CPM - Centre de Psychotraumatologie et de Médiation

02/05/2025

😱 5 faits CHOQUANTS sur la santé mentale en 2025 !
Ce que vous allez découvrir pourrait bien changer votre regard sur la santé mentale…

🧠 Entre stigmatisation, souffrance silencieuse et manque d’accès aux soins, il est temps d’ouvrir les yeux et de briser le silence.

📽️ Regardez jusqu’à la fin pour comprendre pourquoi agir dès maintenant est une urgence.

💬 Lequel de ces faits t’a le plus surpris ? Commente 👇 et partage pour sensibiliser autour de toi.

25/04/2025

💡 Se sentir dépassé(e) ? Besoin de souffler ?

Voici 3 conseils bienveillants proposés par le Dr Ngo Ndjebet Sidonie pour vous aider à relâcher la pression et retrouver un peu de calme intérieur. 🌱
Parfois, une simple respiration ou une marche en plein air peut transformer une journée.

➡️ Feuilletez le carrousel et essayez au moins une de ces pratiques aujourd’hui.
💬 Laquelle vous parle le plus ? Racontez-nous en commentaire !

18/04/2025

🌱 Et si le bien-être commençait par l’instant présent ?

La pleine conscience est une porte vers un apaisement profond. Découvrez dans cette infographie 6 pratiques accessibles à tous pour mieux vivre le moment présent : méditation, marche consciente, observation de la nature...
Des gestes simples, aux effets puissants.

👉 Essayez une de ces activités aujourd’hui et partagez avec nous votre ressenti en commentaire.
📍Centre de Psychotraumatologie de Yaoundé — Ensemble, prenons soin de notre santé mentale.

17/04/2025

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10/01/2025

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27/12/2024

15/11/2024

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25/10/2024

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