Diet Body

14/09/2020

Pensez aux

Vous pensez toujours que manger gras n’est pas bon pour votre corps!? Une conviction à revoir au plus vite. Certes, manger des graisses saturées (trop graisses) en trop grande quantité peut avoir des effets dévastateurs sur le corps, cependant les graisses insaturées (bonnes graisses) sont essentielles pour notre organisme. Source d’ oméga 3 et 6 , elles comblent un grand nombre de besoins journaliers recommandés et elles ont du goût. Les huiles végétales, les noix et les graines, les avocats, le saumon, la truite, le maquereau, les sardines, le hareng… sont des aliments riches en graisses insaturées à manger en quantité suffisante pour une alimentation équilibrée .

10/09/2020

27/08/2020

L hemorroide si on en parlait?le traitement est juste sous nos yeux.

11/08/2020

WELCOME LA TEAM

LE CURCUMA N'EST PAS SEULEMENT BON POUR LA PEAU MAIS EGALEMENT POUR LUTTER CONTRE LES TUMEUR
ALORS CONSOMMONS LE...

11/06/2020

Saviez vous rien quon utilisent le miel et la banane plantain vous permettrez de mettre fin aux douleurs gastriques(estomac)?

08/06/2020

31/05/2020

Bonnes fetes de la Pâques et des mères

31/05/2020

Les maladies ne nous tombent pas du ciel , mais elles se développent à cause de nos petites fautes quotidiennes contre la Nature.

21/05/2020

RÉVÉLATIONS SUR LES FEUILLES DE PATATES DOUCES

Les feuilles de patate douce sont plus riches en protéines, bêta-carotène, calcium, phosphore, fer et vitamine C que l’épinard.

+++ BON POUR LA PREVENTION DES CANCERS

Riches en fibres et elles aideraient ainsi à prévenir certains types de cancer.

+++ BONNES SOURCES DE PROTEINE ET DE VITAMINES A

Elles contiennent environ 3 % de protéines.

Des analyses montrent que les feuilles de patate douce fournissent plus d’éléments nutritifs que le chou. Plus les feuilles sont foncées, plus elles contiennent de vitamine A(utile notamment pour ralentir le vieillissement, prévenir le cancer et pour garder une bonne vue).

NB: La FAO classe les feuilles de la patate douce comme un des dix principaux légumes antioxydants d’Asie.

SOURCES:Afrique Femme