23/05/2025
𝐋’𝐇𝐘𝐏𝐄𝐑𝐓𝐄𝐍𝐒𝐈𝐎𝐍 𝐀𝐑𝐓𝐄𝐑𝐈𝐄𝐋𝐋𝐄
L’hypertension (HTA) ou haute pression sanguine se caractérise par une pression artérielle trop élevée. Cette pression artérielle, continuellement élevée pendant un moment, en raison de cette pression anormale exercée par le sang sur les parois des artères, entraîne une charge supplémentaire sur le cœur et les vaisseaux sanguins. Cela peut à la longue augmenter le risque de maladies cardiovasculaires, comme les accidents vasculaires cérébraux (AVC), crises cardiaques...
Les deux valeurs de la pression artérielle sont habituellement comprises entre 10 et 14 pour la pression maximale, et 6 et 8 pour la pression minimale. Ainsi, une tension de 12 - 8 est considérée comme normale
𝗤𝘂𝗲𝗹𝘀 𝘀𝗼𝗻𝘁 𝗹𝗲𝘀 𝘀𝘆𝗺𝗽𝘁𝗼̂𝗺𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗹’𝗵𝘆𝗽𝗲𝗿𝘁𝗲𝗻𝘀𝗶𝗼𝗻 𝗮𝗿𝘁𝗲́𝗿𝗶𝗲𝗹𝗹𝗲 ?
Les symptômes de l'hypertension les plus courants sont les suivants :
• des maux de tête persistants, parfois accompagnés de vertiges ;
• des bourdonnements d’oreilles (acouphènes),
• des saignements de nez.
• Dans des cas plus graves, des douleurs thoraciques, une confusion, une vision floue, une perte de conscience, etc. Mais le plus souvent, elle ne donne aucun signe clinique et on la découvre lors d’une consultation pour un autre motif.
𝗤𝘂𝗲𝗹𝘀 𝘀𝗼𝗻𝘁 𝗹𝗲𝘀 𝗰𝗮𝘂𝘀𝗲𝘀 𝗲𝘁 𝗳𝗮𝗰𝘁𝗲𝘂𝗿𝘀 𝗱𝗲 𝗿𝗶𝘀𝗾𝘂𝗲 𝗱𝗲 𝗹’𝗵𝘆𝗽𝗲𝗿𝘁𝗲𝗻𝘀𝗶𝗼𝗻 𝗮𝗿𝘁𝗲́𝗿𝗶𝗲𝗹𝗹𝗲 ?
Les causes et facteurs de risques d'hypertension artérielle sont nombreux et les plus courants sont :
• L’âge : le risque d’hypertension peut augmenter avec l’âge, en raison de la rigidité des artères (perte en élasticité) qui peut influer à la fois sur la tension artérielle systolique (TAS) et la tension artérielle diastolique (TAD). Tandis que la première augmente, la seconde diminue, ce qui entraîne une augmentation de la pression pulsée ou PP (différence entre TAS et TAD). La PP peut endommager les artères et occasionner divers risques de développer certaines maladies.
• L’hérédité : les antécédents familiaux peuvent être un facteur de risque de faire de l’hypertension à son tour. La génétique peut donc avoir une incidence.
• Une pathologie : l’hypertension artérielle peut être provoquée par une pathologie, par exemple une insuffisance rénale ; le diabète (qui endommage les vaisseaux sanguins), une maladie endocrinienne (syndrome de Cushing, phéochromocytome), l’obésité…
• Le mode de vie : une mauvaise alimentation peut être un facteur de risque d’hypertension. Par exemple, manger en quantité excessive des acides gras saturés, ceci étant couplé à une consommation excessive de plats riches en sel, sucre. Consommer du tabac également, car la ni****ne contenue dans les ci******es peut engendrer une constriction des vaisseaux sanguins et est source d’augmentation de la pression artérielle. Idem de la consommation excessive d’alcool.
• Le stress ainsi que la consommation excessive de caféine peuvent à court terme augmenter la pression artérielle.
• La prise de certains médicaments comme les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) ou des traitements spécifiques...
• Les troubles du sommeil ou le syndrome des apnées obstructives du sommeil (SAOS) peuvent augmenter le risque d’hypertension, etc.
𝗣𝗿𝗲́𝘃𝗮𝗹𝗲𝗻𝗰𝗲 𝗱𝗲 𝗹’𝗵𝘆𝗽𝗲𝗿𝘁𝗲𝗻𝘀𝗶𝗼𝗻 𝗲𝗻 𝗔𝗳𝗿𝗶𝗾𝘂𝗲 𝗲𝘁 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗶𝗰𝘂𝗹𝗶𝗲̀𝗿𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗮𝘂 𝗖𝗮𝗺𝗲𝗿𝗼𝘂𝗻
La prévalence actuelle de l'hypertension artérielle au Cameroun s'élève à 30% dans la population adulte ce qui veut dire que : 1 patient adulte sur 3 est hypertendu au Cameroun et ce chiffre est destiné a augmenté à 40% en 2025 si rien n'est fait.
𝗦𝗼𝗹𝘂𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗕𝗶𝗼𝗱𝗲́𝘁𝗼𝘅 (𝗦𝗽𝗶𝗿𝘂𝗹𝗶𝗻𝗲, 𝗦𝗲́𝗹𝗲́𝗻𝗶𝘂𝗺++, 𝗢𝗺𝗲́𝗴𝗮-𝟯)
𝗦𝗽𝗶𝗿𝘂𝗹𝗶𝗻𝗲
Source de multiples nutriments, la spiruline possède de nombreux atouts pour les gens qui souffrent d’hypertension. Selon ce qui est à l’origine de l’augmentation de la pression artérielle, les effets bénéfiques de la célèbre algue bleue peuvent se révéler très utiles. Capable de dilater les artères et donc conduisant à une action anti hypertensive.
𝗦𝗲́𝗹𝗲́𝗻𝗶𝘂𝗺
Le sélénium est bénéfique pour la santé cardiovasculaire, car il dispose de propriétés anti-inflammatoires et permet de prévenir l’agrégation excessive des plaquettes sanguines. En cas de déficit, l’activité de la glutathion peroxydase n’est pas optimale au sein de ces cellules, ce qui favorise les phénomènes de thrombose.
𝗩𝗶𝘁𝗮𝗺𝗶𝗻𝗲 𝗖
La vitamine C contribue à abaisser la tension artérielle. Elle aide en effet l'oxyde nitrique à jouer pleinement son rôle de vasodilatateur naturel. Les vaisseaux sanguins étant plus dilatés, la pression artérielle diminue. De plus, la vitamine C est diurétique.
𝗭𝗶𝗻𝗰
Le zinc contribue à la santé des vaisseaux sanguins en particulier l’inflammation et l’accumulation des plaques dans les artères. Cela aide à prévenir l’hypertension artérielle et à réduire le risque de crises cardiaques et d’accidents vasculaires cérébraux
𝗢𝗺𝗲́𝗴𝗮-𝟯
Les acides gras oméga-3, notamment l'EPA et le DHA, contribuent à réduire la pression artérielle et à améliorer la santé cardiovasculaire. Il diminue la pression artérielle systolique et diastolique, et aide ) réduire les triglycérides.
𝘼𝙥𝙥𝙚𝙡: 680 082 082 𝙒𝙝𝙖𝙩𝙨𝘼𝙥𝙥: 6 52 20 00 00
𝘿𝙤𝙪𝙖𝙡𝙖, 𝙔𝙖𝙤𝙪𝙣𝙙𝙚́
