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RUMAN, Dschang (2025)

25/08/2024

DOCTEUR! J'AI DES VERTIGES, EST-CE QUE JE MANQUE DE SANG???🩸🩸

Chaque jour beaucoup de personnes me posent cette question et parfois affirment même être en manque de sang parce qu'elles ont des vertiges 🫨.
Ce qui est faux et vrai en même temps 😀, je vous explique!

🤷🏻‍♂️🤷🏻‍♂️C'est d'abord quoi un VERTIGE ??

Dans son sens le plus strict, le vertige est une sensation illusoire de rotation de soi autour des objets ou de rotation des objets autour de soi 🤧🤧. En gros, vous avez l'impression que les objets tournent autour de vous ou que vous tournez autour des objets mais bien entendu c'est faux😱. C'est juste votre cerveau qui interprète mal les informations qu'il reçoit à cause d'un problème dans le fonctionnement de votre corps🤒

Dans le language courant par contre, sont décrites comme des vertiges toutes les sensations du type malaise😪, déséquilibre, désorientation , sensations de tête légère🤕, etourdissement, rotation et vision flou etc.🙂‍↔️

👍🏻Donc lorsque vous dîtes avoir des vertiges, il peut s'agir d'un vertige vraie ou d'un autre type de malaise parmi ceux cités plus haut. Mais attention, ça ne nous dérange absolument pas que vous appelez tout ça vertiges 😂😂 nous allons tout différencier lors de la consultation.🤗

D'où viennent les vertiges?🤷

Pour répondre à cette question, il faut comprendre comment nous parvenons à rester équilibrer alors qu'on est entraîn de marcher ou de courrir!⛹️🏃🚶

En realité, notre corps possède plusieurs organes qui se coordonnent pour se maintenir stable et également pour nous maintenir stable dans l'espace🤞🏻 : il s'agit notamment de la partie interne de nos oreilles (on divise l'oreille en trois parties : la partie externe, la partie moyenne et la partie interne)👂👂, des millions de nerfs qui se situent partout dans notre corps et nos yeux + ses annexes.

Ces trois organes sont en quelque sorte des capteurs. Il vont mesurer la position de notre côté corps 🤸et des objets autour de nous et envoient les informations au cerveau 🧠qui les traite. C'est ainsi que nous savons même les yeux fermés que notre tête est en haut 👨🏼ou qu'on est couché sur le coté gauche. C'est également à base de ces informations que nous pouvons réajuster notre position par rapport à un objet ou par rapport à une position que nous n'aimons pas 🛌.

👼Mais pour que ce système fonctionne bien, il faut que nous mangeons bien ,que nous buvons suffisamment d'eau,et que nous soyons en en bonne santé etc.

*👊Répondant à notre question de savoir d'où viennent les vertiges*

Nous avons cité plus haut les organes qui permettent de maintenir l'équilibre, logiquement, si un de ces organes ne fonctionne pas bien où est malade, cela va nous causer des vertiges.

Voici quelque exemples
- Le manque de sang à cause d'une maladie ou d'un saignement abondant (va entraîner une mauvaise fonctionnement des organes et on va avoir des vertiges et même perdre connaissance)😿
- La déshydratation (manque d'eau dans l'organisme), d'où l'importance de boire suffisamment d'eau le matin et au courant de la journée 👏🏻
- un manque d'ions dans votre corps (c'est pour ça qu'il faut bien mangé et surtout les fruits et les légumes).
- Hypoglycémie (manque de sucre dans votre sang). Raison de manger bien et suffisamment🥰. C'est pour ça qu'il y a des personnes qui mangent une fois par jour et qui s'évanouissent en travaillant 🤨
- un accident 🥵(si vous cognez la tête contre un mur ou que vous chutez avec un véhicule, votre cerveau sera secoué et va dysfonctionné un moment, raison pour laquelle vous pouvez avoir des vertiges)
- La grossesse 🤰: en raison d'une légère chute de tension chez la femme enceinte (qui est tout à fait normale) ou d'une modification hormonale, les femmes enceintes 🤰 peuvent avoir des vertiges qui sont généralement pas graves
- mouvements brusques 😳 : se lever brusquement du lit après un réveil ou tourner rapidement la tête peut entraîner des vertiges. Après votre réveil le matin, vous pouvez vous asseoir au bord du lit pendant quelques minutes les pieds suspendus pour pallier à ce problème. 🧘‍♀️

