Docteurs Monkam

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“Elle a survécu parce qu’elle a réagi à temps. Beaucoup n’ont pas cette chance.” Les maladies cardiovasculaires sont auj...
11/10/2025

“Elle a survécu parce qu’elle a réagi à temps. Beaucoup n’ont pas cette chance.”

Les maladies cardiovasculaires sont aujourd’hui la première cause de mortalité dans le monde. Pourtant, 80% des infarctus peuvent être évités avec une bonne prévention.
Cette patiente de 60 ans a pris sa santé en main en consultant dès l’apparition de symptômes inhabituels. Ce simple réflexe lui a sauvé la vie.
Ne normalise pas :
– Les palpitations brusques
– La pression dans la poitrine
– La douleur inexpliquée dans le bras gauche
Ton corps parle : écoute-le.
🔴 Partage cette publication pour sensibiliser quelqu’un autour de toi.
🩺 Tu veux qu’on parle prévention ensemble ? Pose ta question en commentaire 👇

Et si votre cœur vous disait “merci” après une simple mandarine ? La mandarine, c’est plus qu’un petit plaisir fruité : ...
10/10/2025

Et si votre cœur vous disait “merci” après une simple mandarine ?
La mandarine, c’est plus qu’un petit plaisir fruité : c’est une bombe de vitamine C, de potassium et d’antioxydants qui protègent votre cœur et renforcent vos défenses naturelles ❤️
En ce début de week-end, prenez un moment pour vous faire du bien… naturellement 🌿
💬 Dites-moi en commentaire : comment aimez-vous déguster la mandarine ?

09/10/2025

En cette période électorale, il est commun de voir des Camerounais s’engager avec passion dans des discussions houleuses, en vue de faire valoir leur opinion.
Toutefois cet engagement extrême représente un danger pour la santé en général, et celle du cœur en particulier.
Dans cette vidéo, je vous partage 5 conseils simples pour mieux gérer certains facteurs de risques cardiovasculaires. Et rappelez-vous: on ne met pas le cœur.

Octobre Rose, c’est bien plus qu’un mois symbolique 🌸C’est un rappel puissant : le dépistage précoce sauve des vies.Chaq...
08/10/2025

Octobre Rose, c’est bien plus qu’un mois symbolique 🌸
C’est un rappel puissant : le dépistage précoce sauve des vies.
Chaque année, des milliers de femmes découvrent trop t**d qu’elles sont atteintes d’un cancer du sein — pourtant, un simple geste peut tout changer : prendre rendez-vous pour un dépistage.
Ce mois-ci, parlons-en, encourageons nos proches, brisons les tabous.
👉 Le courage, c’est aussi de faire le premier pas vers la prévention. 💗

Saviez-vous que les maladies cardiovasculaires sont la première cause de mortalité dans le monde ?Hypertension, cholesté...
07/10/2025

Saviez-vous que les maladies cardiovasculaires sont la première cause de mortalité dans le monde ?
Hypertension, cholestérol, stress, mauvaise alimentation ou sédentarité… autant de facteurs que l’on peut pourtant prévenir.
👉 Une bonne hygiène de vie et un suivi médical régulier peuvent sauver des vies.
💬 Et vous, prenez-vous soin de votre cœur au quotidien ?

Trop souvent, nous attendons les symptômes pour agir, mais la vraie force réside dans la prévention. Un simple contrôle ...
06/10/2025

Trop souvent, nous attendons les symptômes pour agir, mais la vraie force réside dans la prévention. Un simple contrôle médical régulier, un dépistage précoce ou un ajustement de votre mode de vie peut éviter des complications graves à long terme. Chaque geste préventif, qu’il s’agisse de surveiller sa tension, son cholestérol ou simplement de pratiquer une activité physique régulière, est un investissement dans votre santé future. Commencez dès aujourd’hui pour vivre demain en meilleure santé.

Qui dit vendredi dit détente, week-end et relâchement, relaxation et moments conviviaux entre proches. Mais attention!! ...
03/10/2025

Qui dit vendredi dit détente, week-end et relâchement, relaxation et moments conviviaux entre proches. Mais attention!! L’alcool ne remplace pas l’eau. Une consommation excessive peut augmenter la tension artérielle, ce qui est un facteur majeur de maladies cardiaques et d’accidents vasculaires cérébraux. Entrons dans les “bruits” mais réduisons le volume. Consommons avec modération 😊😉

Dis-moi en commentaire quels sont tes plans pour ce week-end

Beaucoup pensent encore que le sport fatigue les muscles et met le cœur en danger.👉 La vérité est tout autre : pratiquée...
02/10/2025

Beaucoup pensent encore que le sport fatigue les muscles et met le cœur en danger.
👉 La vérité est tout autre : pratiquée régulièrement et de façon adaptée, le sport renforce vos muscles, améliore la capacité de votre cœur et réduit les risques de maladies cardiovasculaires.
La seule vraie fatigue vient d’un excès d’effort brutal, sans préparation ni progression.
Alors, bouger c’est protéger son cœur, pas l’épuiser 💓

🎀Le dépistage à temps du cancer du sein change tout : il peut sauver des milliers de vies chaque année. Faites une autop...
01/10/2025

🎀Le dépistage à temps du cancer du sein change tout : il peut sauver des milliers de vies chaque année.
Faites une autopalpation de vos seins et adoptez un mode de vie sain.
Ensemble, faisons de ce mois d’Octobre Rose un pas vers la sensibilisation 🩷

Le saviez-vous ? Votre cœur pompe environ 7 000 litres de sang chaque jour pour maintenir votre corps en vie. Un travail...
30/09/2025

Le saviez-vous ? Votre cœur pompe environ 7 000 litres de sang chaque jour pour maintenir votre corps en vie. Un travail silencieux mais vital, prenez-en soin, il ne s’arrête jamais.

Ton cœur bat plus de 100 000 fois par jour pour te maintenir en vie.Et toi, que fais-tu pour prendre soin de lui ?En cet...
29/09/2025

Ton cœur bat plus de 100 000 fois par jour pour te maintenir en vie.
Et toi, que fais-tu pour prendre soin de lui ?
En cette Journée mondiale du cœur, rappelons-nous que la prévention commence par de petites habitudes quotidiennes : bien manger, bouger, contrôler son stress.

26/09/2025

Hier soir c'était un réel plaisir de participer à l'émission Debrief de l'Actu avec Lile Piedjou sur Canal 2! Entre autres nous avons parlé de la dangerosité des excitants sexuels pour le cœur, de la nutrition pour préserver sa santé cardiovasculaire, de l'impact de l'alcoolisme du tabagisme, comment les morts subites qui ont défrayé la chronique ces derniers mois....et plein d'autres sujets très édifiants !! Merci à tous ceux qui ont suivi le direct .
A ceux qui n'ont pas pu, l'occasion vous est donnée de vous rattraper ici!!

Partagez massivement car en le faisant, certainement vous sauvez au moins une vie!

Bonne fin de semaine et surtout gardez votre cœur plus que toute autre chose!!!

Merci à Lile Piedjou et Canal 2 International pour l'honneur fait à ma personne 😊

Adresse

Centre Médical VAINCOEUR à Bonapriso, Rue Des Pavés Derrière L'école Maternelle Publique De Bonapriso
Douala

Heures d'ouverture

Lundi 08:00 - 18:00
Mardi 08:00 - 18:00
Mercredi 08:00 - 18:00
Jeudi 08:00 - 18:00
Vendredi 08:00 - 18:00

Téléphone

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