NGF santé

04/06/2025

Le sais tu?? Le massage est un excellent remède contre le stress et l'anxiété.
En effet, la massothérapie est bien plus qu’un simple moment de détente. Elle agit profondément sur le corps et l’esprit. En relâchant les tensions musculaires, elle libère le stress accumulé grâce aux différentes techniques utilisées et favorise une meilleure circulation. C’est un moyen naturel et efficace de retrouver calme, énergie et bien-être, surtout face aux défis quotidiens.
Face au stress quotidien que fais tu pour l'éradiquer ? Met ta réponse en commentaire !
Tu peux désormais faire recours à NGF santé pour un moment de détente absolue.
Toutlemonde

25/05/2025

Bonne fête a toutes les mères du monde 🥺
Prenez toujours soin de vous ! Nous prenons soin de vous avec NGF santé, vous êtes les reines de la terre 🌿❤️✨

31/03/2025

Bonne fête a la communauté musulmane de cette page !
N'oublions pas de prendre soin de nous !

25/12/2024

Joyeux Noël à tout les chrétiens✨

N'oubliez pas de toujours prendre soin de vous.

06/12/2024

Le sais-tu ?
La pratique régulière de l'exercice physique est un moyen efficace de prévenir les risques de maladies. Cependant, elle demande quelques recommandations pour une meilleur santé 👇🏽👇🏽👇🏽
Lis attentivement les quatres premiers commentaires

02/12/2024

Le massage , très important le sais tu? Certains ont toujours considéré cette pratique comme n'étant pas nécessaire pourtant celle ci cache plusieurs secrets qui pourraient aider tout un chacun, telle est le cas du massage sportif, idéal pour tout pratiquant quelqu'en soit le niveau. Il a donc plusieurs vertues :
- il libère les tensions liées à la pratique de l'activité sportive.
- prépare le corps à la pratique de l'exercice physique et prévient les blessures.
- amélioré la récupération physique et psychologique du sportif
- limite courbatures et crampes.
- favorise souplesse, mobilité tout en renforçant les fonctions métaboliques.
- libére les endorphines, ce qui provoque une sensation de bien-être.
Accélère le retour a l'exercice et diminue les inflammations musculaires tout en apaisant les douleurs.
Amélioré les performances du sportif.....
Le massage a donc plusieurs vertues et peut être pratiqué sur différents sportifs avant, pendant comme après l'exercice ou l'entraînement.
Tout savoir sur le massage ? Besoin d'un massage ? D'un conseil? Vous pouvez nous contacter dès à présent.

NGF santé le bien-être a votre portée.
Ministère de la Santé Publique du Cameroun
FecafootFecafoot - OfficielOfficiel
Christopher Wooh
Toutlemonde

05/10/2024

Prendre soin de soi est productif. Ton bien être devrait être une priorité

08/08/2024

Le massage sportif : le sais tu ?
- Avant l'entraînement : le massage permet de chauffer les muscles pour les rendre plus réactifs, limiter les risques de blessures, prépare les muscles et les articulations, débloquer la circulation sanguine et lymphatique …
- pendant l'entraînement : il réduit les courbatures, soulage les crampes, diminue la sensation de fatigue…
- Après l'entraînement : il élimine les toxines qui s'accumulent, diminue les tensions dans le corps, facilite la récupération du sportif et améliore ses performances…

Le massage est très important pour le maintien de la santé et la forme du sportif... Pour plus d'informations veuillez contacter NGF santé ou écrivez nous sur WhatsApp au +237652571954.
La clé du bien-être

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21/07/2024

Le sais tu? La fatigue mentale a de grandes conséquences sur l'organisme tout entier. Elle peut être a l'origine du manque de concentration, des troubles de sommeil ou insomnies, de la faiblesse du système immunitaire, du manque d'énergie, la perturbation du cycle chez la femme, troubles d'alimentation, maux d'estomac et bien plus...
Fais attention à ta santé, le cerveau a besoin de repos pour mieux fonctionner. Écoute ton corps et prend soin de lui.
NGF santé Ministère de la Santé Publique du Cameroun

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04/07/2024

En ce mois, soit l'énergie que tu veux attirer
NGF santé

05/06/2024

Le stress a des effets négatifs dans nos différents organismes... Nous l'ignorons peut-être mais le stress peut nous conduire à des maladies, des crises et même a une mort précoce... Comment lutter ?
1) Le contrôle de nos émotions.
2) Le contrôle de la respiration : inspiré profondément puis relâcher pendant quelques minutes. Cette action simple apaise l'esprit et favorise une bonne circulation sanguine du cerveau vers les différents organes... Nous retrouvons ainsi notre sang froid et réfléchissons mieux.
3) Le sport : les activités physique sont essentielles . Elles nous épargnes de certaines maladies, favorisent une bonne santé physique mais également mentale. le sport vide l'esprit et est un excellent moyen de déstresser...
4) LES MASSAGES DE BIEN ÊTRE : Tes important pour chaque homme, il vide l'esprit, favorise la souplesse, la détente , la circulation sanguine, diminue les tensions musculaires... Le massage relaxant est un garant du bien être physique et mentale.
Qu'attend tu ?
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