Fibromialgia Yo Marco el Ritmo

Fibromialgia Yo Marco el Ritmo Fibromialgia yo Marcó el Ritmo

💜🦋 Dormir tarde…y luego preguntarme por qué me siento peor al día siguiente 😅 es mi pasión.
11/04/2026

💜🦋 Dormir tarde…
y luego preguntarme por qué me siento peor al día siguiente 😅 es mi pasión.

💜🦋 ¿Qué si duele?Pero no entienden…que no es un dolor que aparece y se va.Es un dolor que se queda.Que toca todo.Que can...
10/04/2026

💜🦋 ¿Qué si duele?
Pero no entienden…
que no es un dolor que aparece y se va.
Es un dolor que se queda.
Que toca todo.
Que cansa.
Que desgasta, incluso cuando sonrío.
La fibromialgia no se ve, pero se siente como vivir abrazando espinas todos los días.
Y aun así sigo aquí.


💜🦋 Yo marco el ritmo… también en mi alimentaciónHoy preparé este plato sencillo, con ingredientes naturales, accesibles ...
10/04/2026

💜🦋 Yo marco el ritmo… también en mi alimentación
Hoy preparé este plato sencillo, con ingredientes naturales, accesibles y sin complicaciones 🍃

Muchas veces creemos que comer saludable es caro o difícil, pero la realidad es que no tiene que ser así.
No sigo dietas estrictas, porque el estrés también afecta mi salud.

Prefiero el equilibrio: cuidarme sin extremos y con lo que tengo.
Este tipo de comidas son parte de mi día a día
simples, reales y posibles.

👀 Poco a poco estaré compartiendo más desde mi experiencia: cómo elijo mis alimentos, lo que utilizo y lo que me funciona.
✨ más cercano, sin presión y desde la vida real

💜🦋 Hay días en los que sonrío…y nadie imagina lo que estoy sintiendo.Porque el dolor crónico no siempre se nota, pero es...
08/04/2026

💜🦋 Hay días en los que sonrío…
y nadie imagina lo que estoy sintiendo.
Porque el dolor crónico no siempre se nota, pero está ahí, en cada movimiento, en cada pausa, en cada silencio.

Y no… no es que esté fingiendo.
Sonrío porque me hace bien, porque también necesito calma en medio de todo. Es que así decidí enfrentar lo que vivo.

No me acostumbré al dolor.
Aprendí a escuchar mi cuerpo, a respetar mis límites
y a buscar herramientas para sentirme mejor.

Hay días más llevaderos…
y otros donde toca parar.
Y eso también está bien.


Levantarme por las mañanas…nivel: experto 😂
07/04/2026

Levantarme por las mañanas…
nivel: experto 😂

💜🦋 A veces no es solo el dolor…es sentir el cuerpo pesado, como si cada movimiento costara el doble.Es levantarte cansad...
06/04/2026

💜🦋 A veces no es solo el dolor…
es sentir el cuerpo pesado, como si cada movimiento costara el doble.
Es levantarte cansada, aunque hayas descansado.
Es querer hacer cosas y que tu cuerpo no siempre responda.

La fibromialgia no siempre se ve, pero se siente en todo.

06/04/2026

💜🦋 A veces parece que todo está “en la mente”…
Pero cuando vives con fibromialgia, entiendes que no es tan simple.
Sí, la ansiedad y la depresión pueden aparecer, pero no porque uno quiera…
sino porque vivir con dolor constante.
Hay días buenos…
y otros donde el cuerpo no responde igual.
No es falta de ganas.
No es exageración.
Es una condición real que cambia todos los días.


💜🦋 No es que un día sí quiera… y otro no.No es flojera.No es falta de ganas.No es que “hoy me levanté con actitud y maña...
05/04/2026

💜🦋 No es que un día sí quiera… y otro no.
No es flojera.
No es falta de ganas.
No es que “hoy me levanté con actitud y mañana no”.
Es que mi cuerpo no siempre responde igual.
Hay días en los que puedo sonreír, hacer cosas, sentirme un poco más yo.
Y hay otros en los que levantarme ya es una batalla.
Y sí… desde afuera puede parecer confuso.
Pero por dentro, es una lucha constante que no todos ven.
Así es vivir con fibromialgia.
aprendiendo a escuchar tu cuerpo… incluso cuando cambia sin aviso.

“Recuerda tomar agua… estás meando amarillo” 😂Sí, da risa… pero es verdad.Y después uno anda:cansado, inflamado, con más...
04/04/2026

“Recuerda tomar agua… estás meando amarillo” 😂

Sí, da risa… pero es verdad.

Y después uno anda:
cansado, inflamado, con más dolor… 🤡

Con fibromialgia no tomar agua es jugar en contra tuya 💧


💜🦋 Ayer cumplí 34…y estuve a punto de no llegar.Hubo un momento en mi vida donde mi cuerpo se estaba apagando.Problemas ...
04/04/2026

💜🦋 Ayer cumplí 34…
y estuve a punto de no llegar.
Hubo un momento en mi vida donde mi cuerpo se estaba apagando.
Problemas para caminar, para ver, para concentrarme…
No estaba viviendo…
estaba sobreviviendo.
Llegué a pensar que mi historia terminaba a los 30.
Pero no.
La vida me dio otra oportunidad.
Hoy valoro cada instante, cada momento, cada persona que decide quedarse incluso en mis días difíciles.
Y por eso hoy comparto mi historia…
porque si yo pude salir de ese lugar,
alguien más también puede hacerlo.
Hoy no solo celebro un año más…
celebro una nueva oportunidad de vivir.


La no solo te cambia el cuerpo…te cambia la vida.Te abre los ojos.Te muestra quién se queda.Pero hay algo que duele má...
03/04/2026

La no solo te cambia el cuerpo…
te cambia la vida.
Te abre los ojos.
Te muestra quién se queda.
Pero hay algo que duele más que el cuerpo:
darte cuenta de cuántas veces te abandonaste a ti mism@ por otros.
Hasta que un día lo entiendes…
Si no te eliges tú,
nadie lo va a hacer por ti.
Y te vuelves más fuerte que nunca. 💜


❤️🧠

💜🦋 No tienes que demostrar nada.vivir con no es una competencia.El problema no es el dolor…es la presión de querer dem...
01/04/2026

💜🦋 No tienes que demostrar nada.
vivir con no es una competencia.

El problema no es el dolor…
es la presión de querer demostrar que no te duele.
Y ahí es donde más te lastimas.
No todo lo que haces tiene que ser para probar algo.

Los días que haces ejercicio, hazlo por ti.
Y los días que no puedes también está bien.

Escuchar tu cuerpo no es rendirse, es aprender a cuidarte de verdad. 💜

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