Nutrition TV By Amie

22/06/2025

💔"J’ai arrêté de manger les fruits et légumes le jour où j’ai vu la quantité de pesticides qu’on utilisait pour cultiver ça. Ma sœur fait de la culture à grande échelle. Un jour, je l’ai surprise à pulvériser une quantité énorme de produits pour les conserver… Et c’est ce jour-là que j’ai décidé d’arrêter."

🪼C’est ce que m’a confié une jeune dame, bouleversée qui avait cessé de manger les fruits et légumes depuis 7 mois.
🪼Et je sais que tu ressens peut-être la même chose. Ce doute intérieur qui te murmure : “Et si je faisais du mal à mon corps en pensant faire du bien ?” Tu veux nourrir ton corps, renforcer ta santé, mais tu refuses l’idée de t’empoisonner en silence. Et tu as bien raison!

☠️ Ce qu’on ne te dit pas assez : les pesticides laissent des traces, même invisibles
Pas besoin d’être expert. Certains signes doivent t’alerter :

❌️Un fruit bien gros, dodu, presque trop parfait...
❌️Un goût fade, lorsque tu mors dedans, tu ne retrouve plus le goût caractéristique véritable de cet aliment .
❌️Légers picotements sur la langue, oedèmes, démangeaisons dans le corps après ingestion.
❌️Et surtout pour les légumes à feuilles : épinards, laitues, feuilles de manioc ou d’amarante. S’ils gardent une odeur chimique ou une texture glissante après rinçage, méfie-toi.

❓️Faut-il donc arrêter définitivement la consommation des fruits et légumes pour autant?

🪼Cela revient à demander : est-ce qu’il faut arrêter de boire de l’eau de robinet parce qu’elle est parfois sale ? Non. On apprend à la purifier!

🪼Et c'est exactement ce que nous allons apprendre à faire avec les fruits et légumes.

🪼Il ne s’agit pas de fuir ce que la terre nous donne.
Il s’agit de reprendre le pouvoir sur ce que nous acceptons de mettre dans nos corps.

‼️ Voici 5 astuces puissantes pour minimiser les pesticides sans renoncer à la vitalité tropicale :

🚿Trempage vinaigré ou au bicarbonate (10–15 min)
🚿Idéal pour les fruits et légumes à feuilles (épinards, Amaranthe, Zom, Gombo, persil.....),
🚿ou ceux que l’on mange avec la peau : pomme, goyave, carotte, tomate, courgette, poivron, citron vert… Résultat : une eau trouble, des résidus qui flottent, et un fruit vraiment vivant sous tes doigts.

🚿Peler certains aliments non-bio avec prudence
Quand tu ne peux pas choisir du bio, pèle la papaye, le concombre, la patate douce, goyave...

🚿Brosser les tubercules et légumes racines à sec
Patates, pommes de terre, manioc, carottes… frotte-les avant de rincer, tu enlèves une première couche de résidus.

🚿Reconnecter avec la terre et les producteurs

➡️Diaspora : explore les petits marchés de quartier ou les petits producteurs qui proposent des produits moins contaminés.

➡️Continent : c’est peut-être le moment de redonner vie à vos lopins de terre familiaux en cultivant vous mêmes certaines denrées.
🟢Un potager à la maison, même si l'espace est réduit il ya de nombreuses possibilités: un balcon, un rebord de fenêtre, une bassine de terre suffisent...
🟢Tu peux planter tes propres infusions, condiments: thym la menthe, du basilic,gombo, folong, du piment, du gombo…

💬 En vérité, il ne s’agit pas d’avoir peur. Il s’agit de devenir conscient.
❓️Arrêter les fruits et légumes ? Non.
Apprendre à les choisir, les nettoyer, les honorer ou les cultiver soi-même? Oui, mille fois oui.

🪼N'abandonnons pas les trésors que la terre nous fais don, apprenons à le purifier!

🩸Partage cette vérité.🩸 Sensibilise, transmet ce message autour de toi.
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💌💐Josie-K, Experte en Nutrition Tropicale depuis 2010. Auteure de 17 ouvrages à succès.
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15/02/2025

15/02/2025

15/02/2025

❌️Si ça ne va pas au "pays bas", sache que tu dois agir maintenant!

🔴Les problèmes de libido ne sont pas juste une question de désir, ou de "faire l'amour", non, cela va bien plus loin! C'est aussi un puissant indicateur de ta santé actuelle, un avertissement subtil pour ta santé.

🔴 Selon une étude de l’OMS, près de 30% des hommes de plus de 40 ans souffrent de troubles érectiles liés à une mauvaise santé cardiaque.

🔴 L’hypertension, le diabète et un mode de vie malsain détériorent ton érection, et ce n’est pas juste une question de performance au lit… c’est une question de santé globale.

