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Fibromialgia Yo Marco el Ritmo

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Fibromialgia Yo Marco el Ritmo

Fibromialgia yo Marcó el Ritmo

14/02/2026

💜🦋 Hay dolores que no se ven en una radiografía.
No se trata de que lo entiendas todo.
Se trata de que no lo minimices.
El dolor invisible también existe.

14/02/2026

💜🦋 Me tomó casi dos años aceptar que ya no era la misma de antes.
Durante mucho tiempo recordaba mi versión pasada con tristeza. Me deprimía pensar en la energía que tenía, en lo fácil que parecía todo. Aferrarme a esa imagen me mantenía estancada… y el duelo se hacía más pesado.
Hasta que entendí algo:
soltar no es olvidar.
Soltar es aceptar.
Aceptar que mi vida cambió.
Aceptar que ahora necesito hacer las cosas de otra manera.
Aceptar que puedo seguir soñando, pero a mi ritmo.
Cuando dejé de compararme con quien fui, empecé a abrirme a nuevas oportunidades: nuevas amistades, nuevas experiencias, nuevas formas de cuidarme.
Desde la resiliencia comenzó mi verdadero avance.
No fue inmediato. No fue fácil.
Pero fue sanador.
Si hoy estás en esa etapa de duelo, quiero que sepas que es parte del proceso. Cada quien tiene su tiempo.
Y aunque ahora duela… quedarte en el pasado no te permitirá avanzar
💜 No te perdiste. Estás transformándote.

12/02/2026

💜🦋 Igual van a hablar…
así que mejor me cuido y sigo mi ritmo 💅

11/02/2026

💜🦋 Hay días en los que me siento invencible.
Me arreglo, sonrío, me siento fuerte, capaz de todo.
Y hay otros días…
en los que el cuerpo me pide pausa, Silencio, Calma, Respirar.
Y entendí algo importante:
Que en ambas sigo siendo valiente, real, sigo siendo yo y
Ambas merecen amor.
Porque descansar no es rendirse.
Es escuchar el cuerpo.
Es respetar mis límites.
Es autocuidado.
Y está bien no poder con todo, todos los días.
Porque descansar también es una forma de amarme.
#ᴀᴜᴛᴏᴄᴜɪᴅᴀᴅᴏ ❤️

09/02/2026

💜🦋 Vivir con también es esto:
días duros… y días en los que el alma quiere brillar.
No siempre vamos a estar bien.
No siempre vamos a poder.
Pero cuando sí podemos, merecemos disfrutarlo sin culpa.

Cuidarnos, arreglarnos, vivir un momento bonito también es parte del autocuidado.

❤️

07/02/2026

R💜🦋 Hablar de no es victimizarse.
Es visibilizar una realidad que muchos viven en silencio.
El dolor crónico existe.
Las enfermedades invisibles importan.
Y quienes las viven, también.

Si esto te representa, deja un 💜 en los comentarios.

06/02/2026

Lindo día 😜💜

06/02/2026

💜🦋Durante mucho tiempo nadie me explicó que la también podía afectar la vista.
Yo pensaba que el problema eran solo mis ojos… y no.

Tuve dolor ocular, ardor, resequedad, visión borrosa… incluso momentos en los que perdía la visión por segundos.El sistema nervioso alterado, la tensión en cuello y cabeza, la inflamación y algunos medicamentos estaban haciendo un combo peligroso.

Cuando empecé a regular mi sistema nervioso y a cuidar mi cuerpo de forma integral, la visión también empezó a estabilizarse.

Hoy sigo tomando precauciones, uso gafas con protección UV, gotas lubricantes cuando las necesito, descanso visual, paños tibios y, sobre todo, mantengo mi sistema nervioso en calma y este síntoma ya no domina mi vida.

Porque cuando entiendes lo que pasa en tu cuerpo, puedes empezar a cuidarte mejor.

05/02/2026

🐥😮‍💨💭😅
La Fibromialgia y estrés no se llevan bien.

05/02/2026

💜🦋 Las palabras tienen poder.
Cuando decimos “MI ”, sin darnos cuenta nos apropiamos de algo que no elegimos, algo que simplemente nos pasó.
❌No es mía.
❌No la pedí.
❌No la elegí.
Cambiar la forma en la que nos hablamos
no borra la condición, pero sí cambia la relación que tenemos con ella.
Y a veces, ese pequeño cambio…
también es una forma de autocuidado.

04/02/2026

💜No todo dolor es visible.
💜No toda lucha se nota.
En la , la pieza que más falta no es medicina…
es
Antes de opinar, escucha.
Antes de juzgar, infórmate.
Antes de exigir, comprende.

03/02/2026

💜🦋 Este licuado contiene ingredientes con propiedades antioxidantes y antiinflamatorias que pueden ayudar a apoyar la salud articular, siempre como complemento y no como sustituto de ningún tratamiento.
💜 Escucha tu cuerpo
💜 Respeta tus límites
💜Cada pequeño cuidado suma

👉 ¿Has notado que algunos alimentos te ayudan a sentirte un poco mejor cuando el dolor articular aumenta?
Te leo en los comentarios 👇

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