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Yudith Hernández, Nutricionista.

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Apartadó
Yudith Hernández, Nutricionista.

Desarrollando una nutrición consciente y plena
Demostrando empatía en la nutrición
Empoderando la salud femenina
Relación sana con la comida
Salud mental

24/12/2025

Para todos ustedes les deseo que tengan una noche buena llena de paz, cerquita de los suyos, que estén presentes, conscientes y llenos de plenitud. ✨
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Un abrazo para todos y aún más fuerte por los que están pasando alguna situación difícil. ❤️‍🩹
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22/12/2025

Feliz lunes. Se ha estado trabajando por esto pero las chicas me entenderán. 🙌🏻

20/12/2025

Prioricemos las cosas que nos hacen sentir bien. Al final todo se basa en las decisiones que tomamos día con día.
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Feliz sábado. 🎄♥️

19/12/2025

Muchas veces pensamos que para poder disfrutar de estas fechas tenemos que irnos a los extremos y excesos. Cabe destacar que hay personas que han generados hábitos en torno a ciertos contextos, emociones y demás y esto debe trabajarse.
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Pero esa reunión con nuestros seres queridos no debe convertirse ni en un martirio y caer en ese pensamiento o bien en el extremo de comer sin control.
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Si quiero recordarte algo si para una persona que esta llevando un proceso personal le hace bien evitar no tomar o comer de algo debemos apoyarlo siempre. Nunca debemos convertirnos en piedras de tropiezo para nadie.
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Pero si te gusta disfrutar de estos alimentos hacelo con balance y consciencia toma decisiones adecuadas según tu situación y disfruta de los momentos de este cierre de año.
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¿Dime qué opinas de esto? Te leo en los comentarios. 🎄♥️
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19/12/2025

Un poquito de para cerrar esta semana de casi ya diciembre. 🥰🙌🏻🐣
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17/12/2025

Tratando de subir mi PR en y lo logré. 💪🏻

15/12/2025

Un domingo de 💒🩷
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Un contenido un poco diferente pero si crees en Dios espero que sea un cierre de año con mucha paz esa que solo él puede darla.
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12/12/2025

Feliz viernes. ✨
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Siempre es buen momento para recordar estas cosas. ¿Cuál vas a interiorizar más?🎄♥️
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11/12/2025

Hay temporadas con objetivos diferentes y está bien. Hay que tratar de disfrutarlos todos. Les ha pasado? 😪🙌🏻

08/12/2025

Hay demasiadas cosas lindas en Tiendas Casoma y súper funcionales acá les muestro un poco de lo que encontré. 😍
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¿En qué usarían algunos de los que vieron? 👀
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04/12/2025

Músculo (seguro de vida) 💪🏻 no le tengan miedo a aumentar sus pesitos.
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