💔1. Une libido en chute libre = un cœur en danger !
Saviez-vous que 50% des hommes qui souffrent de dysfonctionnement érectile sont à risque élevé d’infarctus ou d’AVC dans les 5 ans qui suivent ? Si tu ignores ce problème aujourd’hui, tu pourrais le regretter très vite.

💔2. Le lien direct avec l’hypertension et la mauvaise circulation.
Lorsque ton sang ne circule pas correctement, c’est ton corps entier qui en souffre. L’hypertension affaiblit tes artères, ce qui réduit l’afflux sanguin vers ton pénis. En d’autres termes, un manque d'érection peut être le premier signe d’une grave détérioration de ta santé cardiaque.

💔3. L’action immédiate est ta seule option.
Attendre que ça passe, ce n’est pas une option ! Si tu ne veux pas te retrouver à 50 ans avec un cœur épuisé, des artères bouchées, et un désir éteint, il est temps d’agir.

🌿💪 Votre bien-être est la clé pour continuer à être le pilier sur lequel votre famille et vos proches s’appuient.

💪🏾"Messieurs, aujourd’hui est le bon moment pour commencer. Ne restez plus silencieux ni passif. Offrir les cadeaux à votre bieb aimée en cetre St Valentin oui, mais aujourd'hui, seulement aujourd'hui, prenez un moment pour vous, posez un geste pour mieux prendre soin de vous, car vous le méritez. 💬
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‼️Questions, préoccupations, écoute gratuite? cliquez ici: wa.me/+237691824159
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**ra .

04/02/2025

🩻Cancer does not choose age, status, or origins. It disrupts lives, families, and entire communities. It is a reality that affects more and more families, a battle that many fight in silence. Today, we can no longer afford to look the other way. The figures are alarming:

📌 1 million new cases are detected each year on the continent.
📌 Cervical cancer is one of the deadliest cancers among African women, while simple screening could save thousands of lives.
📌 Our fathers, brothers, and husbands are increasingly affected by prostate cancer, often diagnosed too late.
📌 70% of cases are discovered at an advanced stage, due to lack of information and access to care.

💛We all have a role to play...

Today, on World Cancer Day, let's ask ourselves an essential question: is my current lifestyle bringing me closer to cancer or moving me further away?

💡A healthy lifestyle is our best decision today. Here are some simple, powerful actions to prevent cancer:
✔️ Regular screening: detecting early increases the chances of recovery.
✔️ Fewer ultra-processed foods: let's get back to basics, tubers, vegetables, fruits, local plants...
✔️Let's support those who are fighting. A word of encouragement, a visit, a prayer... healing also comes through love and solidarity.
✔️ Antioxidant-rich drinks: bissap, Organic Detox Kit by Josie-K, moringa, Superfood by Nutrition TV, corrosol ...
✔️ Superfoods to integrate: baobab, turmeric, Superfood by Nutrition TV, tamarind ...
✔️ Take the time to learn! A book on tropical functional foods and superfoods is an investment for life and the possibility of improving your health through our plants and foods at a lower cost. Our lands are full of treasures to protect us.

💛To you who are struggling, know that you are not alone.
💛To you who have lost a loved one, their fight continues through you.
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💡Let's take a moment today to honor cancer victims🩻 and commit to being agents of change. A word, a gesture, a share can change everything. Acting today means preserving tomorrow. 💛
💡RV 6:13 p.m. tonight for a video on anticancer foods.
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💌💐Josie-K, Expert in Tropical Nutrition since 2010. Author of 17 best-selling books.
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04/02/2025

🔻Il ya ceux qui préfèrent les médicaments 💉 💊et il ya ceux qui ont choisi de faire confiance à la nature 🌿pour bénéficier de toutes richesses qu'elle met à notre disposition.

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́minceur

04/02/2025

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10/01/2025

🌍1 Africain sur 5 souffre de la faim, et le nombre d'Africains sous-alimentés a progressé, représentant désormais 38 % du total mondial. Il s'agit des récentes estimations de la FAO.

🔰Ces chiffres ne sont pas qu'une statistique : ils rappellent les défis que nous affrontons chaque jour. Mais malgré les temps difficiles, rappelez-vous que chaque effort compte.

🔰Chaque geste pour mieux nourrir votre famille, chaque graine plantée, chaque repas préparé avec soin est une victoire contre l'adversité.

🔰C'est dans ces petits sacrifices que naît la vraie force. Nourrir son foyer, même avec peu, c'est nourrir l'espoir d'un avenir meilleur. C'est donner à vos enfants la santé pour grandir, apprendre, et construire un monde où la faim n'aura plus sa place...

🩷Chers Experts, malgré les défis, continuez à investir dans ce qui nourrit la vie, car une Afrique résiliente commence par des foyers en bonne santé.

💌💐Josie-K, Experte en Nutrition Tropicale depuis 2010. Auteure de 17 ouvrages à succès.