🕺Toutes les causes que j'ai cité là sont généralement bénignes(pas très grave)et les vertiges peuvent disparaître spontanément(seule)☑️🛑mais d'autres maladies plus graves peuvent aussi être à l'origine de votre vertige surtout si c'est permanente et/ou intense.🔴
- Un AVC ischemique 🧠: un particule solide bloque la circulation du sang dans le cerveau et son fonctionnement est perturbé😕 vu que c'est lui qui traite les informations par rapport à l'équilibre, vous allez être deséquilibré et avoir des vertiges.😏
- Certaines maladies de l'oreille interne🦻 (les noms sont vraiment complexes) : vu que l'oreille interne est un capteur de position, si elle est malade, le cerveau n'arrivera plus à comprendre où vous en êtes dans l'espace et la manifestation de ça c'est le vertige😿
- D'autres maladies complexes (que vous n'avez pas besoin de retenir les noms) peuvent également entrainer des vertiges ✍🏻✍🏻

De toutes les façons, si vous avez des vertiges et surtout si ils sont permanents et/ou intenses, rapprochez-vous de nous pour une meilleure prise en soin👍🏻🥰 .

Vous pouvez également vous rapprocher de nous pour bénéficier de nos offres de campagne qui commencent justement aujourd'hui !.🤗

24/04/2024

LETTRE D'UN HOMME À SA FEMME QUI A QUITTÉ LA MAISON EN LE LAISSANT SEUL AVEC LES ENFANTS.

« Ma chère femme, ✨

Il y a deux jours, nous avons eu une forte dispute. J'étais rentré fatigué avec les problèmes au travail. Il était 18h et tout ce que je voulais, s'était m'asseoir sur le canapé et regarder le match.

Quand je t'ai vu, tu étais épuisée et de mauvaise humeur. Les enfants se battaient et le bébé pleurait pendant que tu essayais de l'endormir, alors j'ai augmenté le volume de la télé...

"Ça serait pas mal si tu pouvais m'aider un peu et t'impliquer davantage dans l'éducation de nos enfants", m'as-tu dit avec un visage boudeur tout en baissant le volume de la télévision.

J’ai répondu avec colère : "J’ai passé toute la journée à travailler pour que tu puisses rester à la maison et jouer avec des poupées."

La discussion devint longue... Tu as pleuré de colère et de fatigue. J'ai dit des choses cruelles, tu as crié que tu n'en pouvais plus et tu as quitté la maison en me laissant seul avec les enfants.

Je devais donner à manger aux enfants et les préparer à aller au lit. Le lendemain, tu n'es pas revenue, j'ai dû demander un jour de congé à mon patron pour m'occuper des enfants.

J'ai vécu les crises de colère et les pleurs. J'ai fait l'expérience de courir sans arrêt et de ne même pas avoir le temps de me doucher. J'ai dû préparer le lait, habiller un enfant et nettoyer la cuisine en même temps. J'ai vécu enfermé toute la journée sans parler à personne de plus de dix ans. J'ai fait l'expérience de ne pas pouvoir manger en paix, assis à table et à mon rythme parce que je courais après un enfant. En une seule journée, j'étais tellement épuisé physiquement et mentalement que j'aurai voulu dormir 20h d'affilées, mais j'ai dû me réveiller 3h après m'être endormi parce que le bébé pleurait.

