIH comme un "rétrovirus", mais qu’en est-il vraiment ?
• Un vrai rétrovirus doit être purifié, séquencé et observé – ce qui n’a jamais été fait pour le VIH.
• Les images vulgarisées ne sont que des représentations artistiques, non des clichés scientifiques.
réveillons-nous !
Il est temps de briser ce mensonge collectif. Le VIH est un dogme, pas une réalité scientifique. La véritable épidémie ? Celle de la désinformation.
Pour tout conseil pour sortir de cette prison VIH/SIDA contacter nous : +237690944855, +237679584914

écrit par: Dr sitchou Geradin (naturothérapeute)

07/05/2025

Détoxifier les reins avec l’huile de ricin : Méthodes et Bienfaits

Les reins jouent un rôle crucial dans l’élimination des toxines. Lorsqu’ils sont surchargés, une cure détox naturelle peut les aider à mieux fonctionner. L’huile de ricin, connue pour ses propriétés anti-inflammatoires et dépuratives, peut être un excellent allié. Voici comment l’utiliser pour soutenir la santé rénale.
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1. Bienfaits de l’huile de ricin pour les reins
L’huile de ricin, extraite des graines de ricin, est riche en acide ricinoléique, un puissant anti-inflammatoire et antioxydant. Elle aide à :
✅ Stimuler la circulation sanguine vers les reins, améliorant leur filtration.
✅ Réduire l’inflammation (utile en cas d’infections ou de calculs rénaux).
✅ Favoriser le drainage lymphatique, aidant à éliminer les toxines.
✅ Soulager les douleurs lombaires liées aux troubles rénaux.
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2. Méthodes pour détoxifier les reins avec l’huile de ricin
🔹 1. Cataplasme d’huile de ricin (méthode la plus efficace)
Matériel nécessaire :
• Huile de ricin bio (pressée à froid)
• Tissu en flanelle ou compresse
• Film alimentaire ou bandage
• Bouillotte
Procédé :
1. Imbibez le tissu d’huile de ricin tiède (pas trop chaude).
2. Appliquez-le sur la zone des reins (bas du dos, juste au-dessus des hanches).
3. Couvrez avec du film alimentaire et placez une bouillotte pour activer la pénétration.
4. Laissez agir 30 min à 1 heure, idéalement le soir.
5. Répétez 3 à 4 fois par semaine pendant un mois pour une détox efficace.
➡️ Effet : Ce cataplasme aide à dissoudre les dépôts toxiques et à améliorer la fonction rénale.
🔹 2. Massage abdominal et lombaire
• Mélangez 2 cuillères à soupe d’huile de ricin + 5 gouttes d’huile essentielle de genièvre (détoxifiante).
• Massez doucement le bas du ventre et le bas du dos pour stimuler les reins.
• À faire 2 à 3 fois par semaine.
🔹 3. Cure interne (à utiliser avec précaution)
⚠️ L’huile de ricin en interne est un puissant laxatif – à prendre en petite quantité et ponctuellement.
• 1 cuillère à café d’huile de ricin + jus de citron le matin à jeun (1 à 2 fois par semaine max).
• Alternative plus douce : Boire une infusion de persil + gingembre pour soutenir l’effet détox.
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3. Précautions et contre-indications
❌ Ne pas utiliser en interne en cas de :
• Grossesse
• Troubles intestinaux (colites, occlusion)
• Allergie au ricin
❌ Éviter en cas de calculs rénaux avancés (consulter un médecin avant).
✅ Toujours faire un test cutané avant application pour éviter les irritations.
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4. Autres conseils pour renforcer l’effet détox
• Boire beaucoup d’eau (1,5 à 2L/jour) pour éliminer les toxines.
• Réduire le sel, le sucre et les protéines animales en excès.
• Consommer des aliments diurétiques : pastèque, concombre, céleri, persil.
• Faire une cure de jus de citron + vinaigre de cidre (1 cuillère dans de l’eau tiède le matin).
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Conclusion
L’huile de ricin est un remède naturel puissant pour stimuler la détox rénale, surtout en usage externe (cataplasme). Combinée à une bonne hydratation et une alimentation saine, elle peut aider à prévenir les troubles rénaux et améliorer leur fonctionnement.
💡 À essayer en cure de 3 à 4 semaines pour des résultats optimaux !