Medicina Natural

Medicina Natural 📌Página dedicada a la educación sobre alimentos naturales, bienestar integral y tradiciones populares y a veces un poco de humor.

Aquí encontrarás contenido informativo, reflexiones y hábitos cotidianos relacionados con un estilo de vida consciente.

06/02/2026

A parte de ser deliciosas están repletas de vitaminas.




Las fresas aportan varias vitaminas importantes, especialmente:Vitamina C (la principal): fortalece defensas, ayuda a la...
06/02/2026

Las fresas aportan varias vitaminas importantes, especialmente:

Vitamina C (la principal): fortalece defensas, ayuda a la piel y al colágeno.

Vitamina B9 (Ácido fólico / folato): importante para la formación de células y la sangre.

Vitamina K: ayuda a la coagulación y salud ósea.

Vitamina B6: apoya el sistema nervioso y el metabolismo.

Vitamina B1 (tiamina): ayuda a convertir alimentos en energía.

Vitamina B2 (riboflavina): contribuye a la salud de la piel y visión.

Vitamina A (en poca cantidad): buena para la vista y la piel.

Vitamina E (en poca cantidad): antioxidante, protege células.




05/02/2026

Sabes que vitaminas aporta el tomate de árbol?



El tomate de árbol (tamarillo) es una fruta muy nutritiva y aporta principalmente estas vitaminas:Vitaminas que aporta e...
05/02/2026

El tomate de árbol (tamarillo) es una fruta muy nutritiva y aporta principalmente estas vitaminas:

Vitaminas que aporta el tomate de árbol

✅ Vitamina C
Ayuda a fortalecer defensas y favorece la producción de colágeno.

✅ Vitamina A (provitamina A / betacarotenos)
Importante para la vista, la piel y el sistema inmunológico.

✅ Vitamina E
Antioxidante, protege las células del envejecimiento.

✅ Vitaminas del complejo B
Incluye especialmente:
B1 (tiamina)
B2 (riboflavina)
B3 (niacina)
B6 (piridoxina)
Estas ayudan al metabolismo y al funcionamiento del sistema nervioso.

✅ Vitamina K (en menor cantidad)
Relacionada con la coagulación y salud ósea.



La papaya es una fruta muy nutritiva y aporta principalmente estas vitaminas:🍊 Vitaminas que aporta la papaya✅ Vitamina ...
05/02/2026

La papaya es una fruta muy nutritiva y aporta principalmente estas vitaminas:

🍊 Vitaminas que aporta la papaya

✅ Vitamina C: fortalece el sistema inmune, ayuda a la piel y es antioxidante.

✅ Vitamina A (betacarotenos): buena para la vista, la piel y las defensas.

✅ Vitamina E: antioxidante, protege las células y ayuda a la piel.

✅ Vitamina K: importante para la coagulación y la salud ósea.

✅ Vitaminas del complejo B:
B1 (tiamina): energía y sistema nervioso

B2 (riboflavina): metabolismo y piel

B3 (niacina): energía y circulación

B5 (ácido pantoténico): producción de hormonas y energía

B6 (piridoxina): cerebro, defensas y formación de hemoglobina

Folato (B9): formación celular y salud en el embarazo

📌 Dato extra: también contiene enzimas digestivas como la papaína, que ayuda mucho a la digestión.




05/02/2026

Sabes que vitaminas aporta la papaya?



03/02/2026

Vitaminas que aporta el aguacate.




03/02/2026

Vitaminas que aporta la piña.




La piña 🍍 es refrescante y muy completa. Estas son las vitaminas que aporta:Vitamina C: fortalece las defensas y ayuda a...
03/02/2026

La piña 🍍 es refrescante y muy completa. Estas son las vitaminas que aporta:

Vitamina C: fortalece las defensas y ayuda a la piel

Vitamina A (betacarotenos): contribuye a la visión y al cuidado celular

Vitamina B1 (tiamina): apoya el sistema nervioso y la energía

Vitamina B6: participa en el metabolismo y el equilibrio hormonal

Ácido fólico (B9): importante para la formación de células

✨ Además, contiene bromelina, una enzima natural que ayuda a la digestión.





La piña 🍍 es refrescante y muy completa. Estas son las vitaminas que aporta:Vitamina C: fortalece las defensas y ayuda a...
03/02/2026

La piña 🍍 es refrescante y muy completa.
Estas son las vitaminas que aporta:

Vitamina C: fortalece las defensas y ayuda a la piel

Vitamina A (betacarotenos): contribuye a la visión y al cuidado celular

Vitamina B1 (tiamina): apoya el sistema nervioso y la energía

Vitamina B6: participa en el metabolismo y el equilibrio hormonal

Ácido fólico (B9): importante para la formación de células

✨ Además, contiene bromelina, una enzima natural que ayuda a la digestión.




02/02/2026

Muy buenos días para todos
Vitaminas que aporta el maíz



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