En tout, j'ai vécu seulement deux jours et deux nuits à ta place et je peux te dire que maintenant je comprends. Je comprends ta fatigue. Je comprends qu'être mère est un renoncement constant. Je comprends que c'est plus épuisant que 10h entre les requins du business et les décisions économiques. Je comprends la tristesse d'avoir choisi de quitter ton métier et ta liberté économique pour être présente dans l'éducation de nos enfants. Je comprends l'incertitude que tu ressentes à l'idée que tes finances ne dépendent plus de toi, mais de moi. Je comprends les sacrifices que représente le fait de ne pas avoir le temps de sortir avec tes amis, de faire de l'exercice ou de dormir une nuit complète. Je comprends à quel point il peut être difficile de se sentir enfermé à s'occuper des enfants et d'avoir l'impression de louper ce qui se passe à l'extérieur. Je comprends même la colère que ma mère critique ta façon d'élever nos enfants. Je comprends qu'en tant que mère, tu portes le fardeau le plus lourd de la société... Celui que personne ne reconnaît, ni ne valorise, ni ne rémunère.

Je t'écris cette lettre non seulement pour que tu puisses revenir parce que tu me manques, mais parce que je ne veux pas qu'un autre jour passe sans que je te le dise avant la fin de la journée : "Tu es très courageuse, tu t'en sors à merveille et je suis vraiment reconnaissant pour tout ce que tu fais pour notre famille." 💖 »

- Texte de Nohemí Hervada

24/04/2024

PRENDRE SOIN DU CORDON OMBILICAL

Nettoyez chaque jour le pourtour du cordon ombilical jusqu’à ce qu’il tombe et que le nombril soit guéri. N’ayez pas peur : cela ne fait pas mal à votre bébé.

Le cordon ombilical est blanc à la naissance. Il devient plus foncé en séchant et *tombe tout seul entre le 5e et le 21e jour.*

Nettoyez le pourtour (les replis) du cordon ombilical tous les jours jusqu’à ce qu’il tombe et que le nombril soit guéri.

Voici quelques conseils pour nettoyer le cordon et le garder au sec :

🧪 Lavez délicatement la région avec un coton‑tige imbibé d’eau tiède.

⛔ N’utilisez pas d’alcool : cela retarde la chute du cordon.

🧪 Asséchez ensuite avec un coton‑tige sec. Passez le coton‑tige dans le pourtour du cordon ombilical.

🧪 Évitez de couvrir le cordon avec la couche ou avec une compresse. Il doit toujours rester au sec.

🧪 Repliez la couche sous le nombril pour prévenir l’irritation.

🧪 Après le bain, pensez aussi à bien assécher le pourtour du cordon.

⛔ Le cordon peut rester à moitié détaché de 2 à 3 jours; ne tirez pas dessus pour le détacher.

⛔ Il peut aussi laisser des traces de sang sur la couche ou les vêtements. Une fois le cordon tombé, quelques gouttes de sang peuvent s’écouler de la cicatrice. Ce n’est pas dangereux; le nombril va guérir tout seul.

⛔ Parlez-en à un professionnel de la santé si :

🦠 une rougeur apparaît ou devient plus intense;

🍆 le nombril coule;

🦠 le nombril sent mauvais;

🦠 vous avez d’autres inquiétudes.

SOURCE INSTITUT NATIONAL DE SANTE PUBLIQUE DU QUEBEC

11/01/2024

TROIS CHOSES QUE LA JEUNESSE CAMEROUNAISE A PERDUE

L'OPTIMISME, LE POSITIVISME ET L'ESPOIR

Tous des concepts liés à la façon dont nous percevons la vie et faisons face aux défis qui se présentent à nous.

