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Dr Kev's Santé

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Douala
Dr Kev's Santé

Médecin généraliste, disponible pour tout vos problèmes de santé. Conseil - Education - Consultation.

05/07/2024

Il y'a quelqu'un ici qui aurait besoin de mes services 🤔👀

27/05/2024

Bjr et fructueuse semaine à tous mes précieux 🙏✨
Gardez une attitude positive et tout viendra à vous💪.
N.B: on attire que ce que l'on est.

26/05/2024

La femme est le socle de la famille et la lumière des enfants ✨☄️
Alors bonne fête des mères à toutes les mamans et aux futurs mamans🎉

20/05/2024

🔔Bonne fête de l'Unité Nationale ✨✨
🔸 L'union fait la force 💪✨
💚❤️💛

# Dr Kev's Santé
# Santé pour tous
# Cameroun unis 🇨🇲

18/05/2024

🔔Résumé de la journée internationale de l'hypertension artérielle.

🟦 L'hypertension artérielle est l'augmentation des chiffres tensionnels au dessus de 140/90 mmHg. C'est l'un des facteurs de risques des maladies cardiovasculaires.

🤔 Quels sont les facteurs de risques de l'HTA modifiable

⛔ Une alimentation déséquilibrée (consommation excessive de sel ou de graisses saturées et d’acides gras trans, et consommation insuffisante de fruits et de légumes).
⛔La sédentarité.
⛔Le diabète de type 2.
⛔L’augmentation du LDL Cholestérol (mauvais cholestérol).
⛔La consommation de tabac et d’alcool.
Le surpoids ou l’obésité et notamment l’obésité abdominale.

🤔 Non modifiables
⛔L’âge. Au-delà de 50 ans pour les hommes et de 60 ans pour les femmes.
⛔Le sexe masculin. Les femmes augmentent le risque d’hypertension artérielle après la ménopause.
⛔L’hérédité : Une histoire familiale de maladie cardiaque précoce avant l’âge de 65 ans chez
la mère ou avant l’âge de 55 ans chez le père.

🤔 Les signes et symptômes sont souvent lié aux complications par ailleurs nous avons des céphalées occipitales résistant volontiers aux antalgiques, bourdonnement d'oreilles, vertiges, fatigue anormale, nervosité, insomnie,et épistaxis.

⛔ Complications neurologiques : AVC, hémorragie cérébral, encéphalopathie hypertensive.
⛔ Oeil : retinopathie hypertensive
⛔Coeur : insuffisance cardiaque, angor, infarctus du myocarde...
⛔ Artère : artériopathie des membres inférieurs, anévrisme de l'aorte abdominale...
⛔ Reins : néphropathie vasculaire, insuffisance rénale aiguë...

🟦 Mésures hygiéno-diététiques
⛔ Arrêt du tabac
⛔ Réduction pondérale chez les sujets en surpoids ou obèse.
⛔ Réduction du sel dans les repas et eviter le rajout de sel et surtout celui présent dans les aliments salés notamment les plats préparés.
⛔ Consommer beaucoup de légumes et de fruits avec diminution de l'apport en graisses saturées et en cholestérol, et consommation plus fréquente de poisson.
⛔ Limiter la consommation d’alcool : pas plus d’1 boisson alcoolisée chaque jour.
⛔ Pratiquer une activité physique régulière : par exemple 30 mn de sport 3 fois/semaine ou 15 mn quotidiennement.
⛔Limiter le stress.

🟦 Mesurer et contrôler régulièrement votre tension artérielle pour un dépistage plus précoce.

# Dr Kev's Santé
# santé pour tous
# prenez soin de vous 🤗
# bon à savoir

11/05/2024

🟦 Le paludisme est une maladie fébrile aiguë causé par le parasite Plasmodium. Il se transmet aux êtres humains par la piqûre du moustique (anophèle femelle).

🟦 Signes et symptômes :
- Fièvre/ frissons🌡️
- Céphalées🤦
- Courbatures
- Troubles digestifs ( anorexie, diarrhée, nausées, vomissements)
🟦 Critères de gravité ( Paludisme grave )
- Fièvre> = 39,5🌡️
- Convulsion, coma, omnubilation, prostration
- Détresse respiratoire
- vomissements incoercibles
- ictère
- Saignement anormal
- pâleur extrême ( anémie sévère)
- Urine coca cola
- Déshydratation

🟦 Prévention :
- Dormir sous une moustiquaire imprégnée
- Hygiène et assainissement du milieu, les alentours de la maison
- Utilisation des insecticides à éloigner des enfants...

🟦 Alors si vous présentez tout ces différents signes, veuillez consulter rapidement votre médecin 🩺pour une meilleure prise en charge 💊
🟦 Prenez soin de vous mes Best✨
kev's Santé
# santé pour tous
# medlife

02/04/2024

🔸Prenons soins de nos reins 😍 ma Kev's familly 🤗👌

🔸 Évitez l'automédication et demandez toujours l'avis de votre médecin.

02/04/2024

Welcome April ✨✨✨

Le mois de Mars est maintenant derrière nous, quelque soit la situation ou quoi que disent les autres, tenez bon 💪✨
En ce nouveau mois, ne laissez pas la peur vous voler votre paix. Fixez-vous des objectifs réalisables et restez déterminer 💪.

29/03/2024

Fructueux vendredi Saint✝️, il y a pas de Dimanche Pâques sans vendredi Saint ✝️

20/03/2024

Astuce santé
Pour garder son corps en bonne santé :

🛑 Avoir un bon mental : il faut savoir géré le stress car le stress est un tueur silencieux. Malgré les difficultés de la vie, apprenez à garder la tête haute, à rester positif, car le meilleur reste à venir.

🛑 L' Alimentation : consommer moins sucré, moins salé, moins gras, moins d'alcool 🍻( pour éviter les maladies tels que le diabète, l' hypertension artérielle, les maladies cardiovasculaires). Apprenez à manger des légumes🥬, plus de fruits🍉🥭🍍🍌🍎, des aliments riches en fibres🥗 pour faciliter la digestion. Boire beaucoup d'eau💧, au moins 1,5 - 2 l/ Jr pour une bonne hydratation.

🛑 L' exercice physique : faites plus marche 🚶🏃, du vélo 🚴, de la danse💃🕺, utiliser les escaliers au lieu de l'ascenseur 😉. Bouger son corps pendant 30min au moins 3 fois par semaine.

# Dr Kev's Santé
# astuce santé
# médecine générale

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