10/09/2025
*LES PLANTAINS MURS FRITS AVEC LE PORC BRAISÉ? SAIS TU QUE LE CHARISME DE TON CORPS SE FONDE SUR TA NUTRITION?* -
*Solange* (36 ans, 68 Kg) *directrice marketing* d'une multinationale, se réjouit de son nouveau corps; qui est aligné sur son charisme, sa confiance en soi, son elegance, son intelligence pratique, son sens de la negotiation, sa vitalité permanente, son sourire, sa peau éclatante, ...mais cela n'a pas toujours été comme ca!
Il ya à peine *8 mois* , elle se sentait lourde avec *82 Kg* , adorait ses frites de plantain murs, son porc braisé, son poisson braisé, avec son *verre de Baileys aux glaçons* 🍸. Pas un soir sans ses frites 🍟. Le soir, anxieuse, après une dure journée, elle assassine 2 paquets de frites 😄😄.
*ACTION DES FRITURES DE VIANDE/POISSON SUR LE COLLAGÈNE*
Tu sais bien que tu es ce que tu manges. A quoi cela sert d'avaler 2 gélules de collagene et bouffer les frites??😄
*QUE SE PASSE T IL DANS LE CORPS?*
- **Formation de radicaux libres** : La friture de viande🍖 et de poisson🍤 produit des composés potentiellement nocifs, comme des radicaux libres et des *Hydrocarbures Aromatiques polycycliques* (HAP).
Ces substances peuvent induire un stress oxydatif, ce qui endommage les fibres de collagène et d'autres structures protéiques dans la peau, les *articulations* et les *os* 💀☠️.
- **Propriétés inflammatoires** : Les graisses utilisées pour la friture (comme l'huile végétale raffinée) sont souvent riches en acides gras *oméga-6* , qui, lorsqu'ils sont consommés en excès par rapport aux *oméga-3* , peuvent entraîner une inflammation chronique.
L'inflammation contribue à la *dégradation du collagène,* en particulier dans les articulations, où cela peut entraîner des douleurs et des maladies dégénératives comme *l'arthrose* .
- **Diminution de la biodisponibilité de certains nutriments** :
La friture des aliments peut également diminuer la disponibilité de certains nutriments importants pour la production de *collagène* , tels que la *vitamine C* et les *antioxydants* .
*JOLIE PEAU, OS ET ARTICULATIONS SOLIDES*
- **Peau** : Une alimentation excessive en amidon et en fritures peut accélérer le vieillissement cutané, causant une perte de fermeté et d'élasticité. Cela se traduit par l'apparition précoce des rides, un teint moins lumineux et une peau plus fragile.
- **Os et articulations** : Le collagène est également essentiel à la structure des os et des articulations. Une altération de sa qualité due à l'alimentation peut affaiblir les os, augmenter le risque de fractures, et entraîner des douleurs articulaires et une diminution de la mobilité. L'inflammation chronique associée à une alimentation riche en graisses et en amidon peut aggraver des conditions telles que l'arthrite.
*CONCLUSION*
Une alimentation riche en amidon transformé et en fritures de viande ou de poisson peut affecter la santé du collagène en augmentant l'inflammation, en favorisant la glycation et en réduisant la disponibilité des nutriments nécessaires à sa production. Il est important de privilégier une alimentation équilibrée, riche en protéines de qualité, en antioxydants et en graisses saines (comme les *oméga-3* ) pour maintenir la santé du collagène et, par conséquent, celle de la peau, des os et des articulations.
*CE QUE TU DOIS FAIRE*
J'AI CRÉE POUR TOI LE PROGRAMME: *TRANSFORMATION PAR LA NUTRITION EN 3 MOIS.*
IL COMPRENDS:
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JE TE SOUHAITE UNE EXCELLENTE JOURNÉE DANS LA VITALITÉ ET LE PUNCH
*Happiness Potential*
Vitalité Permanente
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