L'optimisme est une attitude qui consiste à voir la vie en terme d'opportunités plutôt qu'en terme d'obstacles et à chercher activement des solutions à chaque problème au lieu de s'attarder sur les aspects négatifs.
C'est une attitude positive qui nous pousse à croire en notre capacité à surmonter les obstacles et à trouver des issues favorables. L'optimisme peut être une source de motivation et d'énergie, car il permet de rester concentré sur les possibilités plutôt que sur les difficultés. En adoptant une perspective optimiste, nous développons une mentalité de croissance, qui favorise l'apprentissage et la résilience face aux défis. Il est important de noter que l'optimisme ne signifie pas ignorer les problèmes ou être naïf, mais plutôt d'avoir confiance en notre capacité à les résoudre de manière constructive. En adoptant cette perspective, nous serons en mesure de trouver des moyens créatifs pour surmonter les obstacles et avancer vers nos objectifs.

Le positivisme, quant à lui, est une approche plus générale qui consiste à adopter une attitude positive dans tous les aspects de la vie, à choisir de se concentrer sur le positif plutôt que sur le négatif. Cela signifie chercher le bon côté des choses, éviter de se focaliser sur les aspects négatifs et maintenir une vision optimiste de l'avenir.
Il s'agit de développer une mentalité qui favorise l'optimisme et l'appréciation des aspects positifs de la vie. En gardant une attitude positive, nous serons plus enclin à percevoir les opportunités et à tirer le meilleur parti des situations.

L'espoir est une force puissante qui alimente notre motivation et notre persévérance, une émotion puissante qui nous pousse à croire en de meilleures perspectives et à avoir confiance en l'avenir. C'est une force motrice qui nous incite à persévérer malgré les obstacles et à croire en la possibilité d'un résultat favorable. C'est la croyance en la possibilité d'un avenir meilleur, même lorsque les circonstances actuelles sont difficiles. En gardant espoir, nous serons en mesure de surmonter les moments de doute et de continuer à avancer vers vos objectifs avec détermination.

En combinant ces concepts, nous pouvons développer une vision positive de la vie, en cherchant constamment des opportunités et des solutions à chaque problème.

Il est important de repréciser que rester positif et garder espoir ne signifie pas ignorer les difficultés ou les émotions négatives. Il s'agit plutôt d'adopter une attitude résiliente qui vous permet de faire face aux défis avec confiance et de trouver des solutions constructives.

En cultivant l'optimisme, le positivisme et l'espoir, nous nous donnons les moyens de voir la vie sous un jour favorable, de rester motivé et de surmonter les obstacles avec détermination. Ces qualités nous aiderons à faire face aux défis de manière constructive et à créer un avenir positif pour nous-même.

L'optimisme, le positivisme et l'espoir sont des ingrédients essentiels pour adopter une vision constructive de la vie. En les cultivant, cela nous permet de rester motivés, de développer une attitude optimiste et résiliente face aux défis et aux difficultés et de rester ouverts aux possibilités et opportunités qui se présentent à nous.

28/05/2023

ORDRE DES PROFESSIONS MEDICO-SANITAIRES

Yaoundé le 24 Mai 2023

NOTE DE SERVICE

(Accordant un bonus de 40% et 50% à tous les professionnels Médico-sanitaires)

Il est accordé pour compter de la date de signature de la présente note de service, un bonus de 40% et 50% pour une durée de deux mois (24 Mai au 23 Juillet 2023) à

tous les Professionnels Médico-sanitaires (Infirmiers, Sages-femmes et Techniciens

Médico-sanitaires) désireux de s'inscrire au tableau de l'Ordre ou de s'acquitter de leur

cotisation annuelle.

Ce bonus est conforme aux dispositions des articles 1 et 2 alinéa 2 de la décision N° 001/D/OPMS/P/SG du 29 Aout 2013 fixant le montant des frais d'inscription au tableau de l'Ordre et celui des cotisations annuelle.

