Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 08:00 - 16:00 Mardi 08:00 - 16:00 Mercredi 08:00 - 16:00 Jeudi 08:00 - 16:00 Vendredi 08:00 - 17:00 Samedi 08:00 - 00:00 Dimanche 08:00 - 00:00

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10/02/2026

🌹 Pour la Saint-Valentin, offrez l'essentiel : Le Bien-être ! ❤️

Pourquoi se contenter de cadeaux classiques quand vous pouvez offrir une véritable expérience de régénération ? Chez CAB-KINÉ-SANTÉ+, nous croyons que prendre soin de la santé de ceux qu'on aime est la plus belle preuve d'attachement.
✨ Prouvez votre amour différemment cette année. Au lieu de fleurs qui fanent, offrez une parenthèse de relaxation profonde qui apaise le corps et l'esprit. C'est le cadeau idéal pour relâcher les tensions du quotidien et repartir du bon pied.
🎁 Notre offre spéciale Saint-Valentin :

Quoi ? Des moments de relaxation unique.

Quand ? Du 10 au 20 février.

Où ? Au cabinet situé à Picasso Shell Village, Douala.

📞 Réservez dès maintenant votre moment de sérénité :
Appelez-nous ou envoyez un message WhatsApp au :
👉 +237 657 83 56 11
👉 +237 6 57 47 67 88
Faites de cette fête un souvenir inoubliable placé sous le signe de la santé et de la détente. 🧘‍♂️💖

30/01/2026

Le mouvement commence par le relâchement... ✨
Découvrez un aperçu d'une séance au cabinet. Que ce soit pour de la rééducation, de la réadaptation ou une parenthèse de relaxation, nous mettons tout en œuvre pour que votre corps retrouve son équilibre. 🕊️💪
Merci à notre patient pour sa confiance et l'autorisation de partage. 🙏
Pourquoi choisir CAB-KINÉ-SANTÉ+ ?
✅ Une approche humaine et personnalisée.
✅ Des techniques modernes de rééducation.
✅ Un cadre apaisant pour votre bien-être.
📍 Prêt à prendre soin de vous ? Réservez votre créneau dès maintenant pour bien commencer votre week-end ! 📲 657835611 / 657476788

25/12/2025

🎄 Joyeuses Fêtes de la part de toute l'équipe de CAB-KINÉ-SANTÉ+ ! ✨

En cette période festive, nous vous souhaitons de merveilleux moments entourés de vos proches. Que la magie de Noël vous apporte joie, paix et sérénité.

Mais n'oublions pas que le plus beau des cadeaux est celui de la santé et du bien-être. Tout comme ce sapin repose sur une base solide, votre corps a besoin d'une colonne vertébrale forte et d'un équilibre global pour s'épanouir.

Entre les repas copieux, les préparatifs et l'effervescence des fêtes, pensez à prendre soin de vous. Un dos sans douleur, une meilleure posture et un corps détendu sont essentiels pour profiter pleinement de chaque instant.

Que cette nouvelle année qui approche soit synonyme de vitalité et de mouvement ! Nous sommes là pour vous accompagner sur le chemin du mieux-être.

Prenez soin de vous et de votre "arbre de vie" ! 🌟

08/12/2025

Le poids de la douleur : Comprendre l'impact de l'obésité sur vos articulations. 😥

L'obésité n'est pas seulement un défi esthétique ; c'est un facteur de risque majeur pour la santé de vos articulations et de votre colonne vertébrale. Chaque kilo en surplus augmente considérablement la pression sur :

Vos genoux

Vos hanches

Le bas de votre dos (lombalgie)

Cette surcharge entraîne souvent une usure prématurée et une diminution de la mobilité, rendant l'activité physique encore plus difficile.
✅ Comment CAB-KINÉ-SANTÉ+ peut vous aider ?
Nous offrons un accompagnement spécialisé pour retrouver la mobilité sans douleur excessive :

Rééducation Douce : Programmes d'exercices adaptés, conçus pour renforcer vos muscles sans traumatiser vos articulations.

Gestion de la Douleur : Techniques ciblées pour soulager l'inflammation et l'inconfort liés à la surcharge.

Amélioration de la Posture : Apprendre à mieux répartir le poids pour minimiser l'impact sur votre corps au quotidien.

