Ets Rehoboth

20/10/2025

20/10/2025

🌴 Dattes et eau : un duo vital du désert 🌴

Dans les régions arides, où la vie semble suspendue sous le soleil brûlant, les dattes incarnent une véritable source de force et de survie. Ces fruits dorés, à la fois sucrés et puissants, concentrent une richesse nutritionnelle exceptionnelle.

Les dattes, un joyau énergétique naturel

Derrière leur apparence modeste, les dattes renferment un ensemble précieux de nutriments essentiels :

Magnésium : aide à apaiser le système nerveux et à stabiliser la tension artérielle

Phosphore : soutient la mémoire et la solidité des os

Fer : lutte contre la fatigue et prévient l’anémie

Cuivre et manganèse : essentiels à la régénération cellulaire et à la défense immunitaire

Calcium : renforce les dents et les os

Potassium et sodium : maintiennent l’équilibre des liquides et soutiennent le cœur

Vitamines B1 et B3 : améliorent la digestion et favorisent la concentration

Silicium et soufre : embellissent la peau, les cheveux et soutiennent les articulations

Faciles à digérer et riches en fibres, les dattes procurent une énergie durable et saine. Elles constituent un en-cas parfait pour reprendre des forces, notamment après un effort ou une longue journée.

L’union parfaite : dattes et eau

Boire de l’eau tout en mangeant des dattes, c’est renouer avec un geste ancestral. Cette association équilibre naturellement le corps :

L’eau réhydrate les cellules et élimine les toxines.

Les dattes restaurent les minéraux et l’énergie perdue.

Ce duo simple mais complet reste un symbole de sagesse nutritionnelle. Idéal lors du jeûne, en période de grande chaleur ou pour retrouver vitalité, il rappelle que la nature suffit souvent à combler nos besoins essentiels.

Une poignée de dattes et un verre d’eau : voilà le secret intemporel du désert pour nourrir le corps et l’esprit.

10/10/2025

10/10/2025

L'ART DE BIEN MANGER

*LES ALIMENTS À ÉVITER EN CAS D'HÉPATITE*

*La guérison d'un mal n'engage pas que les médicaments et remèdes seulement ,mais aussi notre régime alimentaire, qui d'ailleurs sont susceptibles d'accompagner , d'affaiblir voire neutraliser l'effet de ces derniers.*
*En cas d'hépatite, il est crucial de prendre soin de son alimentation pour soutenir la santé du foie qui peut être mis à mal par certains aliments...*

*Quels sont ces aliments à éviter en cas d'hépatite !?*

👉 *ALCOOL*
*L'alcool peut aggraver l'inflammation du foie et interférer avec la guérison.*

👉 *ALIMENTS GRAS ET FRITS*
*Ils peuvent causer plus de stress au foie et aggraver les symptômes.*

👉 *SUCRES AJOUTÉS*
*Les aliments riches en sucres raffinés peuvent contribuer à l'accumulation de graisses dans le foie.*

👉 *PRODUITS TRANSFORMÉS*
Souvent *riches en additifs, en conservateurs et en sodium, ils peuvent nuire à la santé hépatique.*

👉 *VIANDES ROUGES ET CHARCUTERIES*
En raison de leur *teneur élevée en graisses saturées, ces aliments peuvent être difficiles à digérer.*

👉 *CAFÉINE*
Bien que certains études suggèrent "qu'une consommation modérée de café puisse avoir des bénéfices pour le foie", *il est conseillé d'éviter la surconsommation de boissons contenant de la caféine.*

👉 *PRODUITS LAITIERS ENTIERS*
*Ils peuvent être plus gras et difficiles à digérer pour certaines personnes.*

👉 *SEL*
*Une trop grande consommation de sel peut contribuer à la rétention d'eau et à la pression sur le foie.*

À chaque organisme ces spécificités. En cas de confusion, Il est toujours conseillé de consulter un professionnel de la santé ou un nutritionniste pour un régime alimentaire adapté à votre condition spécifique.

Veuillez partager, car donner c'est recevoir

Consommez plutôt de la SPIRULINE pour renforcer votre système immunitaire
Contacts utiles :0023564249057
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08/10/2025

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08/10/2025

*L'ART DE BIEN MANGER*

Hypertension artérielle : les conséquences

*Bon à Savoir*
L’hypertension artérielle (ou tension artérielle élevée) a de *nombreuses conséquences* sur la santé, surtout lorsqu’elle n’est pas bien contrôlée. Elle agit de manière silencieuse mais progressive sur plusieurs organes vitaux.
Voici les principales :

🧠 *1. Cerveau*
Accident vasculaire cérébral (AVC) : une pression trop forte peut provoquer la rupture ou l’obstruction d’un vaisseau sanguin dans le cerveau.
Troubles de la mémoire et de la concentration : l’hypertension chronique réduit la circulation sanguine cérébrale.
Démence vasculaire : à long terme, elle peut entraîner une dégradation des fonctions intellectuelles.

❤️ *2. Cœur*
- Insuffisance cardiaque : le cœur travaille plus pour pomper le sang, ce qui l’épuise avec le temps.
- Infarctus du myocarde (crise cardiaque) : les artères coronaires peuvent se boucher plus facilement.
- Hypertrophie du cœur : les parois du cœur s’épaississent, réduisant son efficacité.

👁️ *3. Yeux*
Rétinopathie hypertensive : l’hypertension abîme les vaisseaux de la rétine, pouvant entraîner une baisse de la vue voire une cécité.

🩸 *4. Reins*
Insuffisance rénale : les reins filtrent moins bien le sang à cause de la pression élevée sur leurs petits vaisseaux.
Cela peut mener à la dialyse ou à un transfert rénal dans les cas graves.

🦵 *5. Artères et vaisseaux sanguins*
Athérosclérose accélérée : dépôts de graisses dans les artères, les rendant rigides et étroites.
Anévrisme : dilatation dangereuse d’une artère pouvant se rompre (souvent dans l’aorte).

⚠️ *EN RÉSUMÉ*

L’hypertension artérielle non traitée peut provoquer :

1- AVC
2- Crise cardiaque
3- Insuffisance cardiaque et rénale
4- Perte de la vue
5- Vieillissement prématuré des vaisseaux

Avec l'association *"l'art de bien manger"* vous avez quelques conseils pratiques pour une alimentation saine et équilibrée.
Des compléments alimentaires appropriés pour votre bien être

*Contacts* : 00237679180033
0023564249057

*PRÉVENIR VAUT MIEUX QUE GUÉRIR*

06/10/2025

*L'ART DE BIEN MANGER*

*Bon à Savoir*
L’hypertension artérielle (HTA) est une élévation anormale et permanente de la pression du sang dans les artères. Ses causes sont multiples, souvent liées à des habitudes de vie, à l’âge ou à certaines maladies

*Les Causes principales d'hypertension dite « essentielle » ou primaire*

➡️ Elle représente environ 90 à 95 % des cas et n’a pas une cause unique, mais plusieurs facteurs combinés :

- Hérédité (antécédents familiaux d’hypertension)

- Âge avancé (les artères deviennent moins élastiques)

- Alimentation trop salée

- Surpoids ou obésité

- Manque d’activité physique

- Stress chronique

- Consommation excessive d’alcool

- Tabac

- Carence en potassium, magnésium ou calcium

Avec l'association "l'art de bien manger" vous avez quelques conseils pratiques pour une alimentation saine et équilibrée.
Des compléments alimentaires appropriés pour votre bien être

*Contacts* : 00237679180033
0023564249057