Mama&Baby Studio

21/11/2025

Przygotowanie do porodu w klimatycznej atmosferze? Jak najbardziej warto. To co przećwiczysz przed porodem ma duże znaczenie.

Jeśli Twoje przygotowania do porodu są pozytywne łatwiej o dobry poród mimo wyzwań jakie on ze sobą niesie.

Na zajęciach szkoły rodzenia uczymy się teorii ale też pracujemy nad świadomością ciała, rozluźnienie ciała i oddechem w czasie ćwiczeń praktycznych.

Dziś zakończyłyśmy ostatnie spotkanie tej edycji i rusza nabór na następną- styczniową❄️

Zapraszam do zapisów w wiadomości prywatnej.

18/11/2025

Wcześniaki💛 Mali Wojownicy, którzy do swojej walki potrzebują wielkiego wsparcia.

Fizjoterapia jest dla nich bardzo ważna, ponieważ częściej niż dzieci urodzone o czasie zmagają się z zaburzonym napięciem czy opóźnieniem w rozwoju motorycznym.

Bliźnięta to też często wcześniaki, a wtedy dodatkowo częściej towarzyszy im asymetria.

Są to napewno dzieci z grupy ryzyka, których rozwój monitorujemy od pierwszych tygodni życia.

Mają jednak w sobie ogromną siłę- co przyzna każdy rodzic dziecka urodzonego przedwcześnie. A my fizjoterapeuci pomagamy im ją najlepiej wykorzystać🤍

29/09/2025

Asymetria u niemowląt niejedno ma imię..
.. a także niejedną przyczynę. To może być preferencja jednej strony, nierównomierny rozkład napięcia mięśniowego, asymetria kości czaszki, ograniczenia ze strony tkanek miekkich czy urazy okołoporodowe.

Dlatego najpowszechniejsza rada dawana rodzicom- czyli przekręcanie główki do spania w drugą stronę czy zakup poduszki ortopedycznej- nie zawsze wystarczy. Należy znaleźć źródło takiego funkcjonowania malucha i z nim popracować. Czasami w połączeniu z używaniem poduszki a czasami nie😉

Maluch że zdjęcia jest na 4 wizycie. Widać już spore postępy. Niebawem będzie koniec terapii. Duże brawa należą się mamie za skrupulatna pracę w domu.

Pamiętajmy! Noworodek powinien spontanicznie układać główkę raz w jedną raz w drugą stronę, dziecko 6-tygodniowe powinno skupiać wzrok na ludzkiej twarzy w lini środkowej ciała krótką chwilę. U 3- miesieczniaka powinna być to zdecydowanie dłuższa chwila.

O symetrię trudno również u dzieci ze słabą stabilizacją centralną.

Obserwujecie swoje maluszki🩷

14/09/2025

Zdrowie, piękno i kobieca przestrzeń. Idealna dla każdej z Nas aby zregenerować się i wzmocnić.

Już jest! Grafik zajęć i zapisy dostępne w aplikacji.

https://app.fitssey.com/pilatesandmore

Do zobaczenia na macie!

09/09/2025

Długo pracowałam nad stworzeniem przestrzeni do ćwiczeń dla Kobiet i oto jest🤗

Studio Pilates&more stworzone aby holistycznie dbać o ciało oraz umysł.

To przestrzeń, której bardzo potrzebujemy jako Kobiety. Miejsce gdzie zdrowy ruch spotyka się z odprężeniem i relaksem, a każdy ruch przybliża do zdrowej i pełen energii sylwetki🩷

Nie każda z Was wie, że oprócz bycia fizjoterapeutą jestem instruktorem fitness, pilates oraz aerial jogi, a prowadzenie ćwiczeń oraz treningów to pasja w którą wkładam tyle samo serca co w terapię.

Zapraszam do polubienia nowej strony, aby być na bieżąco z grafikiem zajęć. Ruszamy wkrótce😊

07/09/2025

Drogie pacjentki🩷

❗️Ważna informacja. Od jutro wszystkie wizyty odbywają się już w nowej lokalizacji tj. ul. Piłsudskiego 1 na pierwszym piętrze.

W razie problemów proszę dzwonić- pokieruję.

Nowe miejsce znajduje się dosłownie ulicę dalej😄 Auto można zostawić jak do tej pory na ul. Browarnej i przejść kilka kroczków obok dawnego kina i trafiamy prosto do gabinetu.

