Nessa'Stuff

25/08/2025

#1 Réinstaller les horaires scolaires
Deux semaines avant la rentrée, commencez à remettre en place les heures de sommeil et de réveil. Cela aide les enfants à se réadapter en douceur au rythme de l’école, sans être débordés le jour J.

#2 Instaurer un dialogue régulier
Intéressez-vous à la journée de vos enfants : “Qu’as-tu appris aujourd’hui ? Comment t’es-tu senti ?”. Ce petit rituel renforce la confiance et permet de détecter tôt un éventuel malaise.

#3 Confier l’année scolaire à Dieu (ou à sa foi)
En tant que chrétienne, je crois profondément à la force de la prière. Mais peu importe votre spiritualité : ce qui compte, c’est de placer l’année scolaire de vos enfants sous une protection divine, que ce soit par une prière, une offrande, une messe ou un rituel spirituel.

🙏 Une rentrée scolaire réussie, ce n’est pas seulement les cahiers et les fournitures : c’est aussi un équilibre entre discipline, dialogue et spiritualité.

23/08/2025

DRAME‼️ Diane NAMBE, Camerounaise résidente aux USA🇺🇸 me_urt de dépression suite aux multiples infidélités de son mari 🇨🇲💔💔😟😟

Elle a été retrouvée sans vie dans son domicile en Arizona, seulement quelques jours après son retour du Cameroun. Inquiète de ne plus avoir de ses nouvelles, sa famille a alerté la police… qui a fait cette terrible découverte. 😭

Depuis plusieurs mois, son mari avait quitté le foyer conjugal et, selon certaines informations, vivait une autre relation ailleurs. Diane, elle, continuait de sourire en public… mais derrière ce sourire se cachait une souffrance profonde. Elle n’a jamais parlé. Elle n’a jamais demandé de l’aide.

Ce drame est un cri d’alarme. Trop de femmes s’éteignent dans le silence, derrière des sourires qui masquent la solitude, les humiliations, la douleur.
Ne portez pas vos fardeaux seules. Ne laissez pas le silence vous détruire.

Parler, demander de l’aide, oser dire sa détresse… c’est une force. Votre vie, votre dignité et votre paix intérieure comptent. Diane n’a pas eu cette chance… Mais nous, nous pouvons encore choisir de briser le silence.

✍🏽 Kareyce Fotso

La dépression est une réalité. Elle touche de millions de personnes dans le monde.
C'est une maladie mentale, qui se caractérise par des sentiments persistants de tristesse, une perte d'intérêt pour les activités quotidiennes , un manque d'énergie et des difficultés à réfléchir et à se concentrer.

Si vous ou l'un de vos proches manifeste ces symptômes, svp rapprochez vous d'un professionnel de santé mentale.

Sauvez une vie.

Association camerounaise de prévention et de lutte contre le su***de

19/08/2025

19/08/2025

Tu as le droit de..

15/08/2025

14/08/2025

Si ton téléphone chauffe va supprimer les numéros des gens qui fument la cigarette 🚬 🚬 🥱🥱
Essaye seulement et il faut pas me remercier 😏😏

13/08/2025

Comment devenir la meilleure version de toi?