15/02/2023
CALCUL DU CYCLE MENSTRUEL DE LA FEMME 🗓️
➡️ Le cycle menstruel normal dure 28 jours (avec une marge de 2 jours en plus ou en moins) et les règles 3 a 5 jours.
➡️ Le cycle menstruel de la femme compte 4 phases qui sont :
1️⃣ ère Phase : LA PHASE DE MENSTRUATION OU PHASE DE RÈGLES
C'est une période qui est infertile et qui va du 1er jour de règles jusqu'au 3ème ou 5ème (selon le cas)
ATTENTION: évitez les rapports sexuels non protégés pendant cette période car il y a des risques d'infections génitales graves chez le partenaire masculin.
2️⃣ ème Phase : LA PHASE DE PROLIFÉRATION OU PÉRIODE PRÉ OVULATOIRE
C'est une période de prolifération ou encore de la préparation à l'ovulation. Cette période est infertile et va de la fin des règles jusqu'au 10ème jour car la durée de vie des spermatozoïdes aux seins de l'appareil génital féminin est de 72 heures.
3️⃣ ème Phase : LA PHASE OVULATOIRE OU PÉRIODE FERTILE (très dangereuse)
Cette période est fertile à 99%, très dangereuse car c'est a cette période que l'ovulation aura lieu et le risque de la fécondation pendant cette période est très élevé, elle va du 11ème jour des règles jusqu'au 19ème jour. (théoriquement l'ovulation intervient le 14ème jour des règles) Mais il est a noter qu'il a certains facteurs qui peuvent influencer l'ovulation raison pour laquelle nous avons pris cette marge de jours comprise entre le 11ème et le 19ème jour).
4️⃣ ème Phase : LA PHASE POST OVULATOIRE OU PÉRIODE INFERTILE
C'est une période infertile car elle est caractérisée par la préparation aux prochains règles. Pendant cette période l'ovule pert ses capacités réceptif car sa durée de vie est de 24 heures. Cette période va du 20ème jour des règles jusqu'aux prochaines règles.
➡️ LES FACTEURS QUI INFLUENCENT L'OVULATION (qui peuvent perturber)
Les infections (vaginales ou urinaires), le stress, l'angoisse, l'anxiété, le climat, la colère, les émotions fortes, les activités physiques intenses etc.
