Nutrition, diététique & bien-être

10/02/2024

01/05/2023

Bonne fête du travail a tous.
Happy Labour day to all.🥳🥳🥳

25/12/2021

Joyeux Noël à tous et à toutes🥳🥳🥳🥳🥳

17/11/2021

L'alimentation joue un rôle clé et important chez les personnes souffrant de diabète. En effet, elle doit permettre de combler les besoins nutritionnels, contrôler le taux de glucose et lipides sanguins, de maintenir un poids idéal, de lutter contre les radicaux libres et de prévenir les maladies cardiovasculaires chez ces derniers. Ainsi donc, si vous êtes diabétique, la clinique diététique NDB vous propose aujourd'hui, un aliment à intégrer dans votre régime alimentaire : *l'avocat.* En effet, riche en fibres, source de bon gras, faible en glucides et riche en antioxydants, l'avocat permettrait de mieux contrôler le taux de sucre dans le sang et ralentir l’activité des radicaux libres responsables de l'oxydation de l'organisme (vieillissement accéléré des tissus). L’avocat aide également à reduire le cholestérol et améliore le profil lipidique du sang. Cela permet de prévenir les risques de maladies cardiovasculaires qui sont de 2 à 3 fois plus élevés chez ces personnes diabétiques. Et de plus, sous forme de purée, elle peut remplacer la mayonnaise et le beurre dans notre alimentation quotidienne

14/11/2021

Le diabète est une maladie chronique qui survient lorsque le pancréas ne produit pas suffisamment d’insuline ou lorsque l’organisme n’est pas capable d’utiliser efficacement l’insuline qu’il produit. L’insuline est l’hormone qui régule la concentration du sucre dans le sang. Le principal carburant du corps humain est un type de sucre appelé glucose qui provient des aliments (après leur dégradation). Le glucose passe dans le sang et devient une source d'énergie pour les cellules. Pour utiliser le glucose, le corps a besoin de l'insuline, une hormone que le pancréas sécrète. L'insuline est importante parce qu'elle permet au glucose de quitter le sang et de pénétrer à l'intérieur des cellules.
La prévalence du diabète ne cesse d’augmenter dans le monde entier, en particulier dans les pays à revenu faible ou intermédiaire. Il n’existe pas de cause précise, mais cette hausse s’explique par l’augmentation du nombre de personne en surpoids/obèse, notamment une augmentation de la sédentarité.
Le diabète est une cause majeure d’accident cardiaque, d’accidents vasculaires cérébraux (AVC), d’insuffisance rénale, de cécité et d’amputation des membres inférieurs. Un régime alimentaire sain, l’activité physique, des médicaments, un dépistage régulier et le traitement des complications permettent de traiter et d’éviter ou de retarder les conséquences qu’il peut avoir.
En ce jour 14 novembre 2021, marquant la journée mondiale du diabète, le cabinet « NUTRITION DIETETIQUE & BIEN-ÊTRE » vous présente quelques facteurs de risque liés au diabète.

10/11/2021

L'alimentation joue un rôle important afin d'aider l'organisme à fonctionner et à un rôle essentiel sur la santé. Elle diminue le risque de développer certaines maladies chroniques et augmente ainsi l'espérance de vie. Une bonne alimentation permet néanmoins de stabiliser et/ou de contrôler le poids sur le long terme. Si vous avez mangez déséquilibre, le surplus d'énergie sera transformée en graisse dans les tissus adipeux et ces dernières vont avoir des effets néfastes sur votre santé. Une bonne alimentation ou le maintien d'un poids santé vous préserve de toute sorte de maladies entre autres : l'hypertension artérielle, l'obésité oublié surpoids, les maladies cardiovasculaires, le diabète, certains cancer et maladies respiratoires...c'est pourquoi il est important d'adopter un planning de repas en fonction de votre organisme et de vos besoins.
CABINET "NUTRITION DIÉTÉTIQUE ET BIEN-ÊTRE"

29/10/2021

Journée mondiale de lutte contre les AVC ,29 Octobre
5,7 millions de la population mondiale décède chaque année d'accident vasculaire cérébral. Au Cameroun, 150 personnes environ en souffre chaque mois, avec plus de 25% de mortalité. les accidents vasculaires cérébraux surviennent lorsque la circulation sanguine vers ou dans le cerveau est interrompue par un vaisseau sanguin bouché ou par un vaisseau sanguin rompu. Ils sont causés par un blocage de la circulation sanguine par un caillot ou un dépôt de cholestérol sur la paroi interne d'un vaisseau sanguin, ou la rupture de ce dernier. Tout ceci étant causé par une malformation ou une maladie de l'artère, une tumeur au cerveau, un changement des modes de vie (inactivité physique, sédentarité) et le développement des facteurs de risque cardio-vasculaires (tabagisme, alcool, stress, obésité, diabète, hypertension artérielle, ou encore taux élevé de cholestérol). Les accidents vasculaires cérébraux ont des répercussions négatives sur la santé telles que les difficultés à marcher, la paralysie du corps, la vision floue, la difficulté à parler, la fatigue... Et la tragédie directe qui s'en suit est la mort. C'est pourquoi la clinique diététique NDB vous propose 7 conseils pour vous aider à prévenir ces accidents vasculaires cérébraux...aimez,partagez


nutrition

19/10/2021

Selon l'OMS, en 2020, on a recensé 2,3 millions de femmes atteintes du cancer du sein et 685 000 décès par cancer du sein dans le monde. Le cancer du sein affecte les hommes comme les femmes mais ces dernières étant les plus touchées. L’un des traits caractéristique du cancer est la multiplication rapide de cellules anormales à la croissance inhabituelle, qui peuvent ensuite envahir des parties voisines de l’organisme, puis migrer vers d’autres organes. On parle alors de métastases, lesquelles constituent les principales causes de décès par cancer. La prévention du cancer du sein commence par des habitudes saines, comme limiter la consommation de l’alcool et demeurer physiquement actif.
Certains facteurs de risque, comme les antécédents familiaux, ne peuvent pas être modifiés. Toutefois, nous pouvons apporter des changements à notre mode de vie pour réduire ces risques.
Le cabinet nutrition diététique et bien-être vous propose quelques conseils pratiques à cet effet

16/10/2021

Quelques conseils pour une meilleure alimentation

16/10/2021

*Journée mondiale de l'alimentation*
La célébration de ce jour à pour but d'apprécier les aliments autour de nous mais aussi de comprendre l'impact de notre alimentation sur notre santé et sur notre avenir.
Célébrant cette journée sous le thème " Agir pour l'avenir : améliorer la production, la nutrition, l'environnement et les conditions de vie" nous comprenons que une bonne alimentation est un élément fondamental pour une bonne santé et une meilleure vie.
Mangez varié et équilibré, pratiqué une activité physique, boire suffisamment d'eau sont entre autres des bonnes pratiques pour une meilleure santé.
Soyons tous des héros de l’alimentation
Agir pour l’avenir L’avenir est dans nos mains!