16/10/2025
« MON TAUX DE SANG EST BAS » J’AI L’ANÉMIE…
C’est une phrase que j’entends fréquemment à l’hôpital ou dans les conversations avec des gens ,Parfois même dans la rue, au cours d’une conversation avec des amis, des inconnus. On pense que l’anémie c’est le manque de sang, lorsque le niveau de sang est bas dans le corps. Mais ce n’est pas exactement le cas. On va essayer d’expliquer tout ça simplement.
C’EST QUOI L’ANÉMIE ?
Dans le sang, il y a des globules rouges. Ce sont de petites cellules qui ont un rôle très important : elles transportent l’oxygène depuis les poumons jusqu’à tous les organes du corps (cerveau, cœur, muscles…).
À l’intérieur de chaque globule rouge, il y a une substance appelée hémoglobine. C’est elle qui capte l’oxygène dans les poumons et l’apporte aux différentes parties du corps. C’est aussi l’hémoglobine qui donne la couleur rouge au sang.
L’anémie arrive quand il n’y a pas assez d’hémoglobine dans le sang. Et si l’hémoglobine baisse, c’est souvent aussi parce que le nombre de globules rouges diminue. L’oxygène n’est plus bien transporté des poumons vers les organes, ce qui va causer les symptômes.
Quand une personne est anémiée, cela veut dire qu’il y a une cause quelque part qui fait baisser l’hémoglobine. C’est cette cause qu’il faut chercher et traiter.
QUELLES SONT LES CAUSES DE L’ANÉMIE ?
Voici les grandes familles de maladies ou de situations qui peuvent provoquer une anémie :
1. LES CARENCES (manques dans l’alimentation)
• Manque de fer (anémie ferriprive),
• Manque de vitamine B12 ou B9 (acide folique).
2. LES PERTES DE SANG
• Règles abondantes chez la femme,
• Hémorragies digestives (ulcère, hémorroïdes),
• Perte de sang lors d’un accident ou d’une opération.
3. LES MALADIES QUI DÉTRUISENT LES GLOBULES ROUGES
• Paludisme,
• Drépanocytose,
• Thalassémie,
• Maladies auto-immunes.
4. LES MALADIES QUI BLOQUENT LA FABRICATION DES GLOBULES ROUGES
• Insuffisance rénale,
• Cancers (leucémies, lymphomes),
• Infections chroniques (tuberculose, VIH),
• Maladies de la moelle osseuse (aplasie, myélodysplasie…).
COMMENT RECONNAÎTRE L’ANÉMIE ? LES SIGNES QUI DOIVENT T’ALERTER
Quand on est anémié, le corps peut nous le faire sentir. Voici les signes les plus fréquents :
• Fatigue constante, parfois au moindre effort et même sans effort,
• Essoufflement rapide,
• Vertiges ou tête qui tourne,
• Cœur qui bat vite ou fort,
• Pâleur du visage, des lèvres ou des paumes,
• Maux de tête,
• Ongles cassants, cheveux qui tombent,
• Difficulté à se concentrer,
• Chez les enfants : re**rd de croissance, mauvais résultats scolaires, manque d’énergie.
COMMENT PRÉVENIR ET LUTTER CONTRE L’ANÉMIE ?
1. Manger bien et équilibré : consomme des aliments riches en fer comme le foie, les légumes verts (feuilles de manioc), les haricots, la viande, le poisson, les œufs.
2. Ajouter des fruits riches en vitamine C (orange, citron, goyave, ananas…) pour aider ton corps à bien absorber le fer.
3. Éviter l’automédication : ne prends pas de comprimés de fer ou de vitamines sans avoir consulté un médecin.
4. Soigner rapidement les maladies comme le paludisme, les infections, les vers intestinaux…
5. Faire un bilan de santé régulier: surtout si tu es enceinte, si tu as des règles abondantes, ou si tu es souvent fatigué(e).
POURQUOI IL FAUT CONSULTER UN MÉDECIN ?
L’anémie est confirmée après des examens médicaux. Et il faut surtout retrouver l’origine exacte de l’anémie et la traiter correctement. C’est pourquoi il est très important de consulter un médecin au lieu de prendre des médicaments sans savoir exactement si on est anémié, et surtout ce qui cause l’anémie.
L’anémie peut être légère ou sévère. Mais dans tous les cas, elle signale un problème que tu ne dois pas ignorer.
Ne te soigne pas au hasard. Ce qui a marché chez quelqu’un d’autre ne marchera pas forcément pour toi.
Contactez-nous pour en savoir plus :
+237697076970
Votre kinésithérapeute 500G du Centre Kinesitherapie Taguissa
⸻
