CliniqueBewell

31/12/2025

Visite guidée de la CLINIC BEWELL
Située à Douala-Logpom à 30m du carrefour express

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25/12/2025

29/10/2025

🎉 Clinique Bewell fête ses 3 ans ! 🎉

Trois années de dévouement, de soins, de santé et de bien-être partagés avec vous.
Merci du fond du cœur à tous nos patients, partenaires et amis pour votre confiance et votre fidélité. 💚

Chaque sourire retrouvé, chaque vie améliorée, chaque pas vers une meilleure santé est notre plus belle récompense.

👉 En entrant dans cette nouvelle année, nous renouvelons notre engagement à mieux vous servir, à innover et à accompagner chaque famille vers une vie plus saine et épanouie.

✨ Merci d’être une partie essentielle de l’histoire Bewell.
Le meilleur reste à venir ! 🌿

06/10/2025

🎒 Motivation Santé du Lundi – Retour à l’école sans maladie

La rentrée scolaire est un moment excitant pour les enfants… mais aussi une période où ils sont plus exposés aux maladies. Un enfant en bonne santé apprend mieux, se concentre davantage et réussit à l’école.

💡 Astuce de la semaine :

- Donnez un petit-déjeuner nutritif chaque matin.

- Préparez des repas équilibrés avec légumes, protéines et féculents locaux.

- Fournissez une gourde d’eau propre pour la journée.

- Vérifiez les vaccinations et pensez à la vermifugation régulière.

- Assurez un sommeil suffisant pour une bonne récupération.

🎯 Challenge de la semaine :
Mettez en place une routine du soir pour que vos enfants dorment tôt et commencent la journée en pleine forme.

✨ Un enfant en bonne santé, c’est une rentrée réussie !

Clinique Bewell
www.cliniquebewell.com

22/09/2025

👐 Motivation Santé du Lundi – L’importance de l’hygiène des mains

Bonjour et bonne nouvelle semaine à vous 🌞

Nos mains touchent chaque jour des dizaines d’objets et de surfaces. Elles transportent facilement des microbes responsables de maladies comme la diarrhée, la grippe, ou les infections respiratoires. Pourtant, un geste simple peut sauver des vies : se laver régulièrement les mains.

💡 Astuce de la semaine :
Lavez-vous les mains avec de l’eau propre et du savon :
✅ Avant de manger ou de préparer les repas
✅ Après être allé aux toilettes
✅ Après avoir toussé, éternué ou mouché un enfant
✅ En rentrant de l’extérieur

🎯 Challenge de la semaine :
Chaque membre de la famille doit se laver les mains chaque fois qu’il revient de l’extérieur. Faites-en une habitude collective !

✨ Des mains propres, c’est moins de maladies et plus de santé pour toute la famille.

09/09/2025

🔊POURQUOI FAIRE CONSULTER UN ENFANT AVANT LA RENTRÉE SCOLAIRE ?📢

• Vérifier sa croissance 👬, sa vision 👀 , son audition👂 et ses vaccins 💉 .
• Dépister d’éventuels troubles (santé, apprentissage, sommeil, anxiété).😥
• Prévenir et anticiper les difficultés scolaires.🫣
• Donner des conseils d’hygiène de vie (sommeil, alimentation, écrans).🤓

En somme, la consultation avant la rentrée permet de détecter, prévenir et accompagner tout problème de santé ou de développement, afin que l’enfant démarre l’année scolaire dans les meilleures conditions possibles. ✅

Alors n’hésitez pas de venir vous et vos enfants bénéficier de cette campagne de consultation RENTREE SCOLAIRE SANS MALADIE à la Clinique Bewell .

08/09/2025

📚✨ Bonne rentrée scolaire à tous nos enfants du Cameroun ! ✨📚

Aujourd’hui, une nouvelle année scolaire commence. C’est une étape pleine de promesses, de découvertes et de réussites.
À tous les élèves : nous vous souhaitons une année remplie de courage, de discipline et de persévérance. N’oubliez pas : chaque jour à l’école est une nouvelle opportunité de grandir et de bâtir votre avenir. 🌟

À vous, chers parents : bravo pour tous vos efforts, vos sacrifices et votre amour. Vous êtes les véritables héros de cette rentrée. Continuez à soutenir vos enfants, à les encourager et à croire en leur potentiel. Votre accompagnement fait toute la différence. ❤

Que cette rentrée soit placée sous le signe de la santé, de la réussite et de l’espérance.

Avec vous sur le chemin du bien-être et de l’éducation,
Clinique Bewell
🌐 www.cliniquebewell.com

01/09/2025

🌿 Motivation Santé du Lundi – La constipation n’est pas normale !

Bonjour et bonne nouvelle semaine à vous 🌸

Beaucoup de personnes pensent que rester plusieurs jours sans aller à la selle est “normal”. Pourtant, vos selles sont un miroir de votre santé digestive.
👉 Des selles dures, rares ou difficiles à évacuer indiquent souvent que vos intestins fonctionnent au ralenti… et cela peut impacter votre énergie, votre peau, vos articulations et même votre humeur.