Notre objectif : vous aider à retrouver le plaisir du mouvement, peu importe votre point de départ.

Ne laissez pas la douleur vous immobiliser. Parlez-nous de vos objectifs de mobilité.
➡️ Prenez un bilan personnalisé au
📞657 47 67 88 / 657 83 56 11

05/12/2025

STOP ! Votre corps mérite la pause que votre esprit réclame.

La semaine a été longue. Ces piles de dossiers, ce stress accumulé... et cette douleur sourde dans le cou ou le bas du dos qui vous rappelle l'épuisement. 😔

La fin de semaine n'est pas faite pour rattraper le sommeil ou ignorer la tension. C'est le moment de RECHARGER.

Chez CAB-KINÉ-SANTÉ+, nous ne faisons pas que soigner les blessures. Nous vous offrons une véritable parenthèse de relaxation pour détendre ces muscles crispés par le stress et la mauvaise posture.

✅ Ce que nous vous offrons pour votre fin de semaine :

Séances de détente musculaire profonde. Conseils de posture pour le bureau et la maison. Un corps léger pour profiter pleinement de votre samedi et dimanche.
📞 657 83 56 11 / 657 47 67 88

Ne reportez plus votre bien-être. Réservez votre séance de relaxation kiné dès aujourd'hui pour attaquer la semaine prochaine sans fardeau !

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03/12/2025

PROMO NOËL EXCLUSIVE : Offrez ou Offrez-vous la DÉTENTE avec CAB-KINE-SANTE ! 🎁

Les fêtes approchent, et quoi de mieux qu'un moment de relaxation profonde pour relâcher les tensions de l'année ?

Nous vous gâtons avec notre Offre Spéciale Noël :

✨ 50 % DE RÉDUCTION sur votre forfait de relaxation !

✨ 3 Séances de Relaxation Achetées = 1 SÉANCE OFFERTE ! (Oui, vous avez bien lu !)

Profitez-en pour vous ressourcer ou pour offrir un cadeau de bien-être à vos proches.

Période de Validité

🗓️ Valable uniquement du 1er au 31 Décembre 2025. Ne manquez pas cette opportunité exclusive !

Appel à l'Action (CTA)

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Appelez ou WhatsAppez-nous : ☎️ +237 657 83 56 11 📞 +237 657 47 67 88
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-kiné-santé+
mains qui soignent et un cœur qui écoute.

01/12/2025

🔴 Journée Mondiale du SIDA – 1er Décembre

Aujourd’hui, nous rendons hommage aux personnes touchées par le VIH/SIDA et rappelons l’importance de la prévention, du dépistage et du soutien.

Le VIH n’est plus une fatalité :
✔ Un dépistage précoce sauve des vies
✔ Les traitements permettent de vivre longtemps et en bonne santé
✔ Une personne sous traitement efficace ne transmet pas le virus (Indétectable = Intransmissible)

❤️ Ensemble, luttons contre la stigmatisation.

La santé, le respect et la dignité de chacun doivent rester une priorité.

🔵 Message de CAB-KINÉ-SANTÉ+

En tant que professionnel de santé, nous réaffirmons notre engagement :

à informer,

à orienter,

à accompagner toute personne dans la confidentialité, sans jugement.

👉 Protégez-vous. Faites-vous dépister. Parlez-en.
Parce que la prévention est la meilleure des protections.

28/11/2025

POSTURE & SANTÉ DU DOS

Une mauvaise posture devant l’ordinateur n’abîme pas votre dos en un jour…
Mais chaque jour passé mal assis fragilise votre colonne, fatigue vos muscles et crée des douleurs qui finissent par devenir chroniques.

👉 Écran trop bas ? Vous forcez votre nuque.
👉 Dos arrondi ? Vos disques intervertébraux sont sous pression.
👉 Épaules en avant ? Vos muscles s’enflamment.
👉 Pieds non soutenus ? Votre bassin bascule et votre dos compense.

Une bonne posture, c’est déjà un traitement :
✔ Écran à hauteur des yeux
✔ Dos droit et soutenu
✔ Épaules relâchées
✔ Pieds bien posés au sol
✔ Avant-bras alignés avec le clavier

---

🔵 Et la kinésithérapie dans tout ça ?

La kinésithérapie vous aide à :
✔ Corriger vos mauvaises habitudes posturales
✔ Renforcer votre dos et votre tronc
✔ Soulager vos douleurs musculaires
✔ Prévenir les blessures liées au travail assis
✔ Retrouver un confort durable au quotidien

Une posture saine aujourd’hui, c’est un dos en bonne santé demain.
Prenez soin de vous.

— CAB-KINÉ-SANTÉ+ | Des mains qui soignent et un cœur qui écoute.

26/11/2025

“Les douleurs de dos à 50 ans… commencent parfois à 20 ans.”

On croit souvent que les douleurs lombaires apparaissent seulement avec l’âge…
Mais non ! Elles commencent bien plus tôt quand :
💻 tu passes 8 à 10h assis,
📱 tu penches la tête sur ton téléphone,
🛋️ tu restes affalé sur ta chaise,
😅 et tu penses que “ça va aller”.

La vérité ?
👉 Les mauvaises postures d’aujourd’hui sont les douleurs de demain.

✅ Bonne nouvelle : ça se corrige !

Avec de petits ajustements :

garder le dos droit,

ajuster sa chaise,

faire des pauses actives,

renforcer sa sangle abdominale,

consulter un kinésithérapeute en cas de douleur…

Tu peux protéger ton dos à n’importe quel âge.

---

💬 Ton dos n’a pas besoin d’avoir 50 ans pour être respecté.
👉 Prends soin de lui dès maintenant.
📍 CAB-KINÉ-SANTÉ+ — Des mains qui soignent et un cœur qui écoute.

24/11/2025

📌 Nouvelle semaine : rappel essentiel sur les postures et les bons gestes

À l’occasion du début de la semaine, il est important de rappeler que la posture que nous adoptons au quotidien influence directement la santé de notre colonne vertébrale.

❗ Les mauvaises postures

Rester avachi, se lever brutalement, s’asseoir trop longtemps sans soutien, ou encore se pencher en arrondissant le dos…
Ces habitudes créent :

des tensions musculaires,

des douleurs lombaires et cervicales,

une fatigue accrue,

une diminution de la mobilité.

Avec le temps, elles peuvent même entraîner des troubles plus sérieux du rachis.

✅ Les bonnes postures

Adopter les bons gestes au quotidien permet de :

protéger les disques intervertébraux,

répartir correctement les charges,

améliorer la respiration et la circulation,

réduire la douleur,

renforcer la stabilité et l’équilibre général du corps.

Que ce soit pour se lever du lit, soulever une charge, s’asseoir, marcher ou travailler, chaque geste compte.

🎯 Objectif de cette semaine

Prenez un moment pour observer vos habitudes posturales et corriger progressivement ce qui peut être amélioré. De petites corrections répétées quotidiennement peuvent prévenir de grandes douleurs demain.

-kine-sante+
mains qui soignent et un cœur qui écoute.

21/11/2025

💡 Adopter les bons gestes : votre dos vous dira MERCI ! 🙏🏽🦴

Chaque jour, nous faisons des mouvements simples : se lever du lit, s’asseoir, se tourner…
Mais mal exécutés, ces gestes créent des douleurs au dos, au cou ou aux hanches.

Voici la technique ninja recommandée par la kinésithérapie pour se lever du lit sans blesser votre colonne :
1️⃣ Pliez une jambe et roulez doucement sur le côté
2️⃣ Glissez vos jambes hors du lit
3️⃣ Poussez avec vos bras pour vous redresser
4️⃣ Posez les pieds au sol et levez-vous tranquillement

🦴 Votre colonne vertébrale dira : “Merci chef !”

Moralité :
👉🏽 Si tu te lèves mal, ton dos te rappelle que tu n’as plus 10 ans.
👉🏽 Si tu te lèves bien, tu gagnes une journée sans douleur.

💚 CAB-KINÉ-SANTÉ+
Des mains qui soignent et un cœur qui écoute
On soigne aussi votre dos… et aussi vos mauvaises habitudes 😅

Adresse

Picasso, Village
Douala

Heures d'ouverture

Lundi	08:00 - 16:00
Mardi	08:00 - 16:00
Mercredi	08:00 - 16:00
Jeudi	08:00 - 16:00
Vendredi	08:00 - 17:00
Samedi	08:00 - 00:00
Dimanche	08:00 - 00:00

Site Web

http://www.cab-kine-sante.com/

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