Il se présente ainsi qu'il suit:

⚫ Inscription des lauréats 2022 10 000(dix mille francs)

⚫ Inscription des lauréats 2019-2021 12 000 (douze mille fracs

⚫ Inscription des autres PMS 25 000 (vingt cinq mille francs)

• Cotisations annuelle

6000 (six mille francs)

Le Président

FOBASSO DZEUTA Melkior Chevalier de l'Ordre du Mérite Camerounais

28/05/2023

La préparation de la prochaine édition à commencé hier 😌

Tu peux également commencer à te préparer aujourd'hui, pour vivre toi aussi cet expérience extraordinaire que nous avons entre collègues vécu ce week-end

03/05/2023

QUELLE EST LA MEILLEURE STRATEGIE MARKETING A METTRE SUR PIED POUR BOOSTER LES CAPACITES D'UNE FORMATION SANITAIRE

Lorsqu'il s'agit de développer une stratégie marketing pour un centre hospitalier, il est important de se rappeler que la communication doit être adaptée aux patients, aux professionnels de la santé ainsi qu'aux partenaires et aux investisseurs potentiels. Voici quelques idées qui peuvent aider à booster les capacités d'un centre hospitalier :

1. Mettre l'accent sur les patients : il est important de faire en sorte que les patients se sentent à l'aise et en confiance lorsqu'ils sont dans l'hôpital. Il est donc important de créer des campagnes de marketing qui mettent l'accent sur les soins attentifs, les équipements de pointe, la qualité des soignants et les témoignages de patients satisfaits.

2. Créer des événements communautaires : organiser des événements pour la communauté peut aider à fidéliser les patients et à attirer de nouveaux patients. Les événements peuvent inclure des visites guidées de l'hôpital, des conférences sur la santé, des journées portes ouvertes pour les futurs patients et des événements de collecte de fonds pour des causes liées à la santé.

3. Travailler avec des médecins et d'autres professionnels de la santé : les professionnels de la santé jouent un rôle déterminant dans la sélection et la recommandation des hôpitaux pour les patients. Par conséquent, il est important d'établir des relations avec les professionnels de la santé locaux, de les inviter à des événements de l'hôpital et de les informer des services offerts par l'hôpital.

4. Être actif sur les médias sociaux : les médias sociaux sont un excellent moyen de communiquer avec les patients et d'attirer de nouveaux patients. En publiant régulièrement du contenu sur les réseaux sociaux, tels que Facebook et Twitter, vous pouvez informer les patients et la communauté des événements à venir, des réalisations de l'hôpital, des services offerts et des témoignages des patients.

5. Offrir une expérience de qualité aux patients : en créant une expérience de qualité pour les patients, vous pouvez augmenter votre réputation et votre attractivité pour les nouveaux patients. Cela inclut des choses telles que des repas de qualité, des chambres confortables, des soins de qualité et une personnel aimable et compétent.

En somme, une combinaison de ces stratégies peut aider à booster les capacités d'un centre hospitalier et à attirer de nouveaux patients tout en fidélisant les anciens.

💃🕺𝑳𝑬 👩🏾‍🔬👨🏾‍🔬 𝑾𝑬𝑬𝑲𝑬𝑵𝑫👩🏾‍⚕️👨🏽‍⚕️ 𝑫𝑬𝑺 ⚕️🩺𝑷𝑴𝑺💉🔬

QUELQUES OBJECTIFS

🎯 Réunir les PMS autour d'une table

🎯 Échanger sur les PB que les PMS rencontrent au quotidien

🎯 Trouver une solution pérenne et à grande échelle au PB de chômage des PMS

🎯 Se recréer à travers des activités extra professionnelles à grand potentiel

𝐁𝐔𝐃𝐆𝐄𝐓 𝟏𝟎.𝟎𝟎𝟎 𝐅𝐂𝐅𝐀

Orange Money : 694288054
Bernard Christian Ndjock

Pour plus de renseignements, veuillez contacter les numéros suivants : 671010100 - 697022241 - 694948506 (WhatsApp et appel)

RUMAN

25/08/2024

24/04/2024

24/04/2024

11/01/2024

28/05/2023

28/05/2023

03/05/2023

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