Niestety nie będzie już windy. Wózeczek zostawiamy na dole. Służę pomocą we wniesieniu wózka lub nosidełka🩷 ( wtedy śmiało piszemy smska abym zdążyła wyskoczyć z gabinetu😊).

Wakacje upłynęły mi pod znakiem organizacji i remontów. Bardzo dziękuję wszystkim za cierpliwość w oczekiwaniu na lokalizacje i wszystkie nieoczekiwane i zakręcone zmiany, które wtedy występowały🩷

Dziękuję wszystkim, którzy wsparli mnie w przeprowadzce miejscem, czasem oraz siłą swoich mięśni💪

I na koniec przepraszam jeśli w toku wszystkich działań zapomniałam komuś odpisać, oddzwonić bądź coś obiecałam np wizytę. Wtedy też bardzo proszę o przemnienie się w wiadomości. Bardzo się starałam nadążać😄

Mam nadzieję, że nowe gabinety będą jeszcze lepiej służyć Waszemu zdrowiu!

A niebawem ukażę Wam jeszcze jedną odsłonę nowego miejsca...🩷

02/09/2025

Bardzo lubię mówić i cieszę się, że inni chcą słuchać🙃 Dzięki mini wykładom i różnym spotkaniom rośnie świadomość Kobiet w zakresie zdrowia. Profilaktyka jest zawsze przyjemniejsza i zdecydowanie tańsza niż leczenie chorób.

Na zakończenie wakacji miałam przyjemność poprowadzić mini edukację na przemiłym wydarzeniu zoorgqnizowanym przez Just.midwife - będę położną. Swoją drogą jeśli trafić na Justynkę na porodowce- napewno będziecie w dobrych rękach.

Wybrałam temat mitów dotyczących fizjoterapii uroginekologicznej. Pokrótce przypomnę te, które nadal zdarza mi się słyszeć z ust pacjentek w gabinecie.

❌️ Mięśnie dna miednicy to bliżej nieokreślona struktura gdzieś w miednicy/macicy.
✅️ Mięśnie dna miednicy to całkiem spora grupa mięśni, która PODLEGA NASZEJ WOLI jak inne mięśnie szkieletowe w ciele. Powinnaś umieć napiąć ją efektywnie+lekko unosić, a także rozluźniać.

❌️Mięśnie Kegla.
✅️Nazwą anatomiczna to mięśnie dna miednicy. Pan Kegl je odkrył, podzielił i nazwał (stosując nazwy antomiczne:)

❌️ Kulki gejszy to jedna z metod terapeutycznych.
✅️ Kulki nigdy nie były narzędziem stosowanym przez fizjoterapeutów. Czasami stosujemy pessery- lecz to zupełnie inny materiał i funkcja.

❌️ Porod przez cięcie cesarskie nie powoduje uszkodzeń dna miednicy.
✅️ Mięśnie dna miednicy zostają rozciągnięte i osłabione już w ciąży. Poród, w którym zadecydowano o cięciu nagle np na 8cm również bardzo obciąża dna miednicy I predysponuje do problemów natury uroginekologicznej.

Moje ulubione.
❌ ️Im słabsze i gorzej funkcjonujące mięśnie brzucha po ciąży tym trening powinien być cięższy.
✅️ Bardzo osłabione mięśnie brzucha ćwiczymy stopniowo a pierwsze ćwiczenia aktywizujące mogą być wyłącznie oddechowe.

W gabinecie spotykam również Pacjentki bardzo wyedukowane i oczytane. Coraz więcej wiecie na temat swojego zdrowia, co bardzo dobrze wróży na przyszłość🩷

30/08/2025

Drogie Mamy!

Z okazji zakończenia wakacji mam przyjemność gościć z mini wykładem na wydarzeniu "Matczyny finał lata- z miłości do siebie i dziecka" organizowanego przez Just.midwife - będę położną.

Zapraszam wraz z innymi specjalistami.
To wydarzenie jest dla Was okazją oderwania się od codzienności. Zapraszamy z bąbelkami😉

Chustonoszenie, makijaż, tworzenie wianków, rozmowy z położnymi, animacje mama+dziecko, rozmowa i ćwiczenia że mną a na koniec sesja zdjęciowa!

Do mnie zapraszam na 15.15💛

Wstęp- symboliczny 20zl.
Dworek Mościbrody.
Zapisy przez Instagram .midwife_będę_położna.

Do jutra!