💡 Astuce de la semaine :
Pour soutenir un transit régulier et naturel :
✅ Mangez plus de fibres (fruits frais, légumes, haricots, céréales complètes)
✅ Buvez 1,5 à 2 litres d’eau par jour
✅ Bougez régulièrement (marche, étirements)
✅ Ajoutez des aliments probiotiques (yaourt nature, légumes fermentés) pour nourrir votre flore intestinale

🎯 Challenge de la semaine :
Chaque jour, ajoutez au moins un fruit riche en fibres (papaye, orange, prune, mangue, banane bien mûre) à votre alimentation.

✨ Rappelez-vous : la constipation n’est pas une fatalité, c’est un signal de votre corps. Écoutez-le et apportez-lui ce dont il a besoin.

25/08/2025

🌿 Motivation Santé du Lundi – Prenez le temps de manger !

Bonjour et bonne nouvelle semaine 🌸

Saviez-vous que manger trop vite fatigue votre digestion ?
Quand on avale les aliments rapidement, le corps n’a pas le temps de bien les préparer :

La salive, qui contient des enzymes digestives, ne joue pas son rôle.

L’estomac travaille plus dur, ce qui peut provoquer ballonnements, lourdeurs, reflux et fatigue.

Le cerveau reçoit plus t**d le signal de satiété… ce qui favorise le surpoids.

💡 Astuce de la semaine :
Prenez le temps de bien mâcher vos aliments. Posez vos couverts entre chaque bouchée pour ralentir naturellement.

🎯 Challenge de la semaine :
Pendant chaque repas, concentrez-vous uniquement sur votre assiette (sans téléphone, sans télévision) et notez la différence : digestion plus légère et sensation de satiété plus rapide.

✨ Ralentir à table, c’est prendre soin de votre ventre et de votre énergie.

11/08/2025

❤ Motivation Santé du Lundi – Votre cœur vous parle : l’écoutez-vous ?

Bonjour et belle nouvelle semaine à vous!

Votre cœur bat plus de 100 000 fois par jour pour vous maintenir en vie. Pourtant, beaucoup de ses signaux passent inaperçus… jusqu’à ce qu’un problème survienne.
Prendre soin de lui chaque jour est l’un des plus beaux cadeaux que vous puissiez vous offrir.

💡 Astuce de la semaine :

Adoptez de petits gestes qui protègent votre cœur :
✅ Marchez au moins 30 minutes par jour
✅ Privilégiez les fruits et légumes frais à chaque repas
✅ Réduisez le sel, les bouillons cubes et les fritures
✅ Hydratez-vous suffisamment (au moins 1,5 L d’eau par jour)
✅ Prenez quelques minutes pour respirer profondément et réduire le stress

🎯 Challenge de la semaine :

Remplacez 2 repas frits cette semaine par des repas cuits à la vapeur, à l’eau ou au four.

Un cœur en bonne santé, c’est une vie plus longue et plus épanouie ❤

Coach Bewell,
cliniquebewell.com
(+ 237) 670 83 17 99 / 695 13 17 93

04/08/2025

🌿 Motivation Santé du Lundi – Apprivoisez le stress, ne le laissez pas vous dominer

Bonjour et bonne nouvelle semaine à vous 💚

Le stress fait partie de la vie. Mais quand il devient chronique, il peut affaiblir votre immunité, dérégler vos hormones, nuire à votre sommeil et à votre digestion.

💡 Astuce de la semaine :
Prenez 5 à 10 minutes chaque jour pour respirer profondément, prier, méditer ou simplement vous poser dans le calme. Quelques minutes de calme peuvent changer l’ambiance de toute votre journée.

🎯 Challenge de la semaine :
Chaque soir, avant de dormir, notez 3 choses positives ou reconnaissantes de votre journée. C’est simple, mais ça calme l’esprit et favorise un meilleur sommeil.

Le stress est réel, mais votre paix intérieure peut l’être encore plus 🌱

28/07/2025

🌈 *Motivation Santé du Lundi – Mangez l’arc-en-ciel pour une meilleure santé !

Bonjour à tous et belle semaine pleine de vitalité ! 💪🏽

Les fruits et légumes colorés ne sont pas seulement beaux à voir…
Chaque couleur apporte des nutriments et antioxydants essentiels pour booster votre énergie, renforcer votre immunité et protéger vos organes :

🍅 Rouge pour le cœur
🥦 Vert pour la détox et les os
🧡 Orange pour la peau
🫐 Bleu-violet pour le cerveau
💛 Jaune pour l’immunité

✨ Plus votre assiette est colorée, plus votre corps est nourri !

💡 Astuce de la semaine :
Ajoutez au moins 3 couleurs différentes dans vos repas chaque jour.
Exemple : carottes 🥕, laitue 🥬, tomates 🍅.

🎯 Challenge de la semaine :
Prenez une photo de votre assiette colorée au moins une fois cette semaine,
et partagez-la dans le groupe pour inspirer d’autres à manger plus sainement !

Manger coloré, c’est nourrir la vie en